慢性浅表性胃炎是年轻人中较为常见的胃部疾病，早期若能及时发现并加以重视，对病情的控制和治疗有着重要意义。以下是年轻人慢性浅表性胃炎早期的 10 个征兆：

征兆一：腹部不适，多表现为上腹部隐痛、胀痛或饱胀感，有时疼痛无明显规律，可在进食后加重或缓解。

征兆二：嗳气频繁，胃内气体排出时会发出嗳气声，尤其在进食后较为明显。

征兆三：恶心呕吐，可能会在空腹或进食后不久出现，呕吐物一般为未消化的食物。

征兆四：食欲不振，对食物的兴趣降低，进食量较以往明显减少。

征兆五：反酸烧心，胃酸反流至食管，引起烧心感，严重时可能会伴有胸骨后疼痛。

征兆六：腹胀便秘或腹泻，部分患者会出现腹胀，同时伴有便秘或腹泻症状，大便性状可能发生改变。

征兆七：口臭，胃部的炎症可导致口腔内异味，即使认真刷牙也难以消除。

征兆八：疲劳乏力，身体因胃部不适而影响消化吸收功能，导致能量供应不足，出现疲劳乏力的情况。

征兆九：体重变化，食欲不振和消化功能紊乱可能导致体重下降，也有少数患者可能因腹胀等原因出现体重增加。

征兆十：情绪改变，胃部不适可能会影响患者的情绪，出现焦虑、抑郁等情绪变化。

如果年轻人出现上述症状中的 2 种或 2 种以上，且持续时间较长，应及时就医进行胃镜等相关检查，以明确是否患有慢性浅表性胃炎。早期诊断和治疗对于病情的控制和改善至关重要，避免病情进一步发展为萎缩性胃炎等更严重的胃部疾病。同时，保持良好的饮食习惯，如规律进食、避免暴饮暴食、少吃辛辣刺激性食物等，对胃部健康也有着积极的影响。