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生吃哪些食物能治感冒

夏季气温高热,长期处于空调房中容易得空调病。体质稍弱的人,加上长期吹空调不出汗,冷热交替容易感冒生病。其实夏季的时候有很多食物是可以吃来预防感冒的,我们今天就给大家介绍可以生食缓解感冒问题的,哪些食物生吃能治感冒,一起来看下。

目录 感冒是怎么回事 生吃哪些食物能治感冒 感冒食疗偏方 感冒诊断鉴别 感冒患者的护理方法

1感冒是怎么回事

  一、感冒病因

  (一)病毒引起

  急性上呼吸道感染约有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。

  (二)细菌感染

  细菌感染可直接或继病毒感染之后发生,以溶血性链球菌为多见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶见革兰阴性杆菌。其感染的主要表现为鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。

  (三)外界诱发因素

  当有受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低时,原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖,引起发病,尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者,更易罹病。

  二、发病机制

  1、急性鼻炎:成人多数为鼻病毒引起,次为副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。

  2、病毒性咽炎:多由鼻病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒以及肠病毒、呼吸道合胞病毒等引起。

  3、病毒性喉炎:多由鼻病毒、流感病毒甲型、副流感病毒及腺病毒等引起。

  4、病毒性支气管炎:多由呼吸道合胞病毒、流感病毒、冠状病毒、副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等引起。

  5、疱疹性咽峡炎:常由柯萨奇病毒A引起。

  6、咽结膜热:主要由腺病毒、柯萨奇病毒等引起。

  7、细菌性咽扁桃体炎:多由溶血性链球菌引,次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等引起。

  三、中医感冒分型病因

  1、风寒感冒:与病人感受风寒有关。起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。

  2、风热感冒:起因通常是便秘,很多时属于阳明经症。

  3、暑湿感冒:感受暑湿时邪,又因喜欢纳凉和饮冷,使体内的暑湿为风寒所遏,疏泄受阻,因而发病。

  4、暑热感冒:因久旱酷热而生,属于纯粹的阳热证候。

  5、时行感冒:多与气候突变、寒温失常有关。

2生吃哪些食物能治感冒

  一、葱生吃能治感冒

  葱中还有葱蒜辣素,可以杀菌抑菌,特别是感冒等初期病毒有很好的功效,葱生食效果很好,能够加速人体汗腺作用,加速机体出汗能力,也可以健胃消食,帮助改善免疫力。生病的人要有好的消化能力,好的体能才能好的更快。

  二、柠檬生吃能治感冒

  柠檬中有大量的维生素C和苹果酸,对人体可以进行基层的能量补充,柠檬还可以清热解毒,对于感冒有很好改善作用。

  三、大蒜生吃能治感冒

  大蒜生吃可以提高免疫能力,对于细菌的抵抗能力。大蒜还可以促进免疫能力逐步提升,灭杀流行性的感冒病毒,所以感冒的时候生吃大蒜,可以促进感冒的康复。

  四、生姜生吃能治感冒

  生姜适合一年四季食用,用生姜泡茶喝或者用蜂蜜腌制的生姜片生食可以散热驱寒,姜中的挥发油成分可以发汗活血,强健身体。

3感冒食疗偏方

  1、感冒食疗方

  1)醋熘土豆丝

  做法:将切好的土豆丝放入清水中过一遍,去掉其粉质,防止抓锅底,用料与醋熘白菜相同,但不需勾淀粉。

  2)白菜萝卜汤

  白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。

  3)苹果蜂蜜水

  苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。

  4)姜丝萝卜汤

  姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。

  5)葱蒜粥

  取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。

  6)葱头饮料

  洋葱头1个,切碎,加鲜牛奶250毫升,煮开,自然冷却,加适量蜂蜜,睡前服用100毫升。

  7)姜丝可乐

  鲜姜丝50克,加1000毫升可乐,煮沸,热饮,每次100毫升,每天数次。

  8)桔皮冰糖饮料

  鲜桔皮50克,加冰糖适量,用开水冲泡代茶饮用。

  9)银花薄荷饮

  银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3~4次。

  10)醋熘白菜

  取青口白菜的二三层帮叶约400克,切斜片。锅内放油,油热后放花椒10粒左右,炸黑后放白菜,立即将一小酒杯米醋入锅,翻炒放少许白糖、味精,再翻炒,放盐适量,稍候勾淀粉少许,即可出锅。

