夏天到了，很多人都会在空调房里呆着，身体的水分会在不知不觉中挥发，身体缺水，在有空调的房间里面，人体的水分不知不觉被蒸发掉了。就容易出现这个症状的。加上夏季总免不了吃一些烧烤等热气上火的食物，这样更加容易一起胃火旺盛，干燥伤肺，从而出现嘴唇干，上火等现象。
目录
1嘴唇干燥三个方法帮你解决
1、唇部按摩法
想要让唇部长效保持水嫩的状态，那么可以在临睡前先用热毛巾敷在唇部，然后将嘴唇上脱落的皮给撕掉，再用棉签沾取少量蜂蜜涂抹在唇部，用双手指腹轻轻将其按摩开来，帮助唇部的血液循环，让唇部重新获得营养，从而变得滋润起来。
2、给嘴唇补油
嘴唇干裂很大一部分原因就是因为唇部干燥没有油份，那么最好的方法就是给唇部补充油分，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油、椰子油、甜杏仁油、荷荷芭油、橄榄油或蜂蜜等，能有效缓解唇部疼痛，和防止进一步的干裂。
3、适当使用润唇膏
涂抹润唇膏是有好处的。嘴唇处于皮肤黏膜过渡的部位，角质层很薄甚至没有，所以屏障防护能力比较弱，在内外环境、干湿条件和各种理化因素的影响下，容易干裂。如果没有外来的防护剂如唇膏的保护，嘴唇的滋润只能靠真皮层丰富的毛细血管和少量的皮脂腺来维持。即使生理功能正常，遇上不良的外部环境而又超出自身的调整能力，嘴唇干裂也很常见。因此，在干燥、寒冷的环境，给予嘴唇必要的护理，避免发展至唇炎，涂抹合适的润唇膏是一种很好的选择，最好选择有促进皮肤黏膜屏障功效并且不含易致敏防腐剂、色素和香料等成分的产品。
对于嘴唇上将脱未脱的死皮，可先将热毛巾敷在唇部几分钟，软化死皮，然后轻轻剥除。唇部毛细血管丰富，动作粗暴易致毛细血管破裂出血，因此，去皮过程一定要注意避免出血，然后涂上一层薄薄的润唇膏。涂口红、唇彩之前，也应先涂润唇膏，以起到防止皲裂、隔离口红和唇彩有害成分的作用。
2嘴唇干上火怎么办？
嘴唇干的原因主要是嘴唇的皮肤干燥，缺乏水分所致。这和体质，工作环境，体内缺乏维生素等因素有关系。是由于人体胃火旺盛，胃热引发的与空气干燥，个体差异有关系的。因为脾开窍与口,其华在嘴唇,与胃是表里关系,因此嘴唇干属于胃热多。而且知道了嘴唇干裂的原因，建议您平时多喝水，嘴唇干裂时不要去舔。一是注意多喝开水，或者饮用祛火类饮品，少喝白酒。 二是多吃清淡食品，少吃肉类等油腻食品。 三是注意少在开空调的屋里呆，特别是晚上睡觉尽量不要整晚都开空调。
还可以用淡盐水清洗，涂一点唇膏，这可以治表。要治本的话，关键是你是不是确定上火，(大便是不是干硬，小便是否发黄)，如果是上火的话，建议你涂一点芦荟(花卉市场有得卖，又可以观赏，又可以美容)，清凉降火祛痘还廉价，晚上看电视时涂一点，很舒服。饮食上少吃油腻的、烧烤类的，清淡一点，荤菜类以鱼类为主。
所以夏天到了，提醒各位在空调房内工作的人们，要防止身体的水分不知不觉被蒸发，出现脱水的现象，就要及时地补充水分，即使不口渴，也有喝点水滋润嘴唇。室外工作的人员更要补充充足的水分，保证身体水分充足，不会出现中暑，脱水的现象。饮食不要过度辛辣刺激，避免身体上火，引起嘴唇干裂，上火或者其他身体不适。
3胃火大易嘴唇发干如何降火
推荐降火茶饮
1、金银花茶
金银花性寒味甘气芳香，清热而不伤胃，非常适合胃火旺的人饮用。取一茶匙干燥的金银花茶，用一杯滚烫的开水冲泡，焖约10分钟即可，可酌情加入冰糖或蜂蜜调味饮用。金银花还可以搭配薄荷、桔梗、竹叶或者甘草冲泡，滋味都很不错。不过要注意的是，脾胃虚寒以及气虚疮疡脓清者忌服。
2、竹叶茶
注意是竹叶茶而不是竹叶青茶，它是以竹叶为主要原料制作的一种茶，竹属于禾本科植物。取鲜竹叶50-100克，用水煎茶饮用。竹叶茶滋味清香醇和，具有清热利尿、清凉解暑的作用。
3、麦冬茶
麦冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麦冬具有养阴润肺、清心除烦、益胃生津的作用。取5-8粒麦冬置于杯中，先用少许开水冲泡润湿，再加入足够的开水冲泡。也可以煎水代茶饮用，效果同样很好。麦冬除了可以单独冲泡外，还能和玉米须、桑叶、绿茶搭配。
4、菊花茶
菊花是菊科多年生草本植物，是我国传统的中药材之一。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有不错的疗效。
