在中医学上的养生方面有过这样一句话：脚是人的第二心脏。这充分说明了脚的重要性。因此，不少的人开始关注脚的健康，甚至研究起了泡脚，但是女性来月经时泡脚好吗?这个问题或许没有几个人注意过，今天我们就来为大家介绍吧。
目录
1女性月经期间可以泡脚吗
月经是一个女人的标志，但是也是很多女人的噩梦，每个月总有那么几天是不正常的“烦躁期”。有些女性在月经期间会伴随着小肚子痛、腰酸背痛、呕吐、痛经等一系列不舒服的情况。有很多男性说女性是“一只强大的动物”，竟然可以流血一周不会死，但是说这话的时候可知女性每月这一周的艰辛。所以作为女性在月经期间更要注重自身的身体健康，那么月经期间到底是否能泡脚呢?
在月经期间，女性的身体免疫力会比正常情况下的弱。所以女性在经期一定要非常注意身体的保健，否则容易落下妇科疾病。所以很多女性会通过各种各样的方法来舒缓经期痛苦，如吃药缓解痛经，热水敷肚子缓解等，那么有疑问的是月经期间到底能否泡脚呢?
泡脚对于人的身体来说是有好处的，可以起到促进血液循环、消除疲劳、改善睡眠等作用。女性经期期间特别容易觉得疲劳，犯困。有些人甚至会失眠。这种情况下是可以选择适当泡脚的，但是也是有相应的禁忌。
一、经期头两天不宜泡脚，因为正常情况下月经头两天的月经量是最多的，而泡脚会加速整个身体血液循环，也就是会加大月经量的举动，所以不建议经期头两天泡脚。
二、泡脚水温要适宜，不可使用冷水，但是温度也不能超过人体温度太多，这样会使整个脚上的血管扩张，体内血液会大量的流向下肢，对身体不利，所以应该选择热而不烫的水温。
三、泡脚时间要适宜，泡脚的时间不可以太长，以15分钟左右为最佳时间。因为泡脚时会使身体内的血液流向下肢，导致经期分泌物增加，月经量的增加。所以选择合适的泡脚时间很关键，因为月经量过多会使很多女性的身体机能不平衡，对健康是不利的。
四、泡脚时不可以按摩，很多人在疲乏时喜欢做足底按摩跟泡脚，可以舒缓神经。但是女性在月经期间一定要记得泡脚时不能做足底按摩，因为按摩是疏通经络，促进血液循环，保障人体正常机能运转的功能。而这样恰巧等同于服用活血化瘀的药物，会大幅度增加女性月经量。
五、经期泡脚不可以盲目添加药材，女性经期症状较多，且因人而异。切牢记不可盲目使用药材泡脚来舒缓经痛。因为如果没有清楚辨别自身经痛的原因而对症下药的话，反而有可能会适得其反。所以如果要通过药材泡脚舒缓经痛一定要遵循专业的医生意见，对症下药。
女性月经期间一定要注意保暖，切记勿碰凉水。所以用适当的温水泡脚是可以的，只是以上提出的几项注意事项也需引起重视。经期保健至关重要，这不仅影响当下的身体状况，也会影响女性一辈子的身体状况。如果每次经期保健都做得很好，那么对于女性身体健康来说是很有利的。
2经期可以用艾叶泡脚吗
泡脚是有很大学问的，泡脚的时间不宜过长，泡脚的水温不宜过多，泡脚用的材料必须要适宜自己的体质，有的人常用中药泡脚，比如像艾叶等，都是人们泡脚所选用的材料，如果在月经期间泡脚的话，更是不能盲目的泡，像一些中药，不能盲目的选择，不过在月经期间是可以用艾叶泡脚的。月经期间利用艾草泡脚的好处就是，在月经期间很多患者用艾叶泡脚是可以缓解痛经的症状，而利用艾叶泡脚的的坏处就是可以加快血液流通作用，因此用艾叶泡脚的时候就要注意了，要及时观察好自己的症状，如果在泡脚的时候有缓解痛经的现象是可以选择坚持泡脚的，但是如果泡脚期间月经量越来越多的话，就要停止泡脚了。
另外，还要注意，月经期间泡脚也是需要有度的，不宜泡的太久，也不宜频繁的泡脚。
艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，利用艾叶泡脚有着驱寒的作用。艾叶还具有去虚火与寒火的作用，人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。利用艾叶泡脚就可以帮助患者缓解这些病症。而且艾叶有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。
3女性来月经时泡脚好吗
一句话，健康始于足下。不过，泡脚有一些窍门，不可不知。一般来说，容易便秘的人，可以在泡脚的时候，往水里放点盐。水不要太烫，四五十度的水就可以了，盐，放上一到两小勺就可以了。可以边泡边往里边添加适量的热水，以保持水温。大约泡上二十分钟，用毛巾擦干后，把脚包起来。包上三五分钟，就算好了。这样泡脚不仅通便效果非常明显，而且还可以消除疲劳、帮助睡眠。
脚臭的人，泡脚时可以在水里面放点醋，这样不仅能祛除脚臭，防止脚气，还能促进血液循环，祛除风湿。
在水里加人生姜、陈皮和薄荷，再泡脚可以暖脾胃、祛湿邪。
俗话说，病从寒中来。尤其是对妇女来说，很多妇科病都是体寒导致的，再加上女性的生理特征，这使她们的身体容易出现气血两亏问题。泡脚，就是解决这些问题很好的办法，坚持泡脚三个月至一年，一定能收到奇效。
4泡脚养生的禁忌
1、最佳时长15-20分钟
泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
2、最佳水温在40℃-50℃
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
3、水量不可太少
泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。
4、泡脚时不宜三心两意
做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。
5、泡桶注意卫生清洁
如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。
6、女性经期别自己乱用中药泡脚
女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
5泡脚泡多长时间最好
1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟
泡脚时间过长的话，容易导致，双脚的局部血液循环长时间过快，从而造成心血管超负荷。而且秋冬季节，皮肤如果在热水中浸泡的时间过程的话，还容易导致皮肤变得干燥。
2、水温不能太高
泡脚并不是水温越高越好，最佳的水温应该控制在50℃以下，而且要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。有一定温度的水温能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。
泡脚禁忌
1、太饱太饿时都不易泡脚
泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
2、严重心脏病、低血压病人当心晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚或者是长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
3、糖尿病患者千万留意水温
糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果，所以要留意泡脚的水温。
4、脚气患者要小心感染
患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
