腋窝出汗是一个正常的现象，每个人的腋窝都会出汗。大多数人在进行体力劳动或者运动后，腋窝都会大量出汗。但是有一部的人的腋窝出汗量却比普通人多好几倍，不管是在炎热的夏季还是寒冷的冬天，不管有没劳动，他们的腋窝都会出汗，这给他们造成了很大的困扰，为了消除这部分人的困扰，小编在此介绍几种治疗腋窝出汗多的方法。
目录
1腋窝大量出汗怎么办呢
腋窝出汗是一个正常的现象，每个人的腋窝都会出汗。大多数人在进行体力劳动或者运动后，腋窝都会大量出汗。但是有一部的人的腋窝出汗量却比普通人多好几倍，不管是在炎热的夏季还是寒冷的冬天，不管有没劳动，他们的腋窝都会出汗，这给他们造成了很大的困扰，为了消除这部分人的困扰，小编在此介绍几种治疗腋窝出汗多的方法。
1、适当使用喷雾剂。可是使用止汗剂或者带有香味止汗功能的的喷雾剂，还可以使用体香剂。使用这些雾剂的主要目的就是给人一种凉爽的感觉，其实是治标不治本的，但是它能给人一种好的心理作用，让自己觉得自己身上很舒服，很干净，还能当香水用，是一个不错的选择。
2、饮食注意。之前我们说过，吃那些辛辣的食物也会引起更多的腋下出汗，当出现了这种症状，我们必须控制好自己的饮食，尽量少去接触这类辣的食物，这样不仅使出汗的情况能得到改善，对于年轻人还可以减少长青春痘的可能性，所以要少吃辛辣等刺激性大的食物，像火锅一类的尽量少吃吧。
3、除去腋毛。这个办法是不得已的办法了，除去腋毛可以使排出的汗液尽早干掉，而且不会留下残留物在身上，即使有也沾在衣服上面，对身体上面影响不大，所以肯定会对这种现象有所改善，以减少细菌在腋毛里面的滋长。建议使用一些脱毛膏，对于女孩子还能起到美容效果。
4、减少剧烈运动。我们已经知道了运动过量会导致汗液的大量排出，所以为了防止这种现象，我们应该减少剧烈运动，或者剧烈运动以后马上洗澡，除去身上的汗液，保持身体特别是腋下的干净清爽，这样就能避免这个问题了。
腋窝出汗总是伴随着一股难闻的异味，而且汗量多会打湿腋窝处的衣裳，这十分影响美观。所以腋窝出汗多的人不妨尝试上述的方法，减少自己的出汗量，同时也可以减少腋窝处细菌的滋生，更好地避免狐臭疾病的产生。
2白天出汗多是什么原因呢
出汗是我们身体的一种生理反应，一般人在感觉到热的情况下就会有出汗的情况，不过出汗的情况也反应出一个人的身体健康程度，有好多朋友会有白天出汗多的情况，出汗的原因多种多样，不同的出汗情况反应出一个人身体的情况，其实白天出汗多也是一种不正常的反应，下面一起来了解一下白天出汗多是什么原因?
1、白天出汗过多，称自汗。表现为无论冬夏，不活动或轻微活动都会出汗不止，多是气虚或阳虚所致。
饮食调养：多食用山药、豆浆、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁、豆腐皮、泥鳅、鸡蛋、芡实、山药、党参、白术等，也可用党参或黄芪炖鸡以补益肌体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如太极拳、八段锦等。可以试试下面这种汤：
黄芪红枣汤：黄芪30克，红枣20枚，猪瘦肉100克，水煎服。适用于气虚不固之自汗。
2、晚上睡着出汗，醒来汗止，称为“盗汗”。盗汗是阴虚所致，大多是由于心血不足，心脾受损，以血虚、阴虚为主。以小儿与青年、壮年最为多见。
饮食调养：选择百合、雪梨、葡萄、莲子心、鸭肉、乌鱼、番茄、菠菜、山药、莲子、银耳等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。还可用红枣50g，浮小麦30g煎汤，吃枣喝汤，每日1剂。
3、头汗过多。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象，但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。
通过上述的介绍，我们知道了白天出汗多是什么原因，在有了上述的情况后，我们一定要注意，这也是一种身体不正常的现象，我们要进行及时的调理和治疗，一般经过调理后不会出现什么大的问题，另外也要在平时的时候注意锻炼身体。
3老人出汗多是怎么回事
老人出汗多是怎么回事?
