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​妇女宫寒症状有什么?

宫寒的症状多样,包括月经周期推迟,月经量少且色黑、有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛,热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕。那么​妇女宫寒症状有什么?请看下面详细的介绍。

目录 宫寒是怎么引起的 ​妇女宫寒症状有什么 严重宫寒如何调节饮食 宫寒怎么调理 宫寒的偏方有什么

1宫寒是怎么引起的

  1、体质

  一些女性的体质天生就是比较寒,这类的女性在冬季的时候经常感到手脚冰凉,而来月经的时候腹部温度也不高,体质寒凉的女性很容易出现痛经。

  2、贪凉

  在夏季的时候女性很喜欢吃一些冰淇淋、冷饮等等,而且还比较喜欢待在空调房内,夏季的时候女性穿着也是比较少的,所以很容易寒气进入到女性的体内,造成宫寒。

  3、流产

  经过流产之后女性体内的阳气已经耗掉了大部分,这时候很多女性都不注重补气血,也会导致子宫产生宫寒。

  4、喜爱减肥

  现代女性以瘦为美,所以会经常快速减肥,在节食的过程中会损害到女性的健康,短期内消耗掉大部分的能量也会导致子宫受到寒邪的入侵,形成宫寒。

2​妇女宫寒症状有什么

  (1)月经异常:宫寒的女性时常会表现出白带增多、小腹坠胀、腰骶部酸痛、乳房胀痛等不适,同时也有少数情况严重的女性会出现恶心反胃、呕吐等反应。而说到宫寒有什么现象这个问题,其中不得不提的是很多宫寒女性存在月经异常、月经黑色有血块、痛经等问题、

  (2)手脚冰凉:说到宫寒相信很多人首先能够想到的就是手脚冰凉的问题,作为宫寒当中尤为典型的一种症状,宫寒之所以引起手脚冰凉是因为体内气血不足,体内气血循环障碍,从而导致血液难以到达四肢。

  (3)身体莫名发胖:宫寒有什么现象?宫寒患者当中十有九胖,这主要是因为宫寒会导致子宫热量不足,而为了维护身体机能的正常运转,脂肪就会大量囤积来为保暖提供可能,因此宫寒的女性大部分都有肥胖的困扰。

  (4)体质虚弱:宫寒的女性时常会表现出精神倦怠,小便较多的问题,另外也会出现性欲减退、面色暗黄、皮肤有皱纹色斑等一系列症状。

3严重宫寒如何调节饮食

  1、红糖姜茶

  把红糖和生姜片放在水里煮,这时候也可以加入一些红枣,煮成红糖姜茶之后直接饮用即可,每天坚持饮用的话有很好的暖宫效果。

  2、桂圆红枣茶

  女性喝桂圆红枣茶可以达到补血的效果,把桂圆去皮之后煮水、加入红枣之后熬煮成茶即可饮用,坚持每天喝桂圆红枣茶可以调理气血虚弱、宫寒等。

  3、益母草炖鸡

  益母草是一种很好的暖宫的药材,把益母草和鸡肉放在一起煮出来的汤汁不仅美味,还有很好调理宫寒的效果。

  4、阿胶

  阿胶对于女性来说是极好的,不仅可以解决贫血的困扰,还可以保暖子宫。但是要适当吃,吃多了阿胶之后很容易上火。

  5、枸杞

  枸杞对女性有很好的补血以及暖宫的作用,对人们的视力也有很大的益处。可以把枸杞直接泡水,也可以用来煮汤。

4宫寒怎么调理

  1、饮食调理

  在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

  2、注意保暖

  宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。

  3、快步走

  宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

5宫寒的偏方有什么

  艾条温灸:一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。将艾条一端点燃,悬于施灸部位即可进行艾灸。每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效。另外还可以配合温灸盒使用。

  隔姜灸:用艾条混合姜片温热子宫外部。要注意的是,隔姜灸用的姜应选用新鲜的老姜,宜现切现用,不可用干姜或嫩姜。这个疗法需要每晚坚持,持续半年。

  艾条温灸治宫寒的步骤:

  1、将艾条切段,大概两厘米一段。实在是切的时候不好操作,也可以将其中的药草掏出按照两厘米差不多的量分开放置。

  2、姜片最好切成3-5毫米左右,大小比切成段的艾条略大,用牙签在姜片上扎出均匀的小孔。

  3、将切段的艾条放在姜片上,用小火点燃,开始燃烧冒烟即可。

  4、将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置,一次四到五片,借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。

  5、艾条烧尽时即可,但是如果觉得皮肤灼热,要适当换位置,特别注意不要烫伤。

  3、拔罐:在腰腹部正对着的背部进行拔罐,往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20-- 25分钟,每天拔两次,连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

  4、泡脚:将艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚。浸泡的时候,可以用双手的劳宫穴,对按脚底的涌泉穴,采用心肾相交法驱寒。

  5、穴位按摩:只要经常按摩自己的无名指,长久坚持不但可以缓解宫寒 ,还能够缓解感冒、尿急尿频等症。同时,还可以用双手按摩肚脐周围,大约用时15分钟,直到按热为止,既可以驱寒,又能促进肠道蠕动,排出体内毒素。

  6、腹部保暖:中医认为,天冷时节寒邪入表,若不注意保暖,寒气走窜入里,就会导致“宫寒”,引起月经推迟、痛经等疾病。专家提醒女性朋友,特别是月经期间,不要长坐冰冷的凳子,着衣要保证前心后背、腰部、腹部等重要部位的温暖。