您的位置:健康百科 >中医科 >中医内科

酸枣仁的功效和作用

酸枣核,别名枣仁、山枣、酸枣仁,为中药材。酸枣核始载于《神农本草经》,列为上品,为中药中安神药的养心安神药的一种。酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。本品甘、酸、平,入心、肝、胆经。具有养心益肝、安神、敛汗的功效。下面为大家介绍一下酸枣仁的功效和作用。

目录 酸枣仁的几种食用方法 酸枣仁的功效和作用 酸枣仁的副作用 酸枣仁治疗失眠偏方 孕妇可以吃酸枣仁吗

1酸枣仁的几种食用方法

  酸枣仁人参粉

  准备材料:酸枣仁中量,人参少量,茯苓偏多

  可行做法:共研为细末。每次5~6g,温水服用。也可入粥中煮食。

  提示:注意去除硬皮,也就是酸枣仁外面的壳,没用处。可以在买的时候先把壳挑掉,再磨成粉。

  简单的酸枣仁粥

  酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载,“酸枣仁,主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。因此,用酸枣仁、米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。

  准备材料:酸枣仁少许,生地黄少许,粳米或白米偏多。

  具体做法:酸枣枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食用即可

  酸枣仁人参汤茶

  酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方,是治疗失眠的经典方剂,《金匮要略》记载:“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之。”。

  准备材料:酸枣仁少许,冷水约一壶

  具体做法:水煎去沉淀物,入暖水瓶当汤或当茶喝吧

  提示:沉淀物可以放在锅里煮一下,喝煮来的汤即可,这样就再次利用了

2酸枣仁的功效和作用

  酸枣仁的功效

  养肝,宁心,安神,敛汗。

  治虚烦不眠,惊悸怔忡,烦渴,虚汗。 ①《本经》:主心腹寒热,邪结气聚,四肢酸疼,湿痹。 ②《别录》:主烦心不得眠,脐上下痛,血转久泄,虚汗烦渴,补中,益肝气,坚筋骨,助阴气,令人肥健。 ③《药性论》:主筋骨风,炒末作汤服之。 ④《本草拾遗》:睡多生使,不得睡炒熟。 ⑤王好古:治胆虚不眠,寒也,炒服;治胆实多睡,热也,生用。 ⑥《本草汇言》:敛气安神,荣筋养髓,和胃运脾。⑦《本草再新》:平肝理气,润肺养阴,温中利湿,敛气止汗,益志定呵,聪耳明目。

  酸枣仁的药理作用

  1、镇静、催眠作用酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜眠,无论白天或黑夜,正常状态或咖啡,因引起的兴奋状态,酸枣仁均能表现上述作用,小白鼠口服时的镇静指数为1.95,与巴比妥类药物表现协同作用,酸枣仁连续应用6天,可使动物睡眠变浅,持续时间缩短,即产生耐受性,但停药1周后可消失。

  口服酸枣仁可使防御性运动性条件反射次数显著减少,内抑制扩散,条件反射消退,抑制猫由吗啡引起的躁狂现象。

  生枣仁与炒枣仁的镇静作用并无区别,但生枣仁作用较弱,久炒油枯后则失效,有认为其镇静的有效成分可能与油有关,另有认为与水溶性部分有关。

  2、镇痛、抗惊厥、降温作用用热板法证明酸枣仁煎剂5克/公斤注射于小白鼠腹腔有镇痛作用,对小鼠无论注射或口服均有降温作用,但不能拮抗实验性电休克。

  3、对心血管系统的影响酸枣仁可引起血压持续下降,心传导阻滞。

  对大白鼠以两肾包膜法形成的高血压,在手术前或手术次日给酸枣仁(20~30克/公斤/日自由取食),均有显著的降压作用,但大白鼠吃酸枣仁时将外层薄皮留下,并未见镇静现象。