  11)醋烹豆芽菜

  豆芽菜醋烹后立即翻炒,放味精、盐适量,翻炒立即出锅。火候要大,快炒,豆芽形状基本不变。

  2、风寒感冒食疗方

  1)橘皮饮

  取鲜橘皮30克或干橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖适量饮用。

  2)大蒜红糖饮

  取大蒜、生姜各15克,切片加水500毫升,煎至250毫升,临睡前加红糖适量服用。

  3)白菜汤

  取大白菜根3棵洗净切片,加大葱根3根,煎汤500毫升,加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克,加白萝卜60克,水煎后加红糖适量,食菜喝汤。

  4)生姜芥菜汤

  鲜芥菜500克洗净切断,生姜10克切片,加水2 000毫升,煎至1 000毫升,用食盐调味后分次饮服。

  5)生姜炒米粥

  生姜30~50克切片,炒米50克,共煮成粥,食盐调味后食用。

  6)桑叶薄荷饮

  取桑叶6克、淡竹叶15克、菊花6克、薄荷3克和适量白糖,将桑叶、菊花、淡竹叶加适量的水煮沸,即将药液滗入茶缸中。饮时加入适量的白糖,当茶饮服。(注意:外感风寒无汗者不宜服用)

  7)五神汤

  3、风热感冒食疗方

  1)梨水

  生梨一个,洗净连皮切碎,加冰糖隔水蒸服,适用于风热咳嗽。

  2) 菊花茶

  杭菊花、枸杞子各60克,绍兴酒适量,浸泡10~20天,去渣加蜂蜜少许,早晚各饮25毫升,适用于风热感冒头痛。

  3)橄榄芦根茶

  咸橄榄4只,芦根30克,加水1 000毫升煎至500毫升后饮服。

  4)黄花红糖茶

  取黄花、红糖各30克,加水煎服。

  5)萝卜饮

  白萝卜250克,洗净切片,加水750毫升煎至500毫升,加白糖少许,趁热服用一半,30分钟后再服余下一半。

  6)双花饮

  取金银花15克、蜂蜜50克、大青叶10克,将金银花、大青叶放入锅内,加水煮沸,3分钟后将药液滗出,放入蜂蜜,搅拌均匀即可,当茶饮。

4感冒诊断鉴别

  诊断

  根据临床症状表现和实验室检查可以诊断。

  鉴别诊断

  1、过敏性鼻炎:临床上很象“伤风”,所不同者起病急骤,鼻腔发痒,频繁喷嚏,流清水样鼻涕,发作与环境或气温突变有关,有时对异常气味亦可发作,经过数分钟至1-2h痊愈,检查:鼻粘膜苍白,水肿,鼻分泌物涂片可见嗜酸粒细胞增多。变应原检查阳性。

  2、流行性感冒:常有明显的流行,起病急,全身症状较重,高热,全身酸痛,眼结膜炎症状明显,但鼻咽部症状较轻,取患者鼻洗液中粘膜上皮细胞的涂片标本,用荧光标记的流感病毒免疫血清染色,置荧光显微镜下检查,有助于早期诊断,或病毒分离或血清学诊断可供鉴别。

  3、急性传染病前驱症状:如麻疹,脊髓灰质炎,脑炎等在患病初常有上呼吸道症状,在这些病的流行季节或流行区应密切观察,并进行必要的实验室检查,以资区别。

5感冒患者的护理方法

  日常护理

  1、病室环境:病房应安静整洁,限制家属探访。根据感冒病因不同,采取不同应对措施。风寒及气虚感冒者应注意保暖防寒,室温可稍高,达到“寒者热之”的目的;风热、阴虚感冒,室内宜稍凉,并注意保持适当温度,达到“热者寒之”的目的。署湿感冒则应注意室内的通风透气。

  2、作息:重症患者宜卧床休息。服药后汗出过多者,宜擦干身体后换干爽衣服,以免受凉。热退后可适当活动。同时患者应保证充分的休息和睡眠,以利疾病康复。

  专业护理

  1、用药:风热感冒者应以辛凉解表,祛风清热为冶法,风寒感冒者以辛温解表为冶法。解表发汗药轻煎即可,风寒感冒汤药应热服,并可盖被取暖、服热稀粥以促汗出,同时应慎避风寒,风热感冒药则宜温服。

  2、监护:密切注意体温、血压、呼吸、脉搏、痰色、舌苔、脉象,以及用药后的反应,如有异常情况报告医生处理。

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挂号科室:呼吸内科

温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。

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