怀孕生产是每一个女性神圣的职责，女性从一降生就被老天爷安排好了一定要做一个母亲，女性怀孕之后身体上会发生很大的变化，对于现代女性来说这些变化可能是陌生的，所以不知道是怎么回事。那么女人怀孕期间肚子疼是怎么回事呢?怀孕吃什么水果好?下面大家就来一起了解一下吧。
目录
1怀孕吃什么水果好
1、苹果
苹果可以说是一种万能的水果了，苹果里面有着丰富的微量元素，食用以后很容易就被肠道壁吸收掉，并且有养血和补脑益脾的作用，苹果性温，所以对于孕妇来说非常合适，苹果里面的营养成分含量也非常高，而且种类齐全，尤其是里面的细纤维，有利于胎儿后天的记忆力的提高，所以怀孕期间可以多吃些苹果。
2、猕猴桃
猕猴桃对于怀孕期间的女性来说是一种比较好的营养水果，尤其是在怀孕的前三个月之间，可以尽量多吃一些猕猴桃，这是有针对性的，并不是针对所有的女性，在怀孕以前就经常有腹泻症状和尿频的女性不适合食用，之前有过流产的女性也不建议食用。
怀孕吃什么水果好?可以吃苹果、，猕猴桃和樱桃，在所有的水果之中，樱桃里面富含的铁是最为丰富的，几乎是苹果、橘子等水果的20倍之多，而且樱桃里面富含的胡萝卜素也远远超出了苹果和橘子，里面的营养成分也很多，多吃樱桃能够补血，有助于肠胃的消化，还能够提高孕妇的食欲等等。
2女人怀孕期间肚子疼是怎么回事呢
一、生理性疼痛
这种疼痛是属于一种正常的生理反应，它主要表现在准妈妈总是感觉到有一些的胃痛，可能有的时候还会伴随着呕吐等早孕反应，这种情况的出现往往是由于怀孕初期胃酸分泌的比较多导致的，这种情况只要是积极调整饮食，随着早孕的结束，疼痛也会自己消失，没有必要太过于担心和焦虑。
二、宫外孕
导致肚子疼得一个重要原因是宫外孕，所谓的宫外孕就是受精卵在子宫以外的地方着床发育，着床的部位可能是输卵管、卵巢、腹腔和子宫口等部位，无论是在哪里着床都属于宫外孕，这种情况导致的肚子疼会表现为肚子出现痉挛并且伴随着疼痛、触痛，通常来说这种疼痛会逐渐地扩散到整个腹部，如果是这种情况非常危险，需要立即去医院做手术，不然可能会造成严重后果，甚至是回危及生命安全哦。
三、先兆流产
女性怀孕初期的肚子疼也可能是流产的先兆，称之为先兆流产，这种疼痛一般表现为阵发性的小肚子疼痛，或者是有规则的肚子疼、腰疼、骨盆腔疼等，如果同时还伴随着阴道点状出血或者是腹部出现明显的下坠感，那么这就表明可能是要发生流产了，这个时候孕妈妈一定要少活动，最好是卧床休息，不要过性生活，不要提拿重物，最好是尽快到医院就诊，让医生帮助保胎。
3刚刚怀孕需要注意些什么
一、怀孕初期综述
在怀孕初期(怀孕最初1-3个月)，准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于荷尔蒙的变化，你的情绪可能容易激动，常会为了一点小事而不开心;同时，各种早孕反应也可能打乱你原有的生活，让你的心情变得更遭。然而，这一切都会慢慢好转起来。
在怀孕最初的3个月，你的身体变化还不怎么明显，你看上去和普通女子一样。对你来说，你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待，平时想吃什么就吃什么，做些开心的事情，忘掉不舒服;身体不适时，就躺下休息;尽量保持你原来的生活节奏，让自己更从容，惬意。
值得提醒的是，怀孕最初的3个月是最容易失去宝宝的3个月，为了留住宝宝，准妈妈的一举一动一定要格外当心。
二、怀孕初期的常见症状
早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。
三、呕吐!怎么办
早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。
多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐;少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。
怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。
4早孕测试的最佳时间
1.早孕试纸检测时间
如果使用早孕试纸来检测是否怀孕，那么可以选择在月经推迟3到5天后进行检测。检测后，如果试纸上显示为两条红杠就说明怀孕，相反情况则就表示没有怀孕。
2.B超检查时间
如果想通过B超来检查是否怀孕，可以在月经推迟七天后到医院去做B超检查。一般来说，B超检查结果的准确性还是很高的。
3.基础体温测试时间
基础体温测试法是在月经推迟后，连续每天测试自己的基础体温，至少要测试七天，如果基础体温连续多天一直处于较高的水平，那很可能就是怀孕了。
4.血HCG检测时间
夫妻性生活后10天左右即可到医院进行进行该项检测来确定自己是否怀孕。
5孕期到底能不能运动
怀孕期间能不能跑步一般要视具体情况而定，毕竟每个人身体状况和个体差异很大。但有一点可以肯定的是：怀孕期间还是要尽量避免剧烈运动。
总的来说，最科学健康的办法是根据自己的身体情况和胎儿在腹中的生长情况进行适量的运动，这样对以后的分娩和胎儿在腹中的发育是有好处的。
一、16周之内，也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目,除了游泳，像快步走、慢跑、跳简单的韵律舞、爬爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动可以每天定时做一两项。但是，像跳跃、扭曲或快速旋转的运动都不能进行，骑车更应当避免 。
二、怀孕中期，也就是4-7个月之间，胎盘已经形成，不太容易造成流产，所以在孕中期增加运动量是适合的时期。早晚散散步也是一种好运动，既促进肠胃蠕动，还能增加耐力，耐力对分娩是很有帮助的。散步要注意速度，最好控制在4公里/小时，每天一次，每次30-40分钟，步速和时间要循序渐进。
三、怀孕后期，也就是8-10个月，尤其是临近预产期的准妈妈,这一时期的运动突出个“慢”字，以稍慢的散步为主，过快或时间过长都不好，在速度上，以3公里/小时为宜，做一些慢动作的健身体操是很好的运动方法。比如简单的伸展运动;坐在垫子上曲伸双腿;平躺下来，轻轻扭动骨盆;身体仰卧，双膝弯曲，用手抱住小腿，身体向膝盖靠等简单动作。每次做操时间在5-10分钟左右就可以，动作要慢，不要勉强做动作。
四、准妈妈适当做运动是必要的，但在进行运动之前你必须有几个重要的认知，那就是你的基本健康状况、对于所从事运动的专精程度、运动的种类、运动时的环境以及运动的时间长短等等都要加以考虑。
