卵巢早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能衰退的现象，这会导致雌激素水平下降，进而引发一系列健康问题。对于卵巢早衰的恢复方法，可以从以下几个方面进行综合调理：

1. 激素替代疗法：这是临床上常用的方法之一，通过补充雌激素和孕激素来调节体内激素水平，缓解因雌激素缺乏引起的症状。但需注意，长期使用激素替代疗法可能会增加某些疾病的风险，因此应在医生指导下进行。

2. 诱发卵泡发育：除了激素治疗外，还可以通过刺激卵泡发育来改善卵巢功能。这种方法通常涉及使用特定的药物来促进卵泡的生长和成熟。

3. 免疫治疗：如果卵巢早衰是由免疫性疾病或免疫功能异常导致的，那么免疫治疗可能是一个有效的选择。这包括使用免疫抑制剂或其他相关药物来调节免疫系统的功能。

4. 中药辅助：中医认为卵巢早衰与肾虚、气血不足等有关，因此可以通过中药调理来改善卵巢功能。常用的中药包括滋阴降火、补肾活血的药物，如六味地黄丸、当归、枸杞等。

5. 饮食调理：合理的饮食对卵巢早衰的恢复也有重要作用。建议多食用富含植物性雌激素的食物，如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。同时，保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持卵巢的正常功能。

6. 适量运动：适当的体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，有助于延缓器官衰老。建议选择适合自己的运动方式，如慢跑、跳绳、散步、游泳等。

7. 规律作息：保持良好的作息习惯对卵巢健康至关重要。避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于调节内分泌系统的功能。

8. 心理调适：过大的压力和精神紧绷会影响卵巢功能，因此需要学会释放压力、放松身心。可以通过冥想、瑜伽等方式来缓解压力。

需要注意的是，卵巢早衰是一个复杂的过程，其恢复也需要时间和耐心。在采取任何治疗方法之前，建议咨询专业医生的意见，并根据个人情况制定合适的治疗方案。此外，定期进行妇科检查也是预防和治疗卵巢早衰的重要措施之一。