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一岁三个月宝宝不爱吃饭怎么办

小孩一岁三个月了不爱吃饭,小孩不爱吃饭是家长一直头疼的一个问题,不爱吃饭营养就跟不上,这是家长最担心的问题了,孩子不爱吃饭的原因要归结于这几种,孩子对菜色不满意没胃口,还有就是孩子生病了,当然小孩子总有一个阶段不太喜欢吃饭,家长要变化着花样给孩子做食物的同时也可以利益食物的颜色勾起孩子的兴趣。一岁三个月宝宝不爱吃饭怎么办?请看下面详细的介绍。

目录 宝宝添加辅食注意4个要点 一岁三个月宝宝不爱吃饭怎么办 关于宝宝米粉的5条建议 宝宝咳嗽不妨试试4个饮食妙方 家长为宝宝选择果汁的注意事项

1宝宝添加辅食注意4个要点

  1.注意锻炼咀嚼能力

  婴儿断奶后,乳齿逐渐出齐,咀嚼、消化能力加强,此时食量应酌情增加,食物和种类必须多样化,如相应增加谷类,牛奶及代乳品应适量减少,每日250-500毫升即可,同时供应肉、蛋、鱼、肝类等食物,以保证孩子的健康成长。

  2.注意防消化道疾病

  需要注意的是:婴儿辅助添加食品,应根据婴儿的生理特点及发育需要,夏季炎热及婴儿生病时应暂缓添加,防止引起消化道疾病。

  3.辅食应由少到多,由细到粗

  婴儿辅食添加的原则是:由少到多,由细到粗,由稀到稠,由软食到固体食物。不要同时添加几种辅食,习惯一种食物后再加另一种,要注意观察婴儿的消化、精神和饮食情况,一旦发现消化不良,应暂时停止添加辅食,等一切恢复正常后,再由少量加起。

  4.别忽略蔬菜和水果

  应当指出的是,不要一味偏重鱼肉鸡虾等,高营养的东西而忽略了蔬菜,因为蔬菜与水果含有丰富的维生素和纤维素,是其它食物所替代不了的。婴幼儿每天必须吃绿叶蔬菜,才能使肠道畅通。还要注意的是,不要过多摄入盐和糖,否则,一些疾病如糖尿病、高血压等在婴幼儿时就会打下埋伏。

2一岁三个月宝宝不爱吃饭怎么办

  1.宝宝食欲不振的情况多见于贫血、缺锌、营养不良等引起,建议在医师的详细检查后,在用药治疗。建议去医院做检查,如血常规、微量元素等,确诊后做相应的治疗。饮食要规律、营养要全面,避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片。缺锌的情况可以用葡萄糖酸锌颗粒。要在医生的指导下使用。儿康宁改善宝宝食欲效果不错,可以选用。

  2.孩子的这种情况是应注意看看是不是有缺乏微量元素的情况引起的这种情况是可以适当的进行补锌看看的另外就是还可用点开胃的药物化积口服液进行治疗的注意不吃零食宝宝不爱吃饭和诸多因素有关:如饮食习惯、缺锌等。

  3.建议到医院做个微量元素的检测,如果缺锌就要补锌。儿童厌食原因很多,这很耽误孩子的成长,首先两餐之间不要给他吃任何零食,包括饮料(不要心软),可以喝水,在他有饥饿感时让他闻到饭菜的香味,激发他的食欲,不要追着、撵着、喊着、吓唬他让他吃,二多在集体环境就餐,小朋友多,热闹,吃饭也香。第三家长不要在孩子面前议论自己的不喜欢吃什么,或什么东西不好吃,家长的喜好对孩子的影响是很大的,而且是根深蒂固,第四不要当着孩子的面老和别人议论这件事,当孩子面不要再提这件事,就当什么都没发生,暗中多下功夫,把饭菜做的软,烂,可口,多变花样、口味。

3关于宝宝米粉的5条建议

  宝宝最初辅食为什么首选含铁米粉?

