很多的女性特别害怕出现脸上长斑的情况，尤其是怀孕了之后，一些宝妈就发现自己的脸上长斑，首先会受到情绪的影响，一般比较严重的情况下，就连脖子和腋下也会出现长斑的问题，那么为什么在怀孕期间会长斑呢，我们可以一起来了解一下色斑，具体有哪些去除的方法呢?
目录
1怀孕时长斑怎么办呢
孕期皮肤变黑，主要是受体内激素变化所影响。孕期体内激素的变化，促使黑色素细胞的活动力增强，因此容易出现黑色素沉淀的现象。
同时，在怀孕期间，因为黑色素的改变，身上的痣会变得比较多，颜色也会较深，甚至孕前原本没有痣的部位，也有可能会出现。
孕妈们不必过于担心。产后激素恢复正常，发黑的地方自然就会恢复的。孕妈只要注意自己的饮食和作息的规律，注意防晒，保持心情的愉悦，就是最美的。不过，要是在这时给予强烈的阳光照晒，那些雀斑便会固着下来，成为真正的雀斑了。
白醋能够软化皮肤角质层，对色素的沉积有一定的抑制作用。白醋酸性较强，因此用温热的淡盐水稀释，日常洗脸，可以抑制色斑沉积。
靠谱程度：中。从成分上来看，白醋和淡盐水对孕妈和胎儿五明显副作用。白醋够酸，能软化角质层，可是皮肤也需要一定的角质层来保护，否则便是“皮太薄更易伤”，且白醋祛斑短期内效果不明显，建议孕期的准妈咪们慎用这个偏方。
2女性怀孕后 为什么容易长黄褐斑
一、为什么准妈妈会长黄褐斑?
如果是肌肤容易敏感的怀孕期，日常的肌肤护理也需要稍加注意。怀孕中与平时一样，会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等，因为紫外线的影响而产生的色斑、雀斑、妊娠性肝斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。
而且，怀孕后，准妈妈免疫力降低，对外部刺激的抵抗力减弱，肌肤容易受到损伤。因此，有些人还会受到湿疹、瘙痒、干燥等皮肤问题的困扰。另外，因为受到激素分泌变化的影响，色素沉着，而出现黄褐斑的机率是相当大。
怀孕中所发生黄褐斑的色素沉着因人而异，分娩后会逐渐变浅。但是也有可能并不会完全消失，也有过了很长时间才会变浅的情况。
女性怀孕3-5个月后就会出现，直到分娩后才逐渐消退，叫做妊娠性黄褐斑;如果色体细胞并不是只受到激素的影响而活化，紫外线等外界的刺激也会使黑色体细胞的数量大大增加。
而导致黄褐斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。因此，随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。
二、孕期准妈妈如何预防黄褐斑?
1、要避免太阳直接照射。
准妈妈外出时，要避开阳光中紫外线照射最强的时间。因为阳光的直接照射，可加速蝴蝶斑的发展。一定要出门时可戴大沿的遮阳帽、打遮阳伞，也可轻轻捺一些防晒霜或维生素B6油膏等面部皮肤保护剂。
2、避免紫外线最强时出行。
一般6-8月份的上午11时至下午3时是紫外线照射最强的时间，此时尽可能不要外出。
3、注意面部卫生。
孕妈妈洗脸时可用凉水，并用中性乳液，化妆时不要使用"粉底"，更不要听信不负责任的广告在脸上涂抹面膜之类的药物化妆品。
4、增加饮食中蛋白质和维生素含量。
维生素是肤色健康的重要元素，而蛋白质则是保证肌肤弹性的元素。孕妈妈要多吃绿叶蔬菜和富含蛋白质食物。
5、保持心情舒畅。
孕妈妈的舒畅心情也是脸色美丽的重要保证。
3怀孕脸上长斑几个妙招祛斑效果好
1、清洁
因为人体内分泌和荷尔蒙上面的变化，很容易就会分泌出十分多的油脂，若是这些油脂长期的跟空气进行频繁的接触，就会令尘埃和污物染上皮肤。所以，若是在平常生活中没有将清洁工作做彻底，毛细孔就会遇到堵塞的情况，也是造成长斑和长痘痘的重要原因。