  4、对烧伤的影响酸枣仁单用或与五味子合用,均能提高烫伤小白鼠的存活率,延长存活时间,还能推迟大白鼠烧伤性休克的发生和延长存活时间,并能减轻小白鼠烧伤局部的水肿。

  5、其他作用对子宫有兴奋作用,对狗因去水吗啡引起的呕吐无抑制作用。不能拮抗家兔的咖啡因中毒。

3酸枣仁的副作用

  作为一种中药,酸枣仁的副作用是比较小的,大家可以放心食用,但是在使用酸枣仁的时候,我们需要注意很多问题,了解酸枣仁的宜忌,同时还应该了解酸枣仁的使用方法,就能够保证酸枣仁的疗效。

  酸枣仁养肝,宁心,安神,敛汗。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用;有一定的降压作用;对子宫有兴奋作用。用于阴血不足,心悸怔忡,失眠健忘;体虚多汗。

  酸枣仁实酸平,仁则兼甘。专补肝胆,亦复醒脾。熟则芳香,香气入脾,故能归脾。能补胆气,故可温胆。母子之气相通,故亦主虚烦、烦心不得眠。其主心腹寒热,邪结气聚,及四肢酸疼湿痹者,皆脾虚受邪之病,脾主四肢故也。胆为诸脏之首,十一脏皆取决于胆,五脏之精气,皆禀于脾,故久服之,功能安五脏。

  睡眠不好的话可以用点酸枣仁汤是没什么的。但是主要还是要看医生再确定对不对症,睡眠不好的原因很多,不是一个方子可以治所有一种病。注意睡前1小时不要思考,让脑休息。补充营养有利于身体机能的恢复,利于睡眠。酸枣仁汤的组成的每种药都是很常用的,没发现有什么不好的作用,可以放心。

  酸枣仁治疗失眠有非常好的效果,酸枣仁的副作用一般并不明显,所以酸枣仁也是很多人的选择。但是要治疗失眠疾病,患者最好要从生活中做起,养成良好的生活习惯,同时还应该调节好自己的心态,才能够有效的缓解失眠。

4酸枣仁治疗失眠偏方

  酸枣仁汤

  失眠,中医称之为不寐。酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方,是治疗失眠的经典方剂,《金匮要略》记载:“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之。” 方由酸枣仁18克、甘草6克、知母12克、茯苓6克、川芎6克组成,具有清热除烦、养血安神之功,主治肝血不足、虚热扰神证,临床可见失眠心悸、虚烦不安、头目眩晕、咽干口燥、舌红、脉弦细等症。本方证皆由肝血不足、阴虚内热而致,治宜补血调肝、养心安神、清热除烦,使肝血足、心神宁、虚烦除,诸证得解。中医认为,肝藏魂,内寄相火,肝血虚则魂不安,虚火扰心则神不宁,故出现虚烦不得眠、心悸;虚阳上扰,故头目眩晕;虚热迫津外泄,故夜间盗汗;咽干口燥,脉细弦或数,为阴虚内热之象。

  酸枣仁粥

  炒酸枣人20克,牡蛎30克,龙骨20克,大米100克。先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨,过滤取汁备用。大米加水煮粥,待半熟时加入药汁,再煮至粥稠,代晚餐食。

  酸枣仁茶

  每天早晨8点以前,取绿茶15克用开水冲泡两次,饮服,8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末,每晚临睡前取10克用开水冲服。连续服用3~5天,即可见效。茶叶能提神醒脑,其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢,使人精神振作,思想活跃,消除疲劳,所以对失眠者白天精神委靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用,对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。一张一弛,一兴一抑,效果显著。

5孕妇可以吃酸枣仁吗

  妈妈在妊娠期会出现孕吐症状,食用酸枣能刺激胃分泌出胃液,减轻孕吐反应。酸枣中的维生素C还能增强准妈妈的抵抗力,促进人体对铁质的吸收。

  对胎儿的好处:酸枣中的维生素C对胎宝宝形成结缔组织非常有益,还能促进心血管的生长发育,有助于造血系统发育健全。

  酸枣仁(炒枣仁)含有脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙,有镇静、催眠作用,前人有“熟用治不眠,生用治好眠”,经临床实践,生用炒用都有催眠功效。酸枣仁还有持续降低血压的作用。酸枣仁对子宫有兴奋作用。酸枣具有很好的开胃健脾、生津止渴、消食止滞的疗效。