很多男性都有不育的毛病，很多时候主要还是因为一些生活饮食的不规律，导致的生理性疾病。如少精症，男性的精子质量非常重要，因而了解男人吃什么补精子的问题，可以让你孕育出健康、聪明的下一代。那么，男性应该如何预防少精症?少精症又是什么原因引起的?下面让我们一起来看一下!
目录
1男人弱精子症是什么原因引起的
弱精的原因主要有这几个方面的因素：
1、内分泌异常导致精子活力下降。
2、附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。
3、长期不射精往往使精子密度高，死精子多，精子活动度差。
4、精索静脉曲张导致因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。
5、精液液化异常使精子活动的空间受阻，限制精子前向运动。
6、抗精子抗体对精子的活力影响。
7、微量元素的缺乏、吸烟、饮酒以及药物因素等。
2男性日常如何预防弱精症
近年来，男性不育的发病率呈上升的趋势，这是让男人最为头疼的事情。俗话说：“不孝有三，无后为大”
男性不育的发病率呈上升的趋势，这也是男性最没面子的事情，导致男性不育的原因很多，其中一点是男性弱精子症。如果精子在阴道的时间太长，其酸I生环境将使精子的存活时间缩短。据国内文献报道，因精子活力低下而导致的男性不育约占30%。
弱精子症
弱精子症(asthenospermia)是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。
弱精子症主要根据精液常规分析和病史询问作出诊断。要求禁欲3～7d后手淫取精，经连续3次以上的精液常规分析提示精子前向运动(a+b级)小于50%或快速直线前向运动的精子小于25%，精子密度大于20~106/mL，其他参数正常或基本正常者可诊断为弱精子症。或射精后1h，精子活率小于50%，实验室或其他辅助检查能发现生殖道感染，或其他影响精子活率的疾病，均可诊断为弱精子症。
预防弱精子症的方法
1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。
2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。
3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
4、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。
5、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。
6、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。
弱精子症的饮食
1、人参：人参是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用。
2、韭菜：有温肾助阳的作用，酒中浸泡效果更佳。
3、鲑鱼：增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。
4、巧克力：有兴奋的作用，减轻压力，提高性欲望。
5、当归：含有天然的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。
6、罗勒：具有催情的作用。
7、鱼子酱：鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用。
8、果仁：含有一种有助于增强性功能的作用。
10、洋葱、大蒜、大葱：具有强精的功效。
以上就是对弱精症有帮助的食物，多吃会很有好处。
弱精症和少精症的区分
在临床上，弱精症与少精症是常见的不育症状之一，如何区分呢?在日常生活中，导致弱精子症出现的原因有睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱;精液量少;精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活。
一般将少精症分为特发性少精症、原发性少精症和继发性少精症。特发性少精症占不育症人群的11%-15%。
而造成精子生成减少或形态、活动异常的原因，除先天性无精子症和精子缺少症外，后天因素主要有：阴部温度较高，营养失调，烟酒损害，药物损害，疾病及睾丸损伤等。精子缺少症患者除了按医嘱服药治疗外，应加强自我调理，以帮助康复。
诊断弱精症的方法：弱精子症主要根据精液常规分析和病史询问作出诊断。要求禁欲3～7d后手淫取精，经连续3次以上的精液常规分析提示精子前向运动(a+b级)小于50%或快速直线前向运动的精子小于25%，精子密度大于20~106/mL，其他参数正常或基本正常者可诊断为弱精子症。或射精后1h，精子活率小于50%，实验室或其他辅助检查能发现生殖道感染，或其他影响精子活率的疾病，均可诊断为弱精子症。
3弱精子症吃什么补精子呢 有哪些食物比较好
很多食物对于弱精者症状的治疗帮助作用都是很好的，具有生精滋补的效果，因此在生活中可以经常食用这些食物。那么，弱精子症吃什么补精子呢，有哪些食物比较好? 男性少精弱精越来越受到人们的关注，是不孕不育人群的来源之一。男性的精子密度低于2000万/毫升，称之为少精症。为了能促进精子生成及提高精子活力，食疗是少精症患者必不可缺的途径之一。 弱精子症吃什么补精子呢?很多食物对于弱精子症的治疗帮助作用都是非常好的，在这里给大家介绍几种不错的： 1、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男人荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错. 2、鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。 3、人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和活动频率。 4、红酒：内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能放松身心。 5、韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"。 6、当归：当归含有天然的植物荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅。 食疗相对药物治疗来说具有无副作用、营养丰富、容易获取原材料等优点，但食疗很明显地，它的治疗效果不显著，且持续时间长，对弱精症仅仅是起到改善或者预防作用。如果药物治疗同时辅之以食疗，那么治疗效果会更佳。给大家介绍几种治疗药物: 十七味填精胶囊：滋肾填精，补血养心，益气健脾。适用于肾精不足，心脾两虚证，症见头晕目眩，耳鸣健忘，心悸失眠，神疲乏力等。 生精片：补精益肾，滋阴壮阳。用于肾阳不足所致腰膝酥软，头晕耳鸣，神疲乏力，男子无精，少精，弱精，精液不液化等症。 黄精赞育胶囊：补肾填精，清热利湿。用于肾虚精亏夹湿热型弱精子症、少精子症引起的男性不育，症见腰膝酸软，阴囊潮湿等，精液检查见精子稀少，活动力差。
4弱精子症的危害究竟有多大
弱精子症的危害大吗?弱精子症大家可能是第一次听到这个名词，其实弱精子症是一种比较常见的男科疾病，但是由于大家可能对于它的了解不多因此对于弱精子症的认识也不到位，今天就来简单介绍下弱精子症的危害。
1、因为弱精症患者的精子有一定的质量问题，而这样的精子即使能够和卵子想结合，但结果是否理想就不一定了。
2、弱精症的受孕存在一定的偶然性，即使是轻度的弱精症精子活动能力也比正常情况下的要低，这样也就保证不了精子的质量，在这种情况下受孕，从优生的角度考虑还是有一定弊端。
3、精子活动能力低下会导致精卵结合实现不了最优秀的结合，通常情况下，只有向前运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。这种情况下离体后的精子，在精液液化前活动会受到限制，一旦精液液化，会立刻表现出及其优秀的运动能力，但是，如果是弱精症，如果因为某种因素影响精子的运动功能，尤其是不能向前运动的精子，将会造成精子无法在最佳时间内游到卵子所在的位置，也就没办法实现受孕的过程.