  宝宝刚开始添加辅食时,我们一般会建议给宝宝吃米粉,为什么辅食首选是米粉呢?婴儿6个月以后仅靠母乳或婴儿配方奶粉已不能满足婴儿的营养需求,婴儿出生时从母体内带来的铁等重要营养物质到6个月后基本消耗殆尽,因此应给宝宝添加含铁的辅食。研究发现,大米是谷类食品中最不容易引起过敏的食物,而且易于消化吸收。此时,宝宝已经具备消化淀粉类食物的能力,但米粉含铁不高,含有的铁吸收率不高,于是便有了强化铁等营养素的米粉。一般推荐强化铁的婴儿米粉为宝宝的首选辅食。

  宝宝米粉是自制好还是购买好?

  近年来米粉出现了各种质量问题,有的妈妈开始担心并在家中自制米粉。但家庭自制米粉不仅难以确保卫生,在高温烹制时营养容易流失。成品米粉一般是按照宝宝的需要进行营养调配的,在加工过程中强化了一些营养成分,相对而言是更适合宝宝食用的。

  但有些宝宝对成品米粉会产生过敏反应,宝宝一旦出现过敏迹象就要停止使用该米粉。若宝宝对成品米粉产生不适,这时可以考虑自制米粉。由于宝宝的最初辅食最好富含铁,如果给宝宝吃的是没有强化铁的纯米粉,就要注意给宝宝及时引入肉泥、鱼泥等含铁丰富且吸收率高的食物。

  鱼肉蔬菜水果,哪种口味最好?

  市场上婴儿营养米粉琳琅满目,口味多样化,比如有原味、三文鱼味以及各种蔬菜、水果味,到底该选哪种呢?刘长伟建议,宝宝接受富含铁的原味米粉之后,可以为宝宝选择各种口味的米粉,但前体是,宝宝已经吃过米粉含有的该口味的辅食,并且没有出现过敏或不耐受等不适。因此,家长在选购时要仔细查看食品配料表,避免购买的米粉中含有使宝宝过敏或不耐受的成分。

  米粉中可以加糖吗?

  有的家长反映,自己尝过原味的米粉,淡而无味,非常难吃,因此想在调制时会加一点糖。国内外学者认为在婴儿期可能存在一个容易接受某种味道食物的“关键期窗口”,婴儿如果习惯了某种口味会影响以后的食物偏好和摄入量。所以在米粉中添加糖很容易使宝宝养成爱吃甜食的习惯,还增加患龋齿的风险。

  宝宝应该吃米粉到多大年纪?

  宝宝成功添加婴儿米粉的同时,还要及时添加鱼泥、肉泥等含铁丰富的食物。即使在婴儿的最初辅食不添加米粉,也可以先尝试肉泥或鱼泥等富含铁的食物,确保宝宝最初的辅食富含铁等。另外,婴儿营养米粉只是辅食添加中的一个阶段,喂养米粉2-4个月就足够了,等宝宝能够接受稠粥、烂面条等,就可以逐步停止喂米粉了。

  6-12月龄的宝宝的主要食物还是母乳或婴儿配方奶,添加辅食包括米粉的同时,还是要保证宝宝每天大约有600-800毫升的奶量,如果是母乳喂养,则要母乳喂养至少3-4次。

4宝宝咳嗽不妨试试4个饮食妙方

  幼儿的身体十分的脆弱,他们的抵抗力较低,在天气转凉的时候会容易被侵染病毒,导致患上疾病,尤其是常见的咳嗽感冒病症,因此在平时妈妈们要注意给孩子做好预防措施,帮助他们调理身体。而且中医上将咳嗽分为风寒咳嗽与风热咳嗽两种,风寒咳嗽主要是受寒导致,表现为咽痒,恶寒,头痛,发热,并且会大打喷嚏,流鼻涕,而风热咳嗽是身体受风热导致,一般表现为孩子干咳无痰,发热,口干咽痛,鼻流黄涕等症状,遇到这两种病症的时候父母要选择合适的食疗之法帮助治疗孩子的身体,缓解孩子的咳嗽情况。

