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拉肚子不能吃什么

正常人一般每日排便一次,个别人每日排便2~3次或每2~3日一次,粪便的性状正常,每日排出粪便的平均重量为150~200g,含水分为60%~75%。腹泻(diarrhea)是一种常见症状,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧,病程在2~3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2~4周内的复发性腹泻。

目录 拉肚子不能吃什么 肠炎拉肚子怎么办 经常拉肚子的人平时应该注意什么 老人经常拉肚子怎么办 经常拉肚子怎么办 女性来月经时拉肚子怎么办

1拉肚子不能吃什么

  1、拉肚子不能吃粗粮

  红薯,玉米,高粱,小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的,在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担,并不能达到中和粪便稀的目的。

  拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果:多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收),在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

  2、拉肚子不能吃油腻辛辣的食物

  油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一,所以在腹泻的时候当然是不能再吃的,否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤,麻辣锅等。

  3、拉肚子不能吃牛奶或海鲜

  这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎,应该查一下过敏源,比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃,就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。

  食物搭配须谨慎,切勿胡乱搭配导致“腹泻”

  1、葡萄+牛奶

  葡萄和牛奶不能同食,因为葡萄里含有果酸,会使牛奶中的蛋白质凝固,不仅影响吸收。严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。

  2、牛奶+橘子

  刚喝完牛奶就吃橘子,会影响消化吸收,而且还会使人腹胀,腹痛,腹泻。这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收。另外,除了橘子之外,在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物,比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。

  3、葡萄+海鲜

  吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。因为这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强腐蚀性,易造成龋齿。

  4、吃葡萄后立刻喝水

  有关资料显示,葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分,对大脑尤有补益作用。葡萄食用不当也会导致身体不适。吃葡萄后不能立刻喝水,否则不到一刻钟就会腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水。胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。

  5、蜂蜜+豆腐

  豆腐味甘、咸、性寒、有小毒,能清热散血,下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利,且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质,植物蛋白及有机酸,二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后,不能食用蜂蜜,更不宜同时食用。

2肠炎拉肚子怎么办

  1你好,首先根据你的咨询你确诊为肠炎的话需要积极对症治疗,科学性的用药方式和饮食要求是彻底根治慢性肠炎,慢性结肠炎的根本保障;必须保持正常饮食和各种营养物质的需要,特别是蛋白质,多吃些水果,蔬菜,可以什么都吃,但是不能吃多,可以适当的用些抗生素,在医生的监督下,适当用药。

  2其次,你最好不要吃剩菜剩饭,隔夜的食品要充分加热吃,肠炎腹泻患者应尽量避免饮用冰水、冰镇饮料,吃凉西瓜等,减少对胃肠过度的冷刺激,要多吃新鲜食物,喝点粥,吃东西要以清淡为主,不要吃辛辣食物,养成正确的饮食习惯

  3最后,建议你要保持良好的心态,平时生活中加强自身的体育锻炼。提高自己的免疫力,另外保证充足的睡眠时间,还有肠胃炎腹泻患者在夏季要多饮白开水,注意劳逸结合,要有充足的睡眠,不暴饮暴食,生活要规律,戒烟忌酒,少食多餐,避免难消化和刺激性强的食物。平时要注意保暖。

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3经常拉肚子的人平时应该注意什么

  1米汤有益于治疗腹泻,可以在拉肚子时熬些米汤饮用。而且吃米饭也可帮助粪便成形,并提供维生素b。拉肚子时,有些食物是需要避开的,比如豆类、甘蓝菜等。另外脂肪、小麦及含麸质食物也不应食用。万万不可以喝碳酸类的饮料,它会加重腹泻。

  2拉肚子期间多饮水,补充流失的水分。饮食方面要清淡易消化食物,不要吃辛辣生冷油腻刺激性的食物,尤其是辣椒烟酒等。养成良好的生活习惯,生活作息要有规律,积极参加体育活动,锻炼身体,保持乐观的精神状态,因为心情也会影响到人的胃部消化,因此好的心态也会改善肠道功能。

