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小产吃什么好

众所周知,女性小产对于女性的伤害是非常大的,因此为了女性的健康着想,在女性小产后的一个月内是需要好好调养的。那么小产后吃什么好呢?大多数女性朋友对此却并不是很了解。其实女性小产后吃下列这四类是食物是最好的,第一类食物就是含优质蛋白质、充足维生素和无机盐的食物。

目录 小产吃什么好 自然流产和人工流产的区别 小产的原因 看望小产病人送什么好 堕胎小产滑胎

1小产吃什么好

  一、小产后吃什么好

  孕妇流产后,无论是药物流产、人工流产、还是不幸小产,是一定要进补的,这样才能恢复身体的正常。那么,小产后吃什么好呢?下面为大家简单介绍一下。

  流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。

  1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。

  2、食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

  3、不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

  4、应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

  二、流产后的饮食原则

  流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进流产后的身体的康复,饮食调整应注重以下几点:

  1、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  2、流产后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

  3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪,流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

2自然流产和人工流产的区别

  很多用户都会对人工流产和自然流产的危害有疑问,要说哪个危害更大,没有确切的答案,只要流产后好好修养,那么就可以最大限度的挽回流产带来的伤害。那么两者的区别在哪?

  自然流产和人工流产的区别

  自然流产(spontaneous abortion)是指妊娠在28周前自行终止,胎儿体重<1000g者。

  人工流产就是自行把胎儿拿掉的流产,比如药物流产,无痛人流,宫腔镜取胎术等。

  自然流产的时候是没有什么干预的情况下有流,人流是先使用药物之后手术流产,前者主观上没有流产的意识,后者是人为导致。

  自然流产后的注意事项

  1、自然流产后要多注意休息,不能多运动。

  如果有时间和条件的话,就要卧床休息一周,这样是最佳的保养方法。尽量的少运动,一周之后就可以适当的下床和运动了。

  2、生活细节需注意

  在流产后一定要注意不要沾凉水、不要洗澡,保持阴部的干净。内裤一定要经常换洗,卫生是健康的前提。

  3、饮食调理

  流产后的饮食调理很重要,我们一定要多多补充身体所需的物质。饮食不一定要多重多样,多油腻,一定要讲求营养均衡,荤素搭配。不要看到想吃的,吃个不停,看到自己不喜欢的一滴不沾,这样不利于身体的恢复,对胃部也会造成负担和影响。当然,可以依据自身的喜好进行适当的调整,但是一定要搭配均衡。

  人工流产后的注意事项

  1、无痛人流后什么时候可以恢复正常饮食?

  由于手术会造成身体少量出血,对身体造成一定损伤,所以术后患者要保证饮食营养,及时增加富含蛋白质及维生素食品的摄入,比如瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜的水果蔬菜等。在术后两周后如果没有出血腹痛等异常可以吃一些补气补血的食物,比如是黄芪,红枣水,桂圆红枣莲子乌鸡汤等等,同时要避免食用辛辣刺激性食物,以免影响身体恢复进程。此外,人流术后忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。

  2、无痛人流后我应该怎么清洁下阴呢?

  每天用温开水清洗1~2次,勤换月经垫。一般如果没有异常是不需要用其他洗液清洗,以免减低阴道的自净能力。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴,1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味,可能为感染所致,要及时就诊。

  3、无痛人流后会出血是不是正常的呢?

  人流时胎盘被剥离后,子宫壁上所留下的创面可有少量出血,这种情况随着子宫收缩及创面修复,一般在3~5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10-15天。正常的话人流后是会有少量出血的,轻微的腹痛的,但一般出血会比月经少,而腹痛也是可以接受的范围内的。但是如果出血时间过长,或者出血多,或者是有腹痛的情况,要就医检查是否有残留或者是感染的可能性的。

  4、无痛人流后多久可以恢复正常活动呢?

