您的位置:健康百科 >中医科 >中医儿科

怎么解决舌苔厚呢

舌苔厚白这种症状对于无论是成人还是孩子来说,都是经常会出现的,它的发生多与湿寒重有关,因此如果想去除舌苔厚白这种症状,就一定要去除身体内的湿寒。其实,舌苔厚白的去除方法是有4种的,最根本的方法就是血足祛湿寒。各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒;四川人喜欢麻辣;贵州人喜欢酸辣;湖南人喜欢炸辣等。虽然各有不同,作用都是祛寒、祛湿、保暖。那么怎么解决舌苔厚呢?来看看吧!

目录 舌苔厚白是什么原因 怎么解决舌苔厚呢 舌苔厚白的祛湿寒法 口臭舌苔厚是什么原因 舌苔异常预示哪些胃病

1舌苔厚白是什么原因

  一般的舌头都是红润红润的,而如果出现舌苔厚白的话,则是身体出现了状况的表现,舌苔厚白是怎么回事

  舌苔厚白,舌表面有一层白黏液,是体内有湿的表现,也就是常说的脾寒,治疗以温中健脾为主,郁闷为主加上解郁安神为佳,但没有其他的身体情况,只有一个舌像没法做综合判断。

  以服用补中益气丸,戒生气,寒凉。如果有小便赤黄、大便干燥、长痘的情况可以服用牛黄解毒片。如果没有这些外在的排毒性表现则服用牛黄上清片即可。

  舌苔厚白的影响

  舌苔厚白会导致口腔里有异味,甚至出现口臭。还会影响人的胃口,进而影响消化功能。有的人会引起胃热,产生积热就会导致面疮等不好的疾病,应该尽早治疗。

  黄苔一般表示为热证,即出现了胃热。苔薄黄厚而干燥,则里热盛,津液受损。苔黄干燥生刺,舌有裂纹,为里热极盛,津液大伤,脏腑大热。舌苔黄厚而腻,多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润,为阳虚表现。

  黑苔肠胃有毛病的人,舌苔会变得厚腻,开始是白色,逐渐变成黄色或黑色。另外,临床发现有一些慢性疾病,例如尿毒症、恶性肿瘤等,在病情恶化时,也会出现黑苔,这是病情危重的征象,应及时到医院找医生诊治。

2怎么解决舌苔厚呢

  1、饮食清淡

  饮食上应选用清热利湿的食物,如白萝卜、西红柿、藕粉、绿豆或薏仁煮粥,水果可选用山楂、梨等。

  2、餐前多饮水

  饭前1小时左右让孩子饮1杯水,可以及时补充到全身各细胞组织,促使消化器官分泌出足够的消化液,有益于食物的溶解、消化和吸收。此外还可以喝一些去火作用的饮品比如:白萝卜、绿豆等熬的汤,绿豆汤中可以放适量的冰糖,冰糖也有去火的作用。

  2、多吃降火果蔬菜

  可以吃一些去火的蔬菜水果,比如:苦瓜。有的不喜欢吃苦瓜,可以先把苦瓜用盐水焯一下,焯的时候放一点点盐,然后用凉水过一下再进行烹调,这样就可以减少苦味。去火的蔬菜还有西红柿等。清火的水果有:山楂、梨,等。

  5、禁吃辛辣上火食物

  另外要注意,如果发现的舌苔厚白,就要注意调整饮食,要多吃清淡的食物,少吃油腻和有刺激性的食物。

  通过上述的介绍,我们现在知道了舌苔厚怎么解决,这也是一种饮食调理的方法,在平时出现舌头厚的原因也特别多,我们在饮食调理的同时也要注意自己的生活,在生活当中要有规律,在保证睡眠的同时也不要出现熬夜的情况,平时多喝水。

3舌苔厚白的祛湿寒法

  想去除舌苔厚白这种症状,就一定要去除身体内的湿寒。其实,舌苔厚白的去除方法是有4种的,最根本的方法就是血足祛湿寒。

  1、血足是祛寒湿的根本

  只有身体内血液充足,肾气就足,就能保证血液循环的通畅,全身就会感到温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿,就不会出现这疼那疼,也就不会长斑、长痘、长癣。

