牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，给患者带来了不少困扰。在治疗过程中，除了医生的治疗，患者自身的心态也是非常重要的。保持好的心态可以帮助患者更好地应对疾病，减轻症状，提高生活质量。

首先，患者要学会接受自己的病情。牛皮癣是一种慢性疾病，治疗过程可能会比较漫长，但是患者要相信医生的治疗方案，耐心等待病情好转。不要过分焦虑和担心，这只会加重症状，影响治疗效果。

其次，患者要保持积极乐观的心态。牛皮癣虽然会给患者带来一定的困扰，但是不要因此而消极沮丧。要学会调整心态，保持乐观的心情，相信自己一定能够战胜疾病。可以通过听音乐、看书、运动等方式来调节情绪，保持心情愉快。

此外，患者要学会接受他人的关心和帮助。牛皮癣是一种外部可见的疾病，可能会影响患者的自信心和社交能力。但是患者要明白，真正的朋友和家人会理解并支持自己，不要因为疾病而自卑和孤独。可以和亲人朋友沟通交流，寻求他们的理解和帮助，共同面对疾病。

最后，患者要保持良好的生活习惯。良好的生活习惯可以帮助患者更好地控制病情，减轻症状。要保持规律作息，合理饮食，避免熬夜和暴饮暴食。同时，要避免过度劳累和情绪波动，保持心情稳定，有助于改善病情。

总之，保持好的心态对于牛皮癣患者来说非常重要。患者要学会接受自己的病情，保持积极乐观的心态，接受他人的关心和帮助，同时保持良好的生活习惯。只有这样，患者才能更好地应对疾病，减轻症状，提高生活质量。希望每一位患者都能够坚强勇敢地面对疾病，相信自己一定能够战胜牛皮癣。祝愿大家早日康复！