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​别误会早泄男人几分钟射精算正常

看到这个标题,应该是很多男人都非常关注的事情。当然,男人不仅想要知道自己是否存在早泄问题,还希望通过一个衡量标准来判断自己是否会早泄。而时间,是人们最常判断一个男人是否早泄的标准之一。那么,在几分钟内射精算早泄呢?

目录 早泄患者的日常护理 ​别误会早泄男人几分钟射精算正常 男人如何锻炼才能预防早泄 夫妻按摩操助早泄康复 早泄患者的九种食补方法

1早泄患者的日常护理

  早泄的治疗除了要积极配合医生之外,在日常生活中也应注意日常的护理,早泄的护理主要可分为心理护理及生活护理。

  心理护理

  性交前的情绪对射精的快慢影响很大,应该避免忧虑、激动和紧张,男性应树立信心,相信自己这次一定会表现得让老婆满意,而妻子在心理护理中有举足轻重的地位,在男性发生早泄时,妻子一定不要责备,应该细语相劝,注意夫妻之间的体贴与配合,建立美满、健康、和谐的家庭环境对调理早泄有重要意义。

  生活护理

  饮食护理:早泄患者不应盲目的壮阳,在饮食中不用过于禁忌,要注意营养的均衡,多食用含锌元素和碘元素的食物,如海带、海藻、香蕉等。

  体育锻炼:加强体育锻炼,但不要进行太过激烈的体育活动,可打太极、散步、气功等,均属于有益身心健康和调理心理状态的体育运动。

  性生活护理:早泄患者不可纵欲,这里的纵欲不仅包括夫妻生活,也包括手淫,避免用重复性交的方式来延长第二次的射精时间,这样有损健康,并不可取。

2​别误会早泄男人几分钟射精算正常

  专家1、早泄有了新定义

  由于早泄发病机理比较复杂,所以对它的定义也一直在改变。而在今年5月召开的美国泌尿外科学会上,与会专家通过讨论,重新给出了早泄的定义。

  关于重新定义早泄,最早是在2007年10月国际性医学学会(ISSM)上提出的。

  当时,来自全球各地的顶尖早泄专家指出,应该明确一个现代的、以循证医学为基础的早泄定义。

  与会专家经过多次讨论,最后得出结论:早泄是射精造成的性功能障碍,指总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内,完全或几乎完全缺乏控制射精的能力,并造成自身的不良后果,如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。

  专家2、3分钟不再是衡量早泄的标准

  和过去的认识相比,这一定义对发生早泄的时间有了新的定论,过去人们普遍接受在不足3分钟内射精者为早泄。一般来说,70%的男性从阴茎插入阴道直至完成射精的时间在2―6分钟,很少有男性能持续几十分钟。同时,它对于患者的精神状态也有了明确定义。有些男性虽然从实质性爱开始到射精,可能也就两三分钟的时间,但他和伴侣都能获得满足,自身没有苦恼、忧虑等情况,这样的人是“射精快”,不能算是早泄。因此,新定义也能帮人摆脱错误的认识,以免他们给自己平白扣上“早泄”的帽子。

  专家3、不持久不是早泄多种方法能解决

  男生勃起持久度是夫妻双方性爱最重要的,因为性爱的结合完全靠阴茎的勃起程度,男性勃起时间短,不仅会影响性爱的质量,还会影响男人的自尊心以及无法满足女人的性欲望。

  避孕套延时:做爱过程中,由于男性阴茎上部的敏感神经比较集中,所以在没戴安全套的抽插过程中,男性因直接摩擦而很容易产生快感。而男性戴上安全套,则可以起到减弱刺激的作用,从而使其延缓射精。此外,如果一个安全套的作用不够明显,戴上两个并非不是一个好办法。当然最好的办法是使用持久装避孕套,让性爱有限延长时间。

  性姿势延时:省力的性交体位也可以起到延缓射精的作用。如侧卧式、女上式、坐式等都是可使男性用力少、肌肉松弛的体位。采用女上男下或者侧式体位,女性处于主动状态,这样有利于男性用力少和肌肉松弛,这样的体位更有利于打“持久战”。

  专家4、性频率也可延长性爱时长

  一些男人在做爱时因为想要在妻子面前有出色表现,所以往往他们会拼命地不停歇地抽插。殊不知,其实这样很容易给自己造成紧张、焦虑的情绪,而这种情绪恰恰会导致射精中枢控制能力的降低。做爱过程中,懂得调节抽动速度或暂停抽动,其实可降低人的紧张感,反复重复调节或暂停抽动可明显延长性交的时间。