  2、运动后全身感到温暖

  经常运动、经常体力劳动及做家务的人,会感到体内的热量大。这是因为运动生热,起到了驱散寒湿的作用。但是,如果只是注重运动而体内的血液不足,运动后就会疲乏,抵抗力下降,寒湿会乘虚而入,身体仍会虚弱多病。

  3、适当出汗是祛寒的最好方法

  适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗,吃了温热食物而出汗,还是泡脚后微微发汗,都可以达到祛寒的效果。

  4、饮食祛寒

  常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同,各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒;四川人喜欢麻辣;贵州人喜欢酸辣;湖南人喜欢炸辣等。虽然各有不同,作用都是祛寒、祛湿、保暖。

4口臭舌苔厚是什么原因

  舌苔的形成,是因为舌黏膜上丝状乳头不断生长,睡眠中唾液及咀嚼的机械摩擦停止,使得早晨看到舌苔会较厚。如果整天都是厚厚的,是舌的自洁作用无法发挥功能,可能有以下可能:

  1.外感发热

  2.精神压力

  3.消化系疾病,如便秘

  4.张口呼吸

  5.吸烟,口腔卫不良,口腔炎症。

  以上是一般考虑方向,提供参考,因为舌苔在中医是有重要诊断价值,但是其它还包括舌苔的分布、厚薄、颜色、舌体的厚薄、颜色、舌下静脉血管颜色、粗细、舌体黏液厚薄、以及流动性、口中味觉反应,以上都是必须考虑的,才能决定全身体质的偏向,来解决舌诊所反应的整体现象。

  可用以下泡茶方:

  1.广藿香二钱、佩兰二钱、棉茵陈一钱、金银花二钱

  2.如果有便秘情形就另当别论,泡茶方再加上:炒草决明三钱。

  3.适量开水冲泡,待凉即可饮用。

  生活上注意很简单,就是不要吃冰冷的东西,用不怎么温暖的脾胃,来加热冰冷的食物,那会使脾胃的阳气更加衰弱。

5舌苔异常预示哪些胃病

  1、舌苔发黑且粘腻

  有些人的舌苔呈现发黑且粘腻的状态,如果发现舌尖呈现的是正常的淡红色,并且身体并无其他不适症症,则这属于“染色”现象,无须紧张,这不需要病态。

  但是但平时胃病较重的患者,若观察到黑苔就要引起重视。如果舌边舌尖呈深红色,甚至发青发紫,说明病情加重,应及时到医院就诊治疗。

  2、舌苔厚且有口气

  比如一个人常年舌苔很厚,而且有口气,一般而言此人的胃可能有问题。

  但如果没有其它不舒服的感觉或症状表现,可先从饮食起居活动调养入手,例如可适当服用薏米莲子粥等,经过一段时间的调理,异常的舌苔和口气也可自愈,不需特殊治疗。

  3、舌头边缘有齿痕

  有的人身体肥胖,个头块大,舌体也胖大,舌边有齿印。按中医理论认为“肥胖之人多痰湿”,说明胖人的脾胃功能相对不足,饮食物的消化吸收容易出现障碍。

  这一类人平时应少吃油腻不易消化的食物,可多吃蔬菜、水果和清淡饮食,还须适当加强运动。

  如果舌苔白厚腻,舌边有齿印,食欲不振,脘腹闷胀满,大便溏薄,则属于痰湿过盛,进食清淡易消化食物的同时,应配合健脾化湿之药物治疗。

  4、舌头上有裂纹

  有的人伸出舌头,就可以清晰的看到舌面上出现许多“裂纹”,且多数无舌苔,中医称“裂纹舌”,如果没有不适症状者亦属于生理性,不需要特殊治疗。

  但在重病之后出现裂纹舌,且舌红无苔,按中医辨证属于“阴虚证”,需要配合养阴方药进行治疗。