对于每个人女性来说生孩子可以说是人生中的大事，并且生产的方式也有很多种的，其中剖腹产是最伤身体的一种方法，但是对女性的身体伤害是非常大的，并且在产后身体也会变得特别的虚弱，我们只有调理好饮食才能身体更快速的恢复，下面一起了解下剖腹产后体虚吃什么好呢。
目录
1剖腹产怎么睡觉对伤口好
剖腹产怎么睡觉对伤口好
1、剖宫产睡觉，最好采取侧卧微屈体位休息，以减少腹壁张力。尤其是拆线前后应避免剧烈活动，避免身体过度伸展或侧曲，以免影响伤口愈合。建议，剖腹产睡觉时采左侧卧睡，对血液循环最好，期间也可以更换姿势。
2、手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛是敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，可将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。
3、剖腹产后，伤口完全愈合需要3-6周，产妇要避免剧烈活动，起床的动作要慢，下床时先行侧卧，以手支撑身体起床，避免直接用腹部力量坐起。
帮助产后伤口愈合的饮食
产后妈妈会经历恶露排出阶段、伤口愈合阶段，而产后1-2周这段时间是恢复的关键期，所以饮食上妈妈们也需要注意。
1、恶露期
饮食不宜大补，应多以清淡、稀软的饮食为主，少食桂圆，人参等补品。
2、伤口愈合期
忌食煎炸，烧烤及刺激性食物，如辣椒酱，胡椒等重口味的调料不能吃。此外碳酸饮料，含糖饮料等也要忌口，可以食用一些诸如牛奶，瘦肉，蛋类，胡萝卜，西红柿等含有蛋白质，维生素的食物，忌食辣椒，葱，蒜，韭菜等食物。
剖腹产后吃什么对伤口好
1、锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
2、脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
3、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
4、蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
5、维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
6、维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。
2剖腹产后体虚吃什么好呢
剖腹产后体虚吃什么好呢
1、红糖
营养特点：含糖量高，给产妇补血。 营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。
专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。
2、鸡蛋
营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。
专家提醒：每天吃4-6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。
3、芝麻
营养特点：富含蛋白质、脂肪、钙、铁、可提高和改善膳食营养质量。
专家提醒：如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。
4、小米
营养特点：含较多的vb1和vb2，纤维素含量也很高。帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。
专家提醒：小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。
5、肉汤
营养特点：含有易于人体吸收的蛋白质、矿物质。味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，并还可促进泌乳。
专家提醒：因产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤十分有益。
6、铁剂铁之缘片
特点：含铁量高，进补精准有效，能加速血红蛋白合成，促进血液循环，增强免疫力。
3剖腹产后多久要避孕
一般说来，剖腹产后的避孕应从产后两个月开始。从医学调查资料看，实施剖腹产的妇女中，有近半的人因娇惯和害怕体型改变，以及工作等原阻，放弃对婴儿哺乳。在这种情况下，其体内的雌激素和孕激素水平，大多会在两个月左右接近或恢复正常，从而恢复月经，产生排卵。如果有了正常性生活，就极可能再次受孕。如果产后对婴儿进行哺乳喂养，体内雌激素和孕激素水平恢复较为慢;但仍可能在3四个后，在不出现月经的情况下，再次受孕占所以，关于剖腹产后的避孕时间，一般应从产后两个月开始。对个体差异者，应以产后首次来月经后开始，更为科学。
4哪些情况必须要剖腹产