  宝宝咳嗽的饮食禁忌

  如果孩子患风寒咳嗽的话,父母要避免给孩子们吃一些寒凉的食物,例如西瓜,梨,猕猴桃等,这些都是性凉的食物,并不适合孩子食用,可能反而会加重孩子的疾病。而对于风热咳嗽,父母要避免给孩子吃些油腻的食物,有的父母觉得孩子生病了需要吃点肉制品来补充营养,其实不然,这样反而会导致孩子病症加重的,因此妈妈们要注意孩子的咳嗽类型,不要给孩子乱吃东西,以免加深病症。

  1、冰糖雪梨银耳汤

  将梨子切块,加入冰糖,银耳放入锅中炖煮,等到煮好以后给孩子食用,这具有帮助去热,解火的作用,对于患风热咳嗽的孩子而言是非常有用的食物。

  2、姜汤

  如果孩子患的是风寒咳嗽,甚至带有发热的症状,那么父母可以煮些姜汤给孩子们喝,因为姜汤具有保暖的作用,可以帮助孩子们驱寒,让他们的风寒咳嗽可以得到很好的治疗。

  3、枇杷露

  将枇杷放入锅中,加入冰糖煮熟给孩子们食用,这样可以让孩子的咳嗽得到很好的治疗,因为孩子的风热咳嗽可以用枇杷来帮助祛痰止咳,让他们的病情得到缓解。

  4、银耳莲藕汤

  将莲藕切片,加入银耳冰糖煮熟,因为莲藕具有清肺止咳的作用,可以让孩子的风热咳嗽可以得到很好的治疗,因此妈妈们不妨做些银耳莲藕汤给孩子喝,这些口味清甜的食物会让孩子们非常喜欢的。

5家长为宝宝选择果汁的注意事项

  婴儿多大可以喝果汁

  两个月左右的宝宝其实就可以开始喝果汁了,因为此时的宝宝已经可以消化吸收果汁里的营养,而且这个时期的宝宝味觉也比较活跃,用果汁代替水给他喝,他会感觉到甜的滋味,而且会处于对新鲜食物的好奇与兴奋状态,有时甚至喝完了还久久不能忘怀,恋恋不舍放开奶瓶。如果宝宝不排斥喝果汁的话,复合维生素就可以不用给他喝了,毕竟“是药三分毒”,宝宝如果喜欢喝的话,就可以经常给他喝,补充维生素,天然环保有营养。

  宝宝喝果汁的6个好处

  1、原料新鲜安全,无菌真空包装。

  2、先进的生产工艺能够保存原料的天然营养,防止营养物质的流失。

  3、强化营养配方,全面满足宝贝生长发育的需求。

  4、方便、快捷、卫生,节省了父母选材、制作的时间,并且可以随时随地食用。

  5、不受季节限制,品种丰富。

  6、不同年龄段有不同的产品,能够适合不同月龄宝贝的消化系统。

  成品果汁辅食中富含的营养物质有很多,妈妈可以适当选购。

  婴儿果汁选购原则

  看浓度:每一瓶正规厂家生产的果汁都有果汁含量的明确标识,比如:果汁浓度≥30%等。果汁浓度越高,越接近原果汁,也越有营养。

  看成色:天然果汁易氧化,久置后颜色会变得醇厚,甚至黯淡,但却无损其营养和口味。而那些始终保持透亮鲜艳的果汁可能添加了色素或者防腐剂,对健康有害。

  看分层:原浆果汁一般有果肉沉淀,保留了较多的纤维素,更适合人体饮用。

  看配料:仔细看看瓶体标签,凡标明添加梨酸钾、某某酸钠等化学辅料的果汁一般对人体无益,宜谨慎饮用。

  看产地:不同产地相同种类水果的营养价值相差相当大。好产地决定好水果,好水果决定好果汁。

  看储藏:冷藏果汁所经过的加工一般较少,较常温销售的灭菌果汁也更营养美味,宜优先选择。