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来月经时小腹两边痛该怎么办

每一个健健康康的女人,在绝经期前的时候,那么往往是每一个都会有生理期的了。也就是来例假的时候。而且来例假的时候,病人往往会有不同程度的不是很舒服的症状的了。有的病人甚至是发觉到自己会有小肚子两边发痛的症状的了。其实来例假时小肚子两侧疼司空见惯。那么到底来例假时小肚子两侧疼怎么办?

目录 来月经时泡脚好吗 来月经时小腹两边痛该怎么办 大姨妈来的时候为何易犯困 月经期间最好不做的事情 来月经时如何清洁私处

1来月经时泡脚好吗

  一、不是人人都适合泡脚的,特别是对于一些本身就有心脏病,或者心功能不全的患者来说,如果用热水泡脚的话,会使得血管扩张,全身的血液会由重要脏器流向体表,从而引起大脑缺氧,因此会增加心脏病发作的机率的。再者对于低血压患者也不适合经常用热水泡脚。

  二、刚吃饱不要马上泡脚,如果饭后马上泡脚的话,则会影响到胃部的血液的供给,引起不适感,长期下去,会使得机体营养不良。

  三、空腹不要泡脚,泡脚会加速血液循环,但是如果空腹的时候泡脚的话,会加重头晕不适感。

2来月经时小腹两边痛该怎么办

  小腹及其两侧有时疼痛,建议你先注意保暖。如果流量大的现象持续2天的话建议你去医院检查。并说明相关病史,和手术经过。

  月经期要禁止性生活。每月行经一般为3-5 天,长者可达6-7天,经期子宫内膜剥脱,于官腔有新鲜创面,易引起生殖器官感染发炎。不仅如此,月经期盆腔充血,又可使月经量增多,经期延长。男子也会由于性交感染引起尿道炎、膀胱炎,而发生尿频、尿急等症状。结婚当天如来月经,也应禁止性生活,不然引起生殖器官炎症(子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等),既损害健康又可影响日后的性生活,甚至有的人因输卵管发炎堵塞而造成终生不育。

  综上所述,其实很多人都会有来例假时小肚子两侧疼的症状。有的随随便便吃布洛芬缓释片等止痛的药物,但是下一次来月经的时候,发现发痛的症状是越来越明显的了。这其实说明药物是会有危害,不要乱吃。

3大姨妈来的时候为何易犯困

  其实女性在月经的前后和来潮期间,因为生理上的一些原因,抵抗能力会有所下降,也很容易犯困,这是正常的生理反应,女性朋友在这特殊的日子里应该适当的增加自己的休息时间,生活作息要有规律,营养要均衡,心态要保持良好,在饮食上多吃些蛋白质含量高的食物,与此同时要多吃新鲜的蔬菜水果。

  如睡眠不足也会导致来月经特别困的现象,对于来月经特别困的女性要加强锻炼,如:慢跑,打太极、打打球,选择一种自己喜欢的锻炼方式,长久坚持下去,对于甜腻与高脂肪的食品应少吃,夏天可以多吃冬瓜,在冬天可以多吃萝卜,也可以用薏米仁和赤小豆熬粥喝。通常来月经特别困的妇女,在生活上要注意,在医生的指导下服用药品,是能很好的得到治疗。

4月经期间最好不做的事情

  第一、月经期间不能总是穿高跟鞋

  穿高跟鞋已成为了当下女的最爱,穿上高跟鞋不单会显得身材好,人高挑,也会显得腿形长、柔美。

  但穿高跟鞋的时候,我们身体是向前倾斜的,走路不能随意放松的走,摆动不自然,身体会紧绷,月经期间我们需要的是身体是完全的放松,所以我们尽量不要穿高跟鞋,让自己多休息一下。

  第二、月经期间不要穿着过于紧身的内衣

  很多姐妋都认为穿着紧身一点的内裤会让卫生棉贴身一些,会舒服安全一些,但这样的做法是不正确的,我们在月经期间要腹部放松,不能让让内裤勒着会给身体带来一些影响。

  第三、月经期间不要用一些过于厚长的卫生棉

  一般来说,厚长的卫生棉适合于晚上使用,但有些姐妋却往往用于日用,觉得安全耐用一些,但这样的想法是不对的,采用过于厚长的卫生棉,会容易受我们的皮肤受到过敏,因此少用为好。

5来月经时如何清洁私处

  卫生纸裸露太久受细菌污染

  女性的阴部本就是一个敏感又脆弱的部位,极容易受到细菌感染。如果私处使用的卫生纸沾染了细菌,那么对于女性来说,这无疑是为阴道炎症埋下“祸根”。为了方便携带和随时使用,一些女性习惯将卫生纸抽出,放在兜里,既方便又省事。但是这并不安全。

  卫生纸放在包里,容易和现金、钥匙等物品“耳鬓厮磨”。这些物品所携带的细菌是我们无法估计的,混在一起后,卫生纸也因此沾上细菌。而放在兜里的卫生纸还容易吸收人体的汗液,对细菌更有吸引力。这些不洁净的卫生纸一旦接触私处,细菌就会“蜂拥而至”,在你的阴道内“胡作非为”。

  私处卫生用纸最好有包装

  如果你习惯使用卫生纸清洁私处,那么一定要注意,最好使用有包装的卫生纸,随用随取,不要将其独自抽出,暴露在充满细菌的环境里。

  此外,处于青春期的少女要注意个人卫生,卫生用具要单独使用,不要与其他人的混在一起。内衣裤要单独清洗,不要和袜子、外衣等混着洗。同时要多了解一些卫生知识,如果出现不适,要及时看医生,莫要讳疾忌医。