便秘出现在我们身上的发病率日益升高，这种疾病是给我们身体大家威胁最大的疾病之一，这种疾病还不同于其他疾病，便秘的衍生疾病出现的情况也是非常多的，可能是由于饮食不当造成的，可能大家对于吃什么会导致便秘及治疗方法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下吃什么会导致便秘及治疗方法吧。
目录
1怎样快速改善便秘呢
治疗便秘小方法：
1.生甘草治疗便秘:取生甘草2克,用15～20毫升开水冲泡服用。
每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果满意,一般用药7～15天即可防止复发。
2.我们也可以采用胖大海来进行便秘的治疗。首先我们要准备胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。
3.蒲公英治疗便秘:取蒲公英干品或鲜品60～9 0克,加水煎至100～200毫升,鲜品煮20分钟,干品煮30分钟,每日1剂饮服,年龄小服药困难者,可分次服用,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。
4.桑椹子治疗便秘:取桑椹子50克,加水500毫升,煎煮成250毫升,加适量冰糖,以上为1日量, 1日服1次, 5天为1个疗程。
5.决明子治疗便秘治疗便秘的效果也非常的不错。
取决明子20克,放置茶杯内,以白开水冲浸,如泡茶叶一样, 20分钟后,水渐成淡黄色,香味四溢,即可饮用,喝完药液后,再加1次开水泡饮。
6.白术散治疗便秘:取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3～5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2～3天,即可长期保持大便正常。
7.芍甘汤加味治便秘:取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用。
此方治疗各种原因所致的便秘9 5例,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用。
8.连翘治疗便秘:取连翘15～30克,煎沸当茶饮,每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用1～2周,即可停服。
此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
9.车前子治疗便秘:每日取车前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,饭前服, 1周为1个疗程。一般治疗1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。
本方不仅可以治疗便秘,而且还有降血压作用,特别适用高血压而兼便秘患者。另外,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者,均有明显的近期、远期疗效。
以上就是我为大家介绍的有关怎样快速改善便秘的小方法了。另外，在平日的饮食上大家也要多加注意，要多吃新鲜蔬菜，多喝水，特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、润肠通便有很好的效果。还可以多吃帮助通气的蔬菜，萝卜、土豆等。还要注意保持良好的作息，不熬夜，以促进身体排毒。
2吃什么引起便秘及治疗方法
1.辛辣的食物 或者凉食。
治疗方法：
1、三餐热能分配。根据高中生的学习生活，一般上午要上4-5节主课，脑细胞活动相当剧烈，早餐特别重要，质量数量都要有保证。部分青少年因晨起胃口不佳或习惯性早餐摄入热能不足，上午第二节课后必须加一次课间餐(面包、糕点、牛奶、豆浆之类)。要使早餐(包括课间餐在内)的热能摄入量占全日总热能的30%，午餐占35%~40%左右，晚餐占30%~35%，高中男生肌肉细胞高速增长，加以活动量一般大于高中女生，所以热能供应要比女学生多100~300千卡左右。
一日主要食品，主食400~600克(16岁以上按600克)。以含碳水化合物高的米、面、薯类、杂粮为主要原料。副食品肉、鱼类100~150克，鸡蛋1~2个(鸭、鹅蛋也可)，大豆及豆制品适量，新鲜蔬菜500~750克，水果150~250克，牛奶、豆奶、羊奶200毫升。动物肝脏、血可适量，每周吃2~3次。
2、每餐均应有荤有素。也可以粮、豆、菜混食。主副食品搭配适宜，可以充分发挥蛋白质的互补作用，提高蛋白质的利用率。以早餐为例，主食(麦片、米)、副食(卤蛋、肉松或小鱼)、加上适量新鲜蔬菜;其中副食也可换成煮黄豆、豆干、豆腐等豆制品。除此，米面混食、干稀搭配也很重要，不应在一餐中既吃稀饭又喝汤，或全吃干稠食品而无汤汁供应。例如稀饭加馒头，配鸡蛋或豆类及其制品，比较合理。
以上内容为我们介绍了吃什么会导致便秘及治疗方法，需要引起高度重视并尽快治疗，饮食不当非常容易导致出现便秘的情况，对于这种情况，我们每位朋友都要引起足够高的重视才行，避免给我们的身体带来不必要的麻烦，危害我们的身体健康。
3多运动是否可消除便秘
虽然短暂的便秘并不代表肠胃异常，但若是便秘现象持续超过三周以上，则应该及早就医。因大肠下段的直肠及乙状结肠都位于骨盆腔，女性患子宫颈癌时，有部分患者会因此而影响大肠蠕动，进而导致便秘。