  人流术后应卧床休息2至3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在无痛人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。不要提前结束休息期,无痛人流后,妊娠虽然终止,但是妊娠期间机体的整体及生殖器官发生的生理及人流手术引起的损伤需要恢复。

  5、无痛人流后可不可以马上同房?

  答案当然是不可以的了。在无痛人工流产的一段时间内,子宫内膜上的创伤尚未恢复,子宫颈口松弛,宫颈内原来的黏液栓(有阻止细菌进入官腔的作用)已被去掉,新的粘液栓尚未形成,此时如不注意卫生,或者是进行同房,就会有导致感染的风险,所以一般建议是在人流后一个月后才恢复同房的。

3小产的原因

  小产是指女性怀孕三个月以上,在怀孕24周前,由于气血虚弱、肾虚等原因导致胎死腹中。为什么会小产呢?以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  小产的原因:

  1、胚胎发育异常:这是自然流产的最常见的原因。早期流产的孕妇中,染色体异常约占50%。

  2、生殖系统病变:子宫发育不良、畸形,患有子宫肌瘤,会直接影响胚胎发育,造成流产。堕胎次数太多,也可能伤害子宫。

  3、疾病缠身:孕妇如果患有严重的心、肺疾病、高血压、肾病等,也可能间接危害胎儿的发育,导致孕妇流产。患有红斑狼疮的孕妇,流产几率占30%,这是因为患此症孕妇的胎儿会发育较小,甚至因胎盘功能不足而胎死腹中

  4、曾经流产:如进行流产手术时,有胚胎残留体内,或引起生殖道受感染、出血,细菌或病毒经胎盘进入胎儿的血液循环中,也可能出现流产。

  5、服食药物:一些激素类药物、某类中药等,使用不当的话,也会使孕妇流产。

  6、其他因素:工作忙碌、生活紧张、精神压力太大、长期暴露在化学物的环境中等,会增加流产的几率。

  如何保胎?

  1、注意个人卫生:多换衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁,防止病菌感染。衣着应宽大,腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

  木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆性流产很有效果。

  ①莲子、桂圆肉各50克,文火堡汤,加山药100克煮粥。怀孕后即开始食用,每日1~2次,适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者。

  ②南瓜蒂3个,莲蓬蒂6个,共焙黄为末,分3次服,火汤送下,一日服完,适且于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、颜色鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。

  2、慎戒房事:对有自然流产安的孕妇来说,妊娠三个月以内,七个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事。

  3、定期做产前检查:妊娠中期就应开始定期进行产前检查,以利医生及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健。

  4、保持心情舒畅:妇产科研究者认为自然流产是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致,试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用,因此妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张,烦闷、恐惧心理,以调和情志。

  5、生活有规律:起居以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,适当的活动,每日保证睡眠8小时,条件允许可午睡,既不要太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。养成每日大便定时习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药。

  小产的注意事项:

  起居要点

  中医指出:“小产将养十倍于正产也”,意思是堕胎或流产(小产)对身体耗损很大,相比于正常生产,需要花更多的心力与时间去调养。

  生活起居注意事项

  产后充分休息是身体恢复的重要条件,尤其是小产的妇女。

  1、依医师指示时间会诊。

  2、小产后至少要做半个月月子,须注意起居有常,千万不要过于劳累。

  调养要点

  1、10周以内的小产至少要调养半个月。

  2、10~24周的小产至少要调养一个月。

  3、小产后妇女容易心情沮丧,更需要家人、朋友的关心照顾。

  4、尽量让自己吃好、睡好、少劳动、减少肚子用力的动作(如搬东西、提重物),避免剧烈的运动。

  5、尽量不碰冷水、禁吹冷风。

  6、养成每天定时排便的习惯。

  7、小产后1个月内最好暂停性行为,小产后3个月内应避免怀孕,让子宫有足够的时间修复。

  饮食要点

  小产后膳食

  1、忌生冷、寒凉食物:如冰品、梨、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、番茄、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜。

