首先，保持健康的生活方式是预防隐匿性肾小球肾炎的关键。合理的饮食结构对于肾脏健康至关重要。建议摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，避免过量摄入盐分和糖分。此外，多食用新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，有助于提供足够的维生素和矿物质，维持身体的正常代谢功能。

其次，定期进行体检是预防隐匿性肾小球肾炎的重要手段之一。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血压、血糖、血脂等指标的检测。特别是对于有家族史或其他慢性疾病的人群，更应该密切关注自己的健康状况。及早发现异常情况，有助于采取相应的干预措施，减少疾病的发生风险。

此外，避免长期使用对肾脏有害的药物也是预防隐匿性肾小球肾炎的重要措施之一。某些药物如非甾体抗炎药、抗生素等，长期或过量使用可能对肾脏造成损害。因此，在使用这些药物时，应遵循医生的建议，按照正确的剂量和使用时间进行使用。同时，避免滥用药物和自行购买药物，以免给自己的健康带来不必要的风险。

最后，保持良好的心理状态也对预防隐匿性肾小球肾炎起到积极的作用。长期的心理压力和焦虑可能导致身体免疫力下降，增加患病的风险。因此，要学会放松自己，保持积极乐观的心态，适当参与运动和休闲活动，有助于缓解压力，提高身体的抵抗力。

总之，正常人预防隐匿性肾小球肾炎需要从多个方面入手，包括保持健康的生活方式、定期进行体检、避免长期使用对肾脏有害的药物以及保持良好的心理状态。通过这些措施的综合应用，可以有效降低患病的风险，保护自己的肾脏健康。