医学专家通过对1000多名妇女的检测提出，每天大便一次的20人中存一人乳房细胞发育异常。而每周大便少于2次者，4人中便有1人乳房细胞发育异常。
这种发育异常的乳房细胞常表现为乳腺和导管上皮的不典型增生，而这种增生往往是乳癌前期病变。所以，千万不要小看便秘，它有可能是个大问题。
对策：
1。摄取大量纤维：美国饮食协会建议成人每天摄取20～35克的食物纤维，便秘患者则至少30克。纤维来自碳水化合物———例如完整谷类、水果及蔬菜。如果你用心选择食物，一天要获取30克纤维并不困难。例如，半杯绿豆子即可提供5克;一个小苹果提供3克;一碗燕麦麸提供13克。纤维食物名单的榜首包括熟的脱水豆类、干李(pnlnes)、无花果、葡萄、爆米花、燕麦、西洋梨及核果类。需要注意的是，应逐渐增添纤维摄取量，以免引起过度排气。
2。养成做运动的习惯：定期做运动可促进食物通过肠子，以解决便秘问题。
综上所述，想必大家现在对便秘治疗知识有了深刻的认识了，希望大家能够有效的早期的预防便秘。如果您身边的朋友不幸得了便秘，请及时有效的就医，这样才能够彻底的治疗。
4关于便秘的常识都有哪些
1.便秘是不是一定要吃药?
不一定。正如前面所说，一部分人可以通过饮食、运动、排便习惯的形成改善便秘。首先尝试上述办法，如果不行，还要咨询医生是否需要进行检查，不要自行服用药物，尤其是长期服用一些刺激性的泻剂，如含芦荟制品、大黄、果导等。
2.便秘都是良性病吗?
不一定。一些慢性便秘的病友常说“我这样都好多年了”。但是需要提醒各位的是，如果出现了大便带血、大便的习惯改变了、排出来的大便的样子改变了(如变细、变稀等)、便秘突然加重了、出现了肠梗阻等等，则需要及时就诊进行检查了。需要除外长东西或者其他别的问题。
3.便秘都需要做哪些检查?
便秘要做的检查包括：
(1)结肠镜：主要看大肠(结肠和直肠)有没有长东西、有没有炎症、有没有息肉等等。几乎所有病友都害怕做肠镜，这是完全可以理解的。主要是肠道准备会有不舒服、做的过程中也因为每个人肠子走行方向不确定会有不同程度的腹胀和腹痛，但是，作为一项开展将近30年的常规检查方法，能够长期存在本身就证明了这项检查的必要性。所以，需要查，首先要克服恐惧心理。
(2)全结肠通过时间测定和肛门直肠压力测定。这两项是功能性检查，分别检查食物在肠道中运行的快慢以及排大便这个动作协调性的好坏，帮助您判断便秘的类型，便于指导今后的治疗。具体检查方法欢迎来我的门诊咨询。值得注意的是，功能检查不能替代结肠镜检查，最好在检查完结肠镜后，为了更好地了解便秘的情况，再做全结肠通过时间测定和肛门直肠压力测定。
4.便秘会影响血压、心脏病、脑血管病病人的病情吗?
有可能。如果便秘严重，大便干结，排便的时候非常费力，会导致血压升高、心脏负担加重、脑血管的压力增加，可能会加重病情。因此，有这些疾病的病友，一定要解决便秘问题。
温馨提示：以上介绍的有关便秘的四个问题，相信也给很多人增长了很多知识。对于便秘这个高频发生的疾病，我们真的要了解相应的知识。建议大家平时要多加注意自己的饮食习惯，注意饮食平衡，禁忌刺激，口味保持清淡就可以远离便秘的影响。
5便秘症状“不容小觑”
1、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收会引起胃肠神经功能紊乱，导致食欲不振，腹部胀满，肛门排气多等表现。
2、引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，会直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。
3、患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能够排出所致，严重便秘者约10%患结肠癌。
4、形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄以及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或是结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
5、引起性生活障碍。由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧或是盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或是性欲减退，性生活没有高潮等。
6、诱发心、脑血管疾病发作。关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如，心诱发心绞痛，脑出血，肌梗塞发作，中风猝死等。
7、影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞在消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲酚、烷、氨等，这些物质部分扩散进入到中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。
8、易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。
以上是为大家介绍的关于便秘的危害，相信大家都了解到了，所以提醒大家不小小看了便秘，虽然它不是一种疾病，但是是便秘所引发的危害可是相当大的。
