可能有很多的爱美之士听说过运用针灸来减肥，但却不知道效果怎么样，所以去尝试的估计应该很少，今天就给大家讲一讲有关针灸减肥的知识吧，看看是不是可以减肥，效果有如何呢?一起去看看吧!
目录
1针灸减肥需注意什么
很多减肥患者都采用针灸减肥的办法治疗，效果虽然很好，但是也是有很多注意事项的，下面与大家分享下针灸减肥的注意事项
1针灸减肥也是一个渐进的过程，针灸减肥效果不是一下就可以看见的，如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的，这个需要长久的坚持。在针灸的同时，养成良好的生活饮食习惯，才能有效的防止反弹。否则一旦停针，就会马上反弹。
2针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是，不饿不吃，饿了也少吃，饮食要清淡以清楚为主，不要吃高脂肪食物如肥肉，甜品也不要吃。
3中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里
查看详情>>2针灸减肥效果俱佳
一：减肥原理
1.调理胃肠功能。由于针刺能延长胃排空的时间，所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制，甚至下降。
2.改善机体新陈代谢。针灸能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的
3.改善内分泌系统功能。很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段，特别是女性，这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段。
二：实施方法
1.辩证取穴。体态不一穴位也不同，要根据减肥者的类型去选取穴位。
2.准确定位。了解了各个穴位的特点后，就要能准确的定位了，这步也很重要。
3.严格消毒。整个操作过程应做到严格消毒，所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用，防止发生感染或污染。
4.定时按摩。埋针后，应在餐前半小时、两餐之间、晨起和晚睡前都要进行按摩，每餐按摩15～30次，按摩时手法宜轻柔、用力均匀。
5.增加运动。治疗期间配合适当的户外活动也是必不可少的，如散步、慢跑等都是不错的选择。
三：方法优势
针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。有些爱美人士在减肥时期不惜机体受到损伤，采用过度节食、过强的体育运动，控制每日的饮水量等做法是不可取的。
3哪些人不适合针灸减肥
对我们来说针灸减肥是比较快速和健康的减肥方法，但这种方法不是每个人都适合的，那么究竟哪些人不适合针灸减肥呢?
1对于我们来说针灸减肥是比较快速和健康的减肥方法，但这种方法不是每个人都适合的，那么究竟哪些人不适合针灸减肥呢?
2如果你患有疾病，比如发烧，湿疹等疾病的时候，不要针灸减肥，否则会加重病情。
3如果你有凝血机制障碍，比如贫血，血小板过少或者血友病患者，都不能针灸减肥，否则会引起大量出血。 如果你是心脏有疾病的人，比如还带着起搏器的人，也要禁止针灸减肥。
注意事项：注意，义务献血未满一个月的人很可能贫血，因此也不能针灸减肥。
查看详情>>4针灸减肥一般采用哪几种方式
至于一般常用的针灸减肥方式，古方中医专家说，下列5种是最常使用的方法：
一、耳针
耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。
操作：每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。
二、体针〈之一〉
取穴：主穴为关元、三阴交。
配穴：依据辩证分型而取。
属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。
属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。
属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。
操作：每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。
三、体针〈之二〉
取穴：主穴为天枢、中睆、大横。
配穴：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。
操作：天枢、大横接电针仪，然后持续通电15~20分钟，每日获隔日1次，10次为一疗程。
四、芒针
取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。
操作：选28号3吋长的芒针备用，每次每穴都要扎针。
五、艾灸
取穴：主穴是阳池、三焦俞。
配穴：地机、命门、三阴交、大椎。
操作：每次选主穴与配穴各一个，用隔姜灸扎针。
专家表示，以上各方法以耳针应用最为普遍，而且耳穴埋针效果贴敷更好，只是假如针具消毒不严，轻易造成感染，另2种体针效果大致与耳针相似，芒针的操作则比较困难，主要适用身体较强壮的肥胖者，减重效果也其它方法高。至于隔姜扎针的艾灸法，不易操作疗效也比较差。
5为什么针灸减肥就要控制食欲呢
针灸减肥是比较健康的一种减肥方式，但在减肥的过程中，还需要朋友们多加注意其饮食，要制定科学的食谱，才能达到减肥的效果。
肥胖还是一种失衡，是阴阳、脏腑功能的失调，通过这些用于针灸的小银针，以脾经、胃经为主选穴，予以刺激，将肥胖病人普遍存在的食欲旺盛、消耗少、排泄不良等症状改善，达到调节紊乱的脏腑功能的作用。
原来相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。医生认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。
然而，肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖，是可以通过针灸治疗减肥的。继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。
值得注意的是：由于腹部是脾经胃经之处，对此调节为主的针灸减肥方法，对腹部的减肥效果最显著。但由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位，针眼虽小，但对一些凝血障碍者也会造成伤害，因此，医生建议这些病人不要进行任何针灸治疗。
