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​7招让女性阴道青春常驻

年龄增长不尽苍老你的容颜,也不可避免地衰老你的私密部位。不同的是,有无数产品可以让你的容颜青春常驻,但是阴道的衰老却常常让人无能为力。阴道修复术是一个解决方案,但是相比这种麻烦、昂贵而又危险的整形手术,小编为大家分享7个日常方法明显更有长期价值。一起来看看都是哪些吧。

目录 女性阴道生理结构 ​7招让女性阴道青春常驻 女人私处喷香水容易惹上阴道炎 保养阴道的4大注意事项 女性阴道保养的9个法则

1女性阴道生理结构

  一、阴阜。为耻骨联合前面隆起的外阴部分,由皮肤及很厚的脂肪层所构成。青春期皮肤上开始生长阴毛,分布是尖端向下的三角形。

  二、大阴唇。为外阴两侧、*近两股内侧的一对长圆形隆起的皮肤皱襞。前连阴阜,后连会阴;由阴阜起向下向后伸张开来,前面左、右大阴唇联合成为前联合,后面的二端会合成为后联合,后联合位于肛门前,但不如前联合明显。大阴唇外面长有阴毛。皮下为脂肪组织、弹性纤维及静脉丛,受伤后易成血肿。未婚妇女的两侧大阴唇自然合拢,遮盖阴道口及尿道口。经产妇的大阴唇由于分娩影响而向两侧分开。

  三、小阴唇。是一对粘膜皱襞,在大阴唇的内侧,表面湿润。小阴唇的左右两侧的上端分*相互联合,其上方的皮褶称为阴蒂包皮,下方的皮褶称为阴蒂系带,阴蒂就在他们的中间。小阴唇的下端在阴道口底下会合,称为阴唇系带。小阴唇粘膜下有丰富的神经分布,故感觉敏锐。

  四、阴蒂。位于两侧小阴唇之间的顶端,是一个长圆形的小器官,末端为一个圆头,内端与一束薄的勃起组织相连接。勃起组织是一种海绵体组织,有丰富的静脉丛,又有丰富的神经末梢,故感觉敏锐,受伤后易出血。女子的阴蒂相当于男子阴茎的**。

  五、前庭。两侧小阴唇所圈围的棱形区称前庭。表面有粘膜遮盖,近似一三角形,三角形的尖端是阴蒂,底边是阴唇系带,两边是小阴唇。尿道开口在前庭上部。阴道开口在它的下部。此区域内还有前庭球和前庭大腺。

  阴道口由一个不完全封闭的粘膜遮盖,这粘膜叫处女膜。处女膜中间有一孔,经血即由此流出。处女膜孔的大小及膜的厚薄各人不同。处女膜破后,粘膜呈许多小圆球状物,成为处女膜痕。处女膜不能说明什么。

  六、前庭球。系一对海绵体组织,又称球海绵体,有勃起性。位于阴道口两侧。前与阴蒂静脉相联,后接前庭大腺,表面为球海绵体肌所覆盖。受伤后易出血。

  七、前庭大腺又称巴氏腺。位于阴道下端,大阴唇后部,也被球海绵体肌所覆盖。是一边一个如小蚕豆大的腺体。它的腺管很狭窄,约为1.5~2厘米,开口于小阴唇下端的内侧,腺管的表皮大部分为鳞状上皮,仅在管的最里端由一层柱状细胞组成。性兴奋时分泌黄白色粘液,起滑润阴道口作用,正常检查时不能摸到此腺体。

  八、尿道口。介于耻骨联合下缘及阴道口之间,为一不规则之椭圆小孔,小便由此流出。其后壁有一对腺体,称为尿道旁腺,开口于尿道后壁,常为细菌潜伏之处。

2​7招让女性阴道青春常驻

  避免体重飘忽不定

  一会增肥一会减肥只会让你的外阴下垂。“一个部位的尺寸越是摇摆不定,这个部位就越松弛。”美容妇科医生佩洛西(MarcoPelosi)说。保持一个健康的体重至关重要。如果你超级瘦,随着年龄的增长,你的私处看起来就会像你的脸一样憔悴。“很多35岁的女性由于脸上没有肉,看起来比实际年龄老得多。”女性性健康与阴道修复专家博伊尔(KarenBoyle)说,“同样的,大阴唇也可能松弛下垂,一旦你减掉那点脂肪,你就再也无法补回来了。”

  坚持凯格尔运动

  你也许听说过凯格尔运动的好处几千遍了,比如可以紧致阴道、提高性生活质量等。但你的方法还是很可能不对。“女性做的凯格尔运动不够,而且她们也不能够长期坚持。”佩洛西说。她建议的凯格尔运动步骤是:先收紧盆底肌5秒,再放松,重复100次,每天这样做三次。听起来有点吓人,是不是?其实你可以在性生活中做这些动作,这样的话,凯格尔运动就会有趣点。想象一下你在用这些肌肉挤压你伴侣的阴茎,这可以帮助你找到这项运动的正确位置(同时还可以让你们感受一下别样的愉悦感)。

  摆脱办公椅

  为了获得一点额外的锻炼效果,为了你的阴道肌肉,丢掉你的办公椅,去买个平衡球吧。每天15分钟,可以迫使你的盆底肌收缩,根本不需要你刻意做任何收缩动作。“你会感觉什么都没发生,但这种方法对保持盆底肌的紧致十分有效。”