  3拉肚子时切勿匆忙服药,普通腹泻是不需要吃药的。若是病毒或细菌感染引起的腹泻,才可吃止泻药。因为腹泻是体内排除毒素的方式,有时让这些毒素排出对身体是有好处的。

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4老人经常拉肚子怎么办

  腹泻对老年人的身体损害较大,这是因为,老年人急性腹泻容易出现低血糖,心脏病和脑血管病等意外并发症.老人腹泻时大量水分丧失,会使人体处于脱水状态,导致血容量减少,血液黏稠度增加,血流缓慢,容易形成血栓并堵塞血管.钠,钾,钙,镁等元素,可维持血液酸碱平衡,神经传导功能和心跳节律,腹泻时就会造成这些元素的缺乏和流失,可能会引起严重的心律紊乱,这对患有心血管疾病的老年人尤为不利.腹泻时一般食欲下降,摄入食物不足则需要分解体内贮存的肝糖元,以维持血糖稳定.而老年人没有足够的肝糖元贮存物转化为糖,当血糖降低时,老人就容易出现疲软,出汗,心悸,面色苍白及晕厥等一系列低血糖症状.所以,老年人一旦出现腹泻,切莫掉以轻心,应及时就医.最重要的是排查有无肠道肿瘤.

  可以让老人喝酸奶或者是饮乐多.

  生活护理:

  老人腹泻护理的三大误区

  禁食 有人认为,腹泻时肠黏膜充血,水肿甚至溃烂,应当让肠道休息1~2天,这时禁食可减轻胃肠负担.其实,这种认识是错误的.因为人在腹泻时,会丢失大量水分和无机盐,禁食会导致人体能量不足,需要分解肝糖元,脂肪,蛋白质来维持血糖浓度.老人营养不良比较普遍,临床统计资料表明,60岁以上的老人中,20%左右患有营养不良;70岁以上的老人中,约有40%患有不同程度的贫血.营养不良的人没有足够的糖,蛋白质,脂肪在体内转化为葡萄糖来维持血糖浓度,当血糖低于3毫摩尔/升时,病人就会出现出虚汗,心悸,乏力,头昏,面色苍白,晕厥下等一系列低血糖反应,有的甚至还能诱发心脑血管意外而危及生命.

  此外,腹泻时禁食还会引起体内营养素缺乏,延缓肠道病变的修复,从而减少对营养物质的吸收利用,形成恶性循环.因此,腹泻时不但不能禁食,还应适当补充一些营养丰富而容易消化的食物,如藕粉,面糊,豆浆,细面条,豆腐脑,大米莲子粥,小米扁豆粥,薄皮馄饨等,并应做到少食多餐,细嚼慢咽,以利营养素被机体消化吸收.老人腹泻时常有不同程度的脱水,因此,还应鼓励病人多喝淡盐开水,菜汤,米汤,面汤,苹果汁等,以补充损失的水分和无机盐,维持体内酸碱平衡,促进早日康复.

  吃蒜 腹泻的病因是受凉或进食不洁食物,引起肠道局部组织炎症水肿,肠腺体分泌亢进,大量体液进入肠腔所致.此时肠腔已处于饱和状态,如果进食大蒜等辛辣食品,则可能加重对肠壁的刺激,促使肠壁血管进一步充血水肿,从而加重腹泻.所以,患急性腹泻不宜吃大蒜,尤其是生蒜.吃大蒜杀菌防腹泻,应该在未病之时服用,方可显其预防功效.腹泻次数过多,会引起脱水及电解质紊乱.这时可适当进食稀释了2倍的醋;,也可饮浓茶,能够起到抑菌作用.

