牙齿是人们吃东西的时候主要的利器，但是到了老年的时候，牙齿是会松掉的，这是自然的现象。有的老年人在掉牙之后都不管不问，其实这会对周围的其他牙齿造成很大的影响的。有的老人是经常的去医院进行补牙或者是拔牙的，真的是很麻烦。防止老了掉牙的秘方?中老年人掉牙齿的原因是什么?一起来看下。
目录
1防止老了掉牙的八个秘方
1.茶水漱口
每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。
2.叩齿咽津
每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。
3.保持口腔清洁
要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。
4.饮食护齿
蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。
5.按摩牙龈
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
6.正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。
7.用力咬合
每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。
8.鼓肋漱口
每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。
2中老年人掉牙齿的原因是什么
牙齿在我们的生活中扮演者重要的作用，不管是餐桌上大快朵颐、工作上与人交流，还是公众场合给人留下好印象，都是离不开牙齿的。
在我们的印象中，掉牙的多为中老年人，特别是过了60岁的老年人。现在老人失牙现象很严重，一旦失牙不及时修复，就会导致缺牙间隙附近的余留牙出现倾斜等情况。
为什么中老年人掉牙更多?与年龄因素相关?还是与其他因素相关?可以说，年龄和牙周疾病是两大因素。可是，老了后牙齿会逐渐掉光，这是人们对老人直观的印象，也是很大的一个误区。事实上，注意口腔健康，牙齿的掉落是可以大大延缓的。
严重的牙周问题，会让牙齿加速松动和脱落。牙周病是指发生在牙齿支持组织的病变，病程较长进展缓慢，到了晚期出现牙齿松动脱落或急性发作引起疼痛时，才会引起患者的重视。
需要提醒大家的是，如果有牙周问题，不管是中老年人还是青年人，都会引起牙齿掉落。很多人年纪轻轻，牙齿却出现了松动，很多在中老年人身上出现的毛病，越来越多地发生在年轻人的身上，很多就是牙周病的因素。
想要防止牙齿掉落，必须重视牙周问题的预防和解决。搞好口腔卫生是预防牙周病的常用措施，定期清洗牙菌斑和牙结石是有效预防牙周病的保护措施，为了远离这种疾病的困扰，我们应该在生活中做好对此病的预防。
牙齿的健康与否与我们是否重视有密切的关系，而当牙齿有问题，我们进行修复时间的早晚，也是很重要的。在弄明白自己的牙齿问题之后，一定要及时修复。
3老年人常常掉牙是不正常的行为
然而，许多老年人对于掉牙并没有引起重视，甚至认为年龄大了，“老掉牙”是正常现象。临床资料发现，90%以上的老年人龋齿没有得到及时的治疗，像卓某一样全口无牙的中老年人逐渐增多，过早丧失咀嚼功能，令人遗憾。让人“忍无可忍”的龋病
龋齿，也叫虫牙，是一种牙体组织逐渐被毁坏崩解的疾病，老年人发病率在六成以上。细菌的存在是龋病发生的主要条件，通常在细菌与饮食、牙、唾液互相作用下，食物残渣混合在牙表面，形成牙菌斑大量产酸，造成牙釉质脱钙、溶解，形成龋洞。