  保持性活跃

  不用则失,“如果你长期处于非活跃状态,没有更多的血液流向那些部位,那些组织和肌肉就会渐渐改变。”博伊尔说。随着年龄的增长,(阴道)润滑效果会自然而然地开始减弱,而血流对于润滑(和高潮)是至关重要的。另外,西班牙科学家说,精子中的荷尔蒙、脂肪酸和抗炎化合物使其具有抗衰老效果,如果你和你男人不担心怀孕的话,你就知道怎么做了。

  再三思量长途骑行

  博士哈默利(Christine Hamori)说,胯部与座椅之间的连续摩擦会拉扯伸展你的阴唇,如果你的外阴唇天然突出,那更要注意。

  坚持使用温和的清洗剂

  温和的清洗剂可以使你的阴道常驻青春,而刺激性的肥皂则会使你的下体干燥。“阴唇组织是非常敏感的。”博伊尔说,“很多女性的面部皮肤很干燥,就是因为他们过度使用一些吸收细胞水分的护肤品。这在‘那里’同样可能发生。”

  性生活中适当变换一下体位

  “有时躺在下面也可能导致松弛。”博伊尔说。为什么呢?因为一直是你的伴侣在控制着抽插的节奏和强度,这意味着他可能突然意外地给了你一些让你很舒服的东西,而你还没做好准备。相反,如果你在上面,你掌握这控制权,“这样,控制那些肌肉就变得更容易了。”博伊尔说。

3女人私处喷香水容易惹上阴道炎

  1.阴道的两道天然屏障

  阴道是女性月经排出的通道,性交的器官,也是人出世时在母体内所经过的最后一小段路程。阴道位于躯干的最下部,其前面是膀胱和尿道,后面是直肠。阴道的功用首先是生育。男子性高潮时射出的精液,一般积聚在袋底的后侧部,形成一精液池,子宫颈口正好浸于小池中。

  随即,成千上万的精子争相涌入子宫颈管内,“逆水上游”,经子宫腔、输卵管,去寻找当月所排的卵子,使其受精,孕育新的生命。新生命经两百八十天的孕育后,阴道又得向四周“敞开”,让胎儿通过,降临人世。

  阴道在正常情况下,有两道天然屏障:外有大小阴唇半闭,内有分泌物含阴道杆菌,使阴道呈酸性环境,可防止致病微生物的进犯。这两道天然屏障使阴道自洁无恙。如平时能注意会阴卫生和月经卫生,就能确保自洁和外洁作用,能有效防范阴道炎。

  但阴道所处的解剖位置对阴道自洁又十分不利,它内通子宫颈,外连会阴,又与尿道和肛门相毗邻。所以,忽略了阴道和周围器官的清洁卫生,也很容易诱发过敏性阴道炎。

  2.香水易致阴道过敏

  一些女性喜爱在外阴用香水、洗澡油、香粉等,这类物品所含的化学成分对外阴和阴道黏膜刺激很大,容易引起过敏反应,所以,不要随意在外阴涂抹东西。在外阴上涂抹香水,很容易刺激这些屏障,从而失去了正常的防御功能。

  3.阴道炎病变并不局限

  阴道炎的特点是,其病变不限于阴道本身,而是常常向子宫、输卵管、卵巢扩散,造成更多的难治性妇科疾患,此外还可传给他人,如通过性交传给配偶,通过浴具、便桶、泳池传给子女、同事、公众。所以如出现阴道炎的症状,应尽快去妇科诊治。

4保养阴道的4大注意事项

  1、少穿紧身裤

  紧身裤会阻碍私处畅快的“呼吸”,使私处更加温润潮湿,形成细菌繁殖的环境。

  2、注意经期卫生

  使用符合要求的正规厂家生产的卫生巾;勤换卫生巾、护垫或棉塞,非经期避免使用护垫。

  3、讲究性生活卫生

  避免紊乱的,不洁的性生活,房事前最好伴侣双方都做好个人卫生。性生活时,如果感到阴道干涩,可以用些水质的润滑剂。

  4、阴部清洁注意事项

  保持外阴清洁,清洗时只用温水清洁外阴;避免使用香皂和女性卫生喷雾剂,以免刺激阴道;避免阴道冲洗,因为阴道冲洗改变阴道酸碱度和自身的微生态环境,可能会使细菌趁虚而入。

5女性阴道保养的9个法则

  法则1:保持清洁

  每天用无色、无味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能,因此千万不要自己冲洗阴道,这样会破坏内部的酸碱平衡。

  法则2:修剪体毛

  最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤,引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影,为了V区健康,你可以让另一半来为你整理花园。

  法则3:小心修剪

  修剪体毛时不慎留下的伤口,就等于为病菌打开了一扇方便之门。

  法则4:禁止V区“有染”

  最简单的一些小措施,就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。

  法则5:让“她”呼吸新鲜空气

  百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外,尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物,它们都会引起体温升高、细菌滋生,从而加剧酵母菌的数量,引发阴道炎。

  法则6:采用Kegel练习法

  收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。 用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天三次,每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。

  法则7:彻底滋润

  干涩状态下的进入会造成阴道的损伤,即使疼痛十分轻微,也不能忽略细菌感染的可能性。

  法则8:使用避孕套

  套子不仅仅是“避孕”用的,它还能隔离精液中的细菌,来自异性皮肤的疾病,比如疱疹和乳头状瘤病毒。

  法则9:不许他“走后门”

  走了“后门”,又走“前门”——这是绝对不允许的!健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手”。