5、陈皮茶
橘子皮晒干之后，具有很好的去火效果。橘子皮越陈越好，也就是我们平常所说的陈皮，一般晒干后应放置隔年后再用效果才比较好。陈皮作为一味常用的中药，可以理气、健胃、化痰，用其泡茶饮用，能清热化痰，而且味道清新，让人神清气爽。
6、大黄茶
取生大黄3-9克放入杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可。每日少量服用，可以达到健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血的作用。
4如何治疗嘴唇上火
对内，注意养生方法
很多人容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛、舌尖糜烂、嘴唇起泡等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
每天喝点菊花茶或者绿茶，吃点润茶通便的东西，睡眠充足。饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。
对外，这是排毒方式
嘴上起泡泡应该是身体排毒的一种方式，应该让它充分冲出来。
发病人群
白领群体
白领患口腔溃疡是由工作压力大，饮食不健康，作息不规律导致的。
喜欢抽烟喝酒的人
烟酒对咽喉有很大的伤害，很多人都习惯吸烟提神，应酬时，烟酒更是不离手。经常加班熬夜，作息不规律，导致免疫力降低，就容易口腔上火。
特殊环境工作人群
在水泥作坊、造纸车间、钢铁厂等地点工作的人群，日常的工作环境充满粉尘、有害气体的微粒，这些微粒会将病菌带进咽喉，对其产生了极大的刺激，产生口干、眼干、咽痛等情况，诱发口腔上火。
更年期女性
吃了刺激性的食物，睡眠不好甚至失眠、疲劳、紧张、水果蔬菜等纤维素摄入不足、便秘等因素都有可能招致更年期女性口腔上火。通常来说，口腔上火女性比男性高发，特别是进入更年期的女性，由于激素水平改变，导致口腔黏膜“变薄”而极易上火而诱发溃疡。据统计，90%的更年期女性出现过口腔溃疡的潜在症状，但由于程度较轻，她们往往忽视预防，导致病情加重。
5嘴唇干裂是什么原因
天气干燥、缺少水分
季节性的干燥脱皮，在秋冬干燥的时候尤其是明显。当气候比较干燥的时候，就恒荣以会出现嘴唇干裂的现象。崔村的部位属于粘膜，既没有汗腺，也没有油脂的分泌功能，所以在干燥的季节，嘴唇就会容易阀杆。很多人会喜欢去用舌头去舔嘴唇或咬嘴唇，但却很快被蒸发掉，同时再带走嘴唇上本来就匮乏的水分，导致了嘴唇越干越想舔，结果越舔嘴唇而越干的恶性循环，造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。
判断标准：缺少水分导致的嘴唇干裂具体表现是在嘴唇或嘴角处堆积死皮。
身体缺少维生素
判断标准：如果是嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象，应注意内在调理。
人们日常生活中如果新鲜的水果蔬菜吃的比较少的话，人体中的B族维生素摄入不足的话，就容易出现嘴唇干裂的现象。人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫做“唇红缘”，它的湿润主要是靠着局部丰富毛细管血管，和少量发育不不全的皮脂腺来维持。
由于秋冬季人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。
唇炎
如果总是感到嘴唇干裂，有可能是维生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎，最好请医生帮助诊断。
唇炎往往在年轻人中高发，一些不良习惯是诱因，嘴唇干了就去舔或咬，会导致疼痛加重、唇部出血、感染，创口难以愈合，反复发作，形成恶性循环，拖延数天后发展成慢性唇炎。口腔有疾病，也会导致嘴唇干裂，所以还要注意口腔清洁。如果唇部干裂、结痂长期不愈，应及时到医院就诊，对症治疗。
身体因素
还有很多的因素会导致嘴唇的干裂，比如说对于某些化妆品过敏、情绪波动篇幅过大，容易上火的人。还有某些疾病，比如糖尿病引起的人体内的组织液渗透压降低的人。导致身体的排水过多。抽烟喝酒过多都会引起嘴唇的干裂。