剖腹产不同于阴道分娩，它是要在小腹部做一条长10厘米的切口，剖开肚子，切开子宫，取出胎儿然后缝合手术伤口很大，创面广，又和藏有细菌的阴道相通连，所以剖腹产是产科最大的手术，其常见的并发症有发热、子宫出血、尿潴留、肠粘连;最严重的并发症有肺栓塞、羊水栓塞，所以术后加强自我保健，对于顺利康复是很重要的有一位产妇在临产前胎盘剥落，母子都发生了危险，医生建议立刻采取剖腹产的方式挽救生命，但是产妇执意要自己生，后来经过了其家人的同意，医生对产妇进行了及时的手术，最终产妇保住了一条命，但是胎儿窒息而死。所以，专家在这里指出，当发生以下四种情况的时候，是一定要进行剖腹产的，否则会有很危险的情况发生，甚至导致母子双亡的悲剧。
在生产前胎儿出现问题的原因有很多，主要是来自三个方面。第一个方面是母体的心肺功能不好或者高血压然后造成了缺氧，所以宝宝也缺氧，第二种情况是胎儿先天就有缺陷，第三种情况是胎盘出现了问题，就是连接母体和宝宝之间的桥梁断了，很可能让宝宝在肚子里缺氧。如果是在临产前发生的紧急情况一般是胎盘剥离比较多，也就是脐带的缠绕是比较常出现的一个可能，这仅仅在5分钟以内就可以让宝宝没命，所以最好的办法就是剖腹产或者钳产，但是这两种方法在平时都是不受推荐的，实在没有办法的时候是可以用来保住生命的。
剖腹产有一个缺点就是它的伤口需要时间恢复，一般要在2个月左右。伤口多久才能愈合是要看四个因素的，比如说是急症的话伤口就好得慢，如果是择期手术的话就会长得快一点。其次是跟医生的技巧也是有关系的，如果医生的技巧好一点也会好得快。还有就是在手术后伤口是否有受到感染，这个也是很关键的，第四个是切口的选择，纵向切口破裂的可能性比横向切口要大。
如果发生了以下这四种情况，是急需要剖腹产的。因为某些时候实行剖腹产就相当于救命：
1、当胎盘剥离的时候，就是宝宝在还没来到这个世界上之前的时候就开始离开了宫壁了，这样就很容易造成缺氧而死亡，必须尽快采取剖腹产。
2、当宫颈停止扩张或者胎儿在产道中停止下来，然后宫缩现象发生，如果产程无法继续就要立刻采用剖腹产。
3、当胎心不稳定的时候，可能是宝宝比较脆弱，受不了自然生产，这个时候也要进行剖腹产。
4、如果脐带从宫颈里脱了出来的时候，要赶快让宝宝出来，否则的话宝宝很容易缺氧。
其实在一般情况下只要孕妈咪的身体状态正常健康，医生更建议自然生产，轻易不会建议剖腹产，但是这都是要根据孕妈咪自身的身体状况来决定，顺产或剖腹产哪种更安全都不是完全绝对的，我们一直坚持的是母婴平安、母亲优先的原则，在这个原则下可以接受剖腹产给我们带来的弊端。
胎儿窘迫多导致剖腹产
不得不进行剖腹产的情况都属于比较危及的情况，国内外导致剖腹产的原因有所不同：导致剖腹产的国外第一大缘由是梗阻性难产，而国内情况则属于可疑胎儿窘迫。这里所说的胎儿窘迫其实就是指胎儿在子宫内出现缺氧或发生酸中毒症状从而危及胎儿健康与生命安全的情况。 胎儿窘迫可分为急性胎儿窘迫与慢性胎儿窘迫，需要我们瞬间决定相应处理方式的是急性胎儿窘迫。急性胎儿窘迫常常发生在临产的时候，而胎盘早剥是导致其发生的最常见原因，一发生这种情况需要很短的时间做出决策，否则就会危及母体与胎儿生命。
5剖腹产后的禁忌有哪些
剖腹产后的危险动作1、不敢大小便
剖腹产后，由于疼痛致使产妇腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便，平时多喝水，冲洗尿道，预防感染，但是不要喝太多，膀胱有一些感觉的时候就要解小便。
剖腹产后的危险动作2、坐浴或盆浴
进行剖腹产后的妈妈，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，要保持腹部伤口的干燥、清洁，可用温水擦洗局部，或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。
要注意的是：在产后四周之内子宫颈尚未闭合，不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。但是应该每日冲洗外阴2~3次。有侧切伤口的产妇，应该在每次便后均冲洗外阴。
剖腹产后的危险动作3、大鱼大肉
剖腹产后，产妇会消耗大量能量，所以要及时补充营养，但不宜立即进食大量含高蛋白的食品，术后一周内禁食蛋类、发酵食物及牛奶，以避免胀气，一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。同时，应少食用油腻、含深色色素和咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物，多吃高营养、高热量、易消化的食物。
剖腹产后的危险动作4、性生活
恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。
剖腹产后的危险动作5、吹风着凉
产后，产妇的毛孔会完全张开，正是“弱不禁风”的时候，如果因空调等制冷设置温度太低而使产妇着凉，不仅容易使其感冒，更容易落下病根。因此，注意空调的风不可以直接吹到产妇，室温一般以25-28℃为宜，产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子，穿着不宜暴露。
