病毒性肠炎是一种常见的肠道感染，通常由诺如病毒、轮状病毒等引起。这类疾病主要通过粪-口途径传播，因此预防措施的关键在于切断这一传播路径。以下是一些有效的预防方法：

首先，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗手是最基本的防护措施之一，尤其是在饭前便后以及接触公共物品之后。使用肥皂和流动水彻底清洁双手至少20秒，可以有效去除手上可能存在的病原体。此外，避免用手直接触摸眼睛、鼻子或嘴巴，以减少病毒进入体内的机会。

其次，注意饮食安全也是防止病毒性肠炎的重要环节。尽量选择新鲜食材，并确保食物充分煮熟后再食用。对于水果蔬菜等农产品，在食用前应彻底清洗干净。同时，尽量避免生食海鲜或其他可能携带病毒的食物。外出就餐时，优先挑选卫生条件良好且信誉度高的餐馆。

再者，接种疫苗也是一种有效的预防手段。例如，针对轮状病毒感染已有专门开发的口服减毒活疫苗可供婴幼儿接种，这能够显著降低患病风险。家长应该根据医生建议按时带孩子完成相关疫苗接种计划。

另外，加强体育锻炼有助于提高机体免疫力，从而更好地抵御各种疾病的侵袭。适量运动不仅有利于身体健康，还能促进心理健康状态。但需要注意的是，在流感高发季节里，尽量减少前往人群密集场所活动，以免增加交叉感染的风险。

最后，如果家中有人出现疑似症状（如腹泻、呕吐等），应及时隔离治疗，并对患者接触过的物品进行消毒处理。家庭成员之间也应注意相互间的保护，比如使用独立餐具、毛巾等私人用品，避免共用可能导致传染的物品。

总之，通过上述措施的综合运用，我们可以在很大程度上降低感染病毒性肠炎的风险。当然，一旦发现异常情况，还是应当尽快就医寻求专业帮助。希望每个人都能重视起来，共同维护好自己和家人的健康安全。