龋病的发生和发展是一个相当慢的过程，碳水化合物滞留于牙面上所需的时间、牙齿萌出的时间、菌斑从形成到具备致龋力所需的时间，均是影响龋病发病的重要因素。牙齿形成龋洞后更容易积存食物残屑，更利于细菌繁殖，产生更多的酸，因此龋洞会越来越深，从牙本质到牙髓腔直至牙根，甚至还可造成或加重关节炎、心脏炎、肾炎及并发症。
老年人随着年龄的增大，口腔黏膜、牙龈逐渐萎缩，牙周的附着水平逐渐变低，引起牙与牙之间的缝隙增宽，牙根外露，因而老年人龋齿有明显的特点。再加上口腔卫生不良，糖与甜食摄取多，极易形成根面龋。另外一个很重要的原因是多数的老年朋友戴假牙，如果口腔卫生不好、清洁差的话，很容易造成根面龋坏，加速健康牙的脱落。
“8020”才正常
老年医学研究表明，在正常情况下，80岁的老人至少应有20颗能够正常咀嚼食物、不松动的牙。因此，应爱护自己的牙齿，不到必须就不要轻易拔牙。
良好的口腔卫生能使牙菌斑形成受到控制，控制龋病的发生，而定期检查是老年人保护牙齿的有效方法之一。自我检查口腔卫生的方法：看看牙龈的颜色，有无脓液、压痛，戴假牙的应取下后检查。张开口检查牙齿，注意牙齿有无松动、牙根是否暴露，压面有无黑斑或牙洞、结石等。
4掉牙之后老人需要注意哪些事项
1、经常的漱口，防止细菌
饭后用茶水漱嗽口，能及时清除部分牙齿间隙内的食物残渣，这样既大大减少了口腔中的细菌，也断绝了细菌产酸的粮草。另外，茶汁属碱性，可中和食物中的酸性物质，使口腔保持弱碱性环境，有利于保护牙齿，同时茶叶中含有较多氟，氟可直接增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，有效地防止了龋齿的发生。
2、保持卫生，经常的刷牙
刷牙可把牙缝中的残渣、牙菌斑、牙面色素渍刷干净，防止牙龈上牙石的积累，减少细菌繁殖、发酵产酸侵蚀牙齿的机会。此外，刷牙的机械刺激，对牙齿、牙周组织起到按摩作用，按摩可增强局部抵抗力和血液循环，使牙周组织更健康。早上刷牙，晚上睡前刷牙是对全天口腔内剩余物的大清洗，清洗后夜晚口腔内细菌量和细菌繁殖均减少，牙齿少受腐蚀，故不易发生牙病。
3、注意日常的生活习惯
吸烟不仅使牙齿变黑，而且会使牙槽骨受损。有资料表明，牙槽骨的受损情况在吸烟人当中比不吸烟的人要多，且受损发展又快又严重。可见不吸烟对保护牙齿是有益的。因此老年人要少吸烟。
4、注意健康的身体，多运动
体质好、身体健康，可延缓牙周组织萎缩，提高牙齿的抵抗力，齿固不摇，添福增寿。所以老人平常要多运动、多步行，并经常参加些力所能及的体力劳动。
5、吃一些健康的食物
纤维素食物可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力，使牙齿组织坚韧结实，不易松动，因此老人要多吃。
6、保证日常的营养物质
进食时充分咀嚼食物，可按摩牙龈、擦洗牙面、弹拨牙周韧带，有加速血液循环、改善局部营养、促进牙齿健康之效。
7、及早的进行治疗
人老了牙疼甚至掉牙是很正常的事，所以牙疼的时候经常会自己忍着不去医院，这样很容易导致牙疾加重，本来可以医好的牙最后坏死不得不拔掉。因此，感觉牙疼就要尽早去医院治疗。
5老年人掉牙怎么办
1.1、牙齿一定要干净,注意早晚刷牙,特别要注意晚上刷牙,因为白天一天吃了很多东西,有很多残渣就在口中,所以需要晚上清理。
1.2、最好能锻炼一下牙齿的韧性,每天都上下叩几下,这样可以让自己的牙齿更稳固。
1.3、每天刷牙的时候都漱一下口,这样就能更好的清洁牙齿内部。
1.4、如果有时间的话,建议可以按摩自己的牙龈,这样能促进血液的循环。
1.5、吃东西的时候也要注意,不要每次都用一边嚼东西,尽量换一换。这样可以让两边的牙齿均衡。
1.6、也可以吃一些比较有营养的东西,来巩固自己的牙齿,像水果,蔬菜这些都是很好固齿的食物。