  专家5、常做性保健操有助延长性爱时长

  保健操延时法:男性在做爱过程中,由于生理原因,男性性兴奋时阴囊和睾丸会不自觉地收缩上举,所以性交时,由女性向下牵拉男性阴囊和睾可降低性他的紧张度,如此反复操作可有效推迟男性的性高潮的到来。

  捏挤按延时法:男性在性兴奋感较强时可立即将阴茎抽出,由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,从而降低男性的性兴奋程度。女性要注意,使用此方法时要每捏挤三到四秒钟就放松一次,如此可反复进行。

3男人如何锻炼才能预防早泄

  早泄的原因是阴茎,尤其是龟头片段不习惯受到刺激,过於锐敏所造就的。治疗方针为只要让龟头习惯刺激,认识变得较为迟钝即可。

  最便当的计谋就是洗澡时用毛巾按摩龟头,按摩太弱不具效果,因此,按摩时需施予适度的强度才行。如此继续开展3个月之後,龟头的皮肤将受到督促,阴茎也会变得有力且耐久。

  先主办自慰,当快要射精时,停止刺激的动作,然後用力忍住,等到高峰褪去之时,再度刺激,这是自己就能够展开的磨炼方法。就这样子的举止反复3次左右。刚开端举行时,多少都会溃败,但只要抓住窍门後,时刻皆可遏制想射精的性急。

  除外,有包茎的人因通常龟头被包在包皮中,无法受到内裤等物的刺激,早泄是无可防止的,因此应先把包茎的问题惩办好。要是是假性包茎的话,一般就应留神要让龟头产生来。

  还有,在快要射精时,采纳默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的哟!

  再提供一个门路,就是对於利索的阴茎,能够戴2个保险套来削减对阴茎的分歧,还颇具效果的。戴保险套时,第1个必要贯彻戴究竟,第2个则戴到其中左右即可上场!如此一来,就能够维经久一点。当然,与其保险套要戴3、4个也能够,只是千万别忘了察看伴侣是否会没感想喔!

  由於早泄问题来自於精神方面,精神慌张,以及龟头不习惯受到刺激为早泄莫大的理由,放轻便一点,千万别自己晓得不大概而割除,只要途中经过训练,男人都会变强的。而随着经验增设,这些问题即可迟钝克服。但是,克服早泄也是必须伴侣的帮扶,只要跟伴侣一同慢慢配合,2~3个月後即可克服,而女性也不可指斥男性,难不成也许会因丑恶的一句话形成毁败循环。

4夫妻按摩操助早泄康复

  早泄患者在生活中与妻子配合可以完成很多治疗,妻子的按摩就有助于早泄的康复。

  按摩阴茎至临射精前一直住之后重复

  妻子用手抚摸阴茎龟头至快要射精时,停止刺激,待持续的射精兴奋感消退之后,重复上面的方法,如此循环往复。长时间的训练后,至丈夫可长时间耐受刺激而不射精时,这时为了延缓射精发生而间歇的次数可逐渐减少,这样的训练目的是使丈夫最终可以经受足够长时间的刺激而不射精,要注意的是在每次按摩时要抓住快要射精的时间,虽然这种练习可又自己来做,但远没有妻子来做的效果好。

  阴囊及睾丸的按摩

  妻子经常按摩丈夫的阴囊和睾丸,在性交过程中,丈夫的阴精进入阴道时,若丈夫过度兴奋而快要射精时,妻子可向前下方牵拉阴囊和睾丸,丈夫此时可停止抽动,待兴奋消失后,重复此法,这种方法与第一种方法同时使用效果更佳。

  临射精挤捏压迫法

  妻子对阴茎不断施加刺激,直至快射精时,妻子迅速以右手拇指放在阴茎包皮系带(阴茎下面正中有一条连接龟头与阴茎体的皮褶,叫包皮系带),食指和中指放在阴茎另一面的冠状缘(龟头与包皮的接合处,那一圈稍微突起的部分)的上下方,挤捏压迫4秒钟左右,施压方向为前后向而非左右向,女方要用指腹而非指甲挤压,施压之后突然放松。此时女方应该坐在丈夫的两腿之间,面向丈夫,便于操作。训练次数一般在15~30次,均能达到延缓射精的功效。

5早泄患者的九种食补方法

  1、猪肾1对,剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。

  2、羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。

  3、羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。

  4、鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。

  5、狗鞭10克,煎服,每晚1次。

  6、狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

  7、公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

  8、韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。

  9、猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。