1、白天多汗
无论什么季节，老人在白天不活动或者稍微活动的情况下就出汗不止，并且说话语气地，食欲差易感冒的话，中医判定为是气虚导致的汗多现象。
这类老人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。
2、夜间多汗
老人睡着了汗多，但醒来后汗止的现象，中医理论中称之为 " 盗汗 "。这类人群易出现手脚心热，心烦意燥，面部发红等症状，这是典型的阴虚表现。
这类老人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
3、头部出汗过多
老人若出现头部面部多汗，在进食后有上腹胀饱胀，并伴随肢体沉重无力，胃胀不适，反胃想吐，舌苔呈黄色等症状，则是脾胃湿热所导致。这类老人应注意清淡饮食。
4、手足心多汗
如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。
5、心窝胸口多汗
老人心窝胸口多汗多因过度用脑所致，思虑过度易导致心脾虚，这类人常还伴随食欲不振，精神疲惫，睡眠质量差等表现。这属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。
正常的汗没有明显的腥臭味，如果汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热，这种情况可通过清淡饮食，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用;若腥臭明显，应找大夫诊治。此外，若在夏季闷热的环境中，出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中，体温升高的情况，一般属于中暑先兆，应及时转移到阴凉通风的地方，补充一些淡盐水，短时间内可恢复正常，症状不能恢复或严重者，要及时就医。
4什么穴位能治疗头部出汗
1、什么穴位能治疗头部出汗
复熘穴。位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。宜用大拇指腹轻轻揉按,以略有酸胀感为宜。“复熘”一词中,“复”是反复,“熘”是悄悄地散失,意指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复熘穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常。合谷和复熘穴是止汗的“最佳搭档”。合谷穴要重点揉,复熘穴要轻揉。出汗过多时,可先按揉合谷2分钟,以感觉明显酸痛为度,再轻揉复熘2分钟。
2、合谷穴能治疗头部出汗
位于大拇指和食指根部的中间凹陷处,也就是我们常说的“虎口”,按揉合谷穴对止手汗效果明显。“合谷”意指大肠经气血汇聚于此,形成强盛的水湿风气场。现代研究表明,按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可,力度以产生酸胀感为宜。
3、头部出汗多要怎么办
头汗,证名。头面局部多汗。多因邪热内郁,热蒸于上。但头汗出,身无汗,剂颈而还,小便不利,渴饮水浆,此为瘀热在里,身必发黄,如热不得越而上达者也。又热入血室,与其虚烦,或阳明被火,及水结胸,皆但头汗出也,俱是热郁于内,而不得越者也。“治宜栀子豉汤、茵陈蒿汤、大陷胸汤等方。
有因水亏火旺而致者,头顶出汗,乃肾火有余而肾水不足。治宜滋肾清肺,可用桑叶、熟地、北五味、麦冬等;或滋阴降火,用当归六黄汤。有因胃火上腾者,每当饮食时,即头汗淋漓。治以泻胃火为主,方用收汗丹。有因湿胜所致者,亦汗出头额,用胜湿汤。有瘀血内蓄而致者,可选用犀角地黄汤、桃仁承气汤。若关格不通或重病阳脱而见头汗,属危证。
头部出汗的原因
1、低血糖症:可导致病人面色苍白,出冷汗,手足震颤等。
2、甲状腺功能亢进:患者除怕热多汗外,还表现有食欲增大,吃得多,反而消瘦,大便次数增多,心慌,精神紧张等症状。
3、糖尿病:由于合并植物神经功能障碍,常常有出汗异常增多现象,患者还伴有多食,多饮,多尿和体重减轻等症状。
4、嗜铬细胞瘤:常见的症状就是淋漓多汗,多阵发性出汗,有时也可持续出汗,还可出现心慌,手抖,四肢发凉等,发作时常伴有明显的血压升高。
中医解释:汗出局限于头额部,甚至汗如蒸笼热气,多见于身体阳气偏甚及消化功能亢进者。
头部出汗要注意什么
平时多吃姜片,泡杓杞水喝,注意休息,有规律的生活。患者常可由于饮食香辣的东西或者饮酒,导致的脾胃出现湿阻的情况,而出现手足心出汗,伴有胃肠道不适,出现腹胀,腹痛,恶心嗳气,大便不成形等症状、建议多休息,不要熬夜,饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒。不能吃鸡蛋,牛肉。不能操劳过度。患者饮食上以清淡为主。
这多汗应该是个人体质的原因,交感神经的问题可以服用谷维素等药物调理试试,平时注意不吃辛辣刺激食物,注意多喝水。如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。
5泡脚出汗多是身体出现问题
现在，人们的生活条件越来越好。不少的人会选择泡脚缓解压力，但你不要以为泡脚是很小的事，其实，也有大大的学问。例如，泡脚时，出汗过多或者出汗异常的部位预示的身体问题。下面小编就向各位介绍一下吧。
由于每个人的体质不同，所排出的汗也会有所不同。通常情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗即可。但是，如果出汗过多或者出汗异常，则可能是身体健康受到威胁。
1、泡脚时，上身出汗
一般是由于气虚，造成泡脚时，上身出汗的情况。气虚通常表现为气力不足，缺乏体力和精力，只要稍微劳作，就会有疲劳的感觉。若气虚不太严重，可通过饮食进行调理。
2、泡脚时，下身出汗
出现这种情况，多数是因为肾寒所导致的。肾寒是中医阴阳失调的表现，不妨多吃核桃、芝麻等食物开调节。同时，也应该加强体育锻炼，戒烟戒酒，劳逸结合，调整心态。对于女性来说，多数是因为体虚冷阴。有中医建议，可以通过补气血来调理，也可以通过坚持长期泡脚，打通人体的经络和汗腺。
女性泡脚好处多
消除疲劳
足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。
改善睡眠
足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。
改善血液循环
足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍。
促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。
那么，应该怎样泡脚才更有效呢?
1、泡脚时间不应该过长，最好是15-30分钟。如果时间太长，容易使心脏负担增加。
2、泡脚与一般的洗脚不同，必须把脚泡到一定的程度，达到一定的刺激量，才能发挥到泡脚的作用。因此，开始泡脚时，先倒入少量热水，直至没过足背，要注意水温不要太热，以大约40℃为宜。之后，随水温降低，逐渐加入热水，来保持水温，直到看到双脚变红，感到全身有热感，微微汗出就可以了。
3、泡脚时，可以搓搓脚心，尤其是搓涌泉穴，那样效果会更好，能提高睡眠质量和有养生的效果。
4、中药泡脚不妨用木盆或搪瓷盆。但不要用铜盆等金属盆，因为容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，导致药物的疗效大打折扣。