  吃鸡蛋补肚子 很多人都认为鸡蛋很有营养,有补养脾胃的功效.而老年腹泻病人由于体内消化液分泌减少,消化酶的活动下降,体内脂肪,蛋白质和碳水化合物代谢紊乱,肠道蠕动亢进和固有食物同化功能受影响,小肠对水和营养物质的再吸收功能发生障碍,大量的营养物质经消化道排出体外.这期间,吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用,反而会进一步导致病情加重.因此,在腹泻期间,病人不宜食用鸡蛋.

  病情分析:

  急性肠炎是常见病,多发病,多由于细菌及病毒等微生物感染所致,其表现主要为腹痛,腹泻,恶心,呕吐,发热等,严重者可致脱水,电解质紊乱,休克等.急性肠炎的诊断并不难,患者多在夏秋季突然发病,并多有误食不洁食物的病史,有呈暴发性流行的特点,病人多表现为恶心,呕吐在先,继以腹泻,每天3~5次,甚至数十次不等,大便呈水样,深黄色或带绿色,恶臭,可伴有腹部绞痛,发热,全身酸痛等症状.大便常规检查及粪便培养,血白细胞计数可正常或异常,病人以恶心,呕吐为表现者称急性胃炎;以腹痛,腹泻为表现者常称为急性肠炎;临床上往往恶心,呕吐,腹痛,腹泻同时并见,故亦称急性胃肠炎.

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5经常拉肚子怎么办

  1.肠易激综合征 着凉拉肚子,紧张拉肚子,考试拉肚子,旅游拉肚子等症状,这种病在医学上称为肠易激综合征。 又习惯地称为慢性肠炎、神经性结肠炎、过敏性结肠炎、结肠痉挛、粘液性结肠炎、结肠功能紊乱……

  2.着凉拉肚子 夏天快到了,天气一点点热起来,一般人认为夏天要注意防暑降温,却忽视了在防暑降温中可能出现的着凉,比如在空调房间久坐,贪凉睡在地上,暴饮啤酒、大量饮用冰镇饮料等很容易让您的肠道感到不适,其中最常见到的是着凉引起的拉肚子,这种拉肚子一般伴有腹痛、腹胀、肠鸣、便后不尽、粘液便等。到医院看病,一般医院仅控制症状,给与解痉和止泻药,或者给与心理治疗和催眠治疗,也有大夫将其误诊为慢性肠炎和结肠炎的。医学上称这种着凉引起的拉肚子为肠易激综合征。当天气热的时候,发生腹泻要注意便中是否有脓血,或到医院检查是否是菌性痢疾,排除肠道炎症可能就是肠易激综合征,不可将几种腹泻混淆,耽误病情。

  3.感染性拉肚子 春天感染性腹泻病是极为常见的肠道传染病,是由细菌、病毒、寄生虫等引起的。临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状,主要通过水、食物传播,不良饮食习惯和个人卫生亦可导致感染发病……

  1. 因为吃错东西出现的拉肚子,可以吃黄连素、氟哌酸、泻立停等药物。

  2. 因为着凉出现的拉肚子,很可能是因为肠道中的菌群失调引起的,菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的。可以到医院的腹泻门诊检查一下,服用增加有益菌(双歧杆菌)的药物,平时多喝些酸奶制品也有帮助的。

  3. 如果经常出现肠激惹,可以考虑服用“固本意肠”。

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6女性来月经时拉肚子怎么办

  1在来月经的时候要拒绝一切凉性的食物,因为这个时候肠胃本来就比较弱,如果再食用寒性大的食物,就会对肠胃造成很大的刺激,容易拉肚子,相反,我们要保护好肚子,以防着凉。

  2女人来月经,都会失去很多血,所以都是出于缺血状态的,必须要适量的补血,建议可以多喝红糖水,多吃一些红枣,桂圆等,以便补血补气,同时这些热性的食物也可以暖肠胃。

  3经常泡脚的人都会觉得很舒服,而在经期的女性朋友可以坚持每天泡泡脚,不但能够促进血液循环,也能减轻疲劳,驱赶寒冷,同时泡完脚,我们还可以按摩脚底,可以更好的保暖脚。

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