  2、忌烧、油炸、辣、刺激性食物:如腌渍品、咖啡、辣椒。

  3、少食酸味食物:如酸梅、醋。

  4、少吃盐(尽量不要加盐),食物以清淡为主。

  5、食物一定要煮熟、温热食用。

  适宜的膳食

  蔬菜:如红萝卜、高丽菜、空心菜、茼蒿、菠菜、红菜。

  水果:桔子、山楂、桂圆、香蕉、菠萝、葡萄、木瓜、草莓、樱桃、水蜜桃。注意,即使适宜的水果也不宜过量。

  蛋白质:温牛奶、鸡肉、鸡蛋、鱼类、猪肚、猪肝、牡蛎。

4看望小产病人送什么好

  看望小产病人送什么好

  1、香蕉

  香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。产妇多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助。

  2、橘子

  橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外,橘核、橘络有通乳作用。

  3、山楂

  山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大,产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。

  4、桂圆

  中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

  5、红枣

  红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

  小产患者的食补方法

  1、动物内脏,这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。

  2、含精氨酸的食物:精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。

  3、含蛋白质、维生素的食物:蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素,富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等,多食用对身体有好处。

  4、锌食物:植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌极为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

  预防小产

  一、注意个人卫生:勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁,防止病菌感染。勤换衣,衣着应宽大,腰带不宜束得过紧。平时应穿平底鞋。

  二、生活有规律:起居要有规律,以平和为好。早晨多呼吸新鲜空气,并参加适当的活动。每日保证8小时睡眠。既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳(如提举重物或攀高履险等)。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,易致伤胎流产。养成定时大便的习惯,保持大便通畅,避免使用泻药。

  三、选择合适的饮食:进食富含营养(高蛋白、高维生素及多种微量元素)并易于消化的食物。胃肠虚寒者,慎吃性味寒凉的食物,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

  四、应尽量避免到流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病区活动,也不应去人群拥挤的公共场所,以减少受感染机会;不要主动或被动吸烟;不接触宠物;不吸入煤气。

5堕胎小产滑胎

  堕胎、小产、滑胎的发病机制与胎漏、胎动不安基本相同,或者从胎漏、胎动不安发展而来。基本病机是先天不足,或后天受损,气血虚弱,或近亲结婚,两精不健,冲任不固,胎失所养而致殒堕。

  辨证论治

  1.堕胎、小产

  主症:妊娠早期,阴道流血量多,色红有块,小腹下坠,或有胎块排出,为堕胎之象。妊娠12周后,小腹剧痛下坠,阴道流血量多或大出血,为小产之兆。常伴面色苍白,心悸气短,头晕眼花,脉细涩。 治法:活血化瘀,养血止血。 方药:生化汤加牛膝、红花、益母草。

  2.滑胎

  主症:屡孕屡堕,或定期而堕,或滑胎后难于再孕,体质虚弱,精神不振,腰膝酸软,心悸气短,面色萎黄。舌淡苔白,脉沉弱。

  治法:补肾健脾,养血安胎。

  方药:补肾固冲丸或泰山磐石散。

  其他疗法

  针灸疗法 针刺三阴交、足三里、脾俞。灸三阴交。

  预防护理

  1.注意休息,避免过度劳累,增加营养。

  2.节制房事。

  本病以妊娠12周内,胚胎自然殒堕者,称为堕胎;妊娠中、晚期腹痛阵阵,阴道出血,腹坠难忍,胎儿已成形而自然殒堕者,则为小产;凡连续自然堕胎或小产3次以上者为滑胎。

  结语:通过上文的介绍,我们详细的学习了关于堕胎的相关知识,我们知道了堕胎、小产、滑胎的临床表现主要为屡孕屡堕,或定期而堕,或滑胎后难于再孕,体质虚弱,精神不振,腰膝酸软,心悸气短,面色萎黄。如果大家想了解更多关于疾病的相关知识,别忘了阅读下一篇文章哦。