4、很多怀孕的妇女会在妊娠期间内出现早产或者是流产的现象，这些也都可能是因为精子质量不够高所造成的，所以对弱精症应该给予足够的重视。
5、导致男性后天因素失调，很多男性患者会出现脾胃虚弱、精血不足的症状，因为肾精受到了亏损，所以，睾丸就没有办法产生精子了，或者说产生的精子活力根本不足。
6、影响睾丸的生精功能，弱精症会造成男性患者的睾丸生精功能衰弱，甚至是萎缩。还有一些局部因素，比如，睾丸本身就是先天性发育不良，患者受到外伤，睾丸出现炎症等，全身因素主要有内分泌疾病、遗传疾病、工业危害等。
7、导致输精管堵塞，因为炎症、损伤或者是畸形的原因，弱精症会导致附睾管、输精管以及射精管堵塞，更严重的话，还会导致其缺如。
弱精子症的危害是巨大的，今天由于时间问题就先介绍到这里了，希望对您有所帮助。
5弱精症怀孕小妙招有哪些？ 3大食疗方法助你增加怀孕几率
弱精症的原因比较多,这和不孕症有一定的相关性,但是要看弱精症的程度,如果是轻度的弱精症一般对生养没有什么大的影响,如果是严重的弱精症可以相应做进一步的检查,看看有没有前列腺不.育炎,有没有免疫因素导致的弱精症,就是抗精子抗体引起的弱精,建议去进一步的检查,针对病因治疗。建议你不要乱吃药和补品,查清楚以后针对病因治疗。
弱精子症是指精子活动力低下,可引起男性不育。常见有下列原因:
1.炎症。如附睾、精囊、前列腺不.育有炎症时可引起精浆变异,其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。2.精索静脉曲张。睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧,另外静脉血中前列腺不.育素及 5一羟色胺水，增高,都可引起精子活动力降低。3.微量元素缺乏。特别是锌缺乏时可影响精子活动力。4.支原体感染。支原体黏附於精子尾巴,可影响精子活动力。5.睾丸发育受阻。如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,精子质量差,活力减弱。6.精液量不足。精子活动余地不多。7.体内产生抗精子抗体,使精子凝集或制动。
食疗方法：
1、韭菜炒虾仁
食材：韭菜150克，虾仁100克，生姜末5克，料酒、植物油、盐适量。做法：韭菜择洗干净，切断;虾仁洗净。炒锅洗净放植物油烧热，放入姜末爆香，再放入虾仁翻炒至变色，加料酒，放入韭菜翻炒熟，加适量盐调味即可。用法：佐餐服食，每日1剂。功效：温肾助阳，益气生精。
2、甲鱼瘦肉二冬汤
食材：甲鱼、猪瘦肉各100克，冬菇、冬笋各30克，黑豆、黄豆、小米、糙米各10克，生姜5克。做法：甲鱼去肠去油洗净斩块，瘦肉、冬菇、冬笋洗净切小块，其余食材洗净，放入砂锅，加水2000毫升，煲汤6小时以上，弃渣取汤。用法：早晚各服500毫升汤水，每日1剂。汤渣可佐餐食用。功效：滋阴清热，补肾填精。
3、猪肉桂圆豆米汤
食材：猪瘦肉50克，桂圆肉20克，黑豆、黄豆、小米、糙米各10克，生姜5克，去核大枣10个。做法：食材淘洗干净，放入砂锅，加水2000毫升，煲汤6小时以上，弃渣取汤。用法：早晚各服500毫升汤水，每日1剂。汤渣可佐餐食用。功效：补血益气，健脾生精。
温馨提示：
不吃过于油腻的食物，戒烟酒。