2、按摩
在怀孕之后所出现的斑点，原则是在生产之后可以自动消除的。但是，怀孕的时候皮肤长斑是因为皮肤受到堵塞。所以，为了保持毛孔的畅通，除了必须要进行彻底的清洁之外，还要选择一些有滋润功效的面霜来进行局部按摩，这样不但能够去除老化的角质，还能够将多余的色素和毒素排出来。
3、食疗
在女性朋友怀孕的期间，女性朋友吃一些柠檬里面的枸橼酸可以有效的避免孕妇皮肤色素沉着的现象。所以，在怀孕的时候一定要多吃一些西红柿，这样可以起到有效的预防作用。同时，还要在饮食的过程中，多吃一些含有维生素的食物，比如草莓和猕猴桃以及含有维生素B6的奶制品。
了解到这里，相信大家都已经知道怀孕脸上长斑会消失吗这个问题的答案。所以，女性在怀孕期间体内激素出现变化，会令长斑的情况更加严重，是十分正常的一种情况，女性不要过于的担心。等到生产之后，激素会恢复正常，斑点便会消失。
4怀孕后为什么会发生褐斑和色素沉淀
怀孕后即使内脏没有什么疾病，皮肤也会产生褐色斑点。
随着妊娠月数的增加，皮肤的颜色将会转浓，乳晕、外阴、肛门和肚子的中心线等的颜色，也会渐渐地浓厚;到了妊娠末期时就变成了黑褐色。另外，黑色、茶色小斑点的数目也会增加。
上述现象亦有程度上的差别。就一般孕妇来看，颜色浅黑的妇女要比白色的妇女数目来得多。
为什么妊娠中皮肤的颜色会变浓呢?详细的原因尚未查明，因此无法预防。据说这是由于妊娠期血液中促成黑色素增加的激素增加的关系。
这种皮肤色素在生产后会消失，但不会完全地恢复原状，会有薄薄的颜色残留。
另外，一旦妊娠，眉毛和眉毛之间、鼻头、眉毛上方、眼睛的下面和脸颊等处就会出现一种我们称之为肝斑的斑点。特别是肤色黑的人最容易产生肝斑。发生的时间多半在妊娠五六个月以后。生产后有的人完全消失，亦有经过数月或数年仍残留着的。通常，有肝斑的占全部孕妇的6～7%左右。据报告，进口避孕药的服用者较容易发生这种肝斑。
妊娠中的色素沉淀是不能够预防的，但可以从食物和日常若干小节上加以注意。例如夏天日光照射强烈的时期，可以使用遮阳伞和遮阳帽来避免日光对皮肤的直射。另外，可多吃一些防止色素沉淀的食物。
防止色素沉淀的食物：
含有很多蛋白质的食品——牛奶、乳制品、肉、蛋、鱼、豆腐和黄豆等大豆制品。
含有很多维生素B1的食品——小麦胚芽、芹菜、猪肉、米糠、糙米和豆类等。
含有很多维生素C的食品——新鲜的蔬菜(特别是绿、黄色的蔬菜)、柑橘类、胡萝卜、马铃薯等。
5怀孕初期怎样预防脸上长斑
1、 补充维生素C
在怀孕的期间准妈妈们不要吃药物，用祛斑产品，但是可以多补充一些含维生素C的食物，例如番茄，草莓，蔬菜等等。
2、 减少太阳照射
虽然经常晒太阳可以维持身体健康，但是，阳光的照射会使皮肤长黑色素，使妊娠斑加深，从而对皮肤的恢复不好，因此出门时要带伞，多搽防晒霜。
3、 生活作息规律
在怀孕期间，准妈妈们要保持良好的生活作息习惯，采用健康的生活方式。其中保障充足的睡眠和规律的饮食是很重要的，这也可以预防脸上长斑。
4、 预防电子辐射
在我们的日常生活中，不仅仅只有手机、电脑才有辐射。电饭锅、荧光灯等也是会有辐射的，甚至要比太阳的辐射还要更严重。所以，准妈妈们在怀孕期间要想预防脸上长斑就要避免这些辐射。
5、 保持皮肤按摩
皮肤保养可以帮助毛孔畅通。在怀孕期间，可以经常给脸部进行适当的按摩，维持正常的新陈代谢的同时，还可以使皮肤增加弹性，抵抗皮肤的黑色素的生长。所以，除了彻底的清洁之外，还要用对斑有滋润效果的面霜对面部进行局部的按摩，去除老化的角质。
