银屑病是一种常见的慢性皮肤病，患者皮肤出现红斑和鳞屑，给患者带来很大的不适和困扰。为了与银屑病绝缘，我们可以从以下几个方面进行预防和改善。

首先，保持良好的个人卫生习惯是预防银屑病的基础。每天坚持洁肤，保持皮肤清洁干燥，避免过度使用肥皂和洗涤剂，以免刺激皮肤。此外，经常更换床上用品和衣物，避免使用他人的毛巾和衣物，以减少细菌和病毒的感染。

其次，保持身体健康也是预防银屑病的重要措施之一。银屑病与免疫系统紊乱有关，因此，增强免疫力对于预防银屑病很重要。合理饮食，摄入足够的维生素和矿物质，保持适度的运动，增强体质，有助于提高免疫力。

此外，避免诱发因素也是预防银屑病的重要策略。一些外部因素，如紫外线照射、寒冷干燥的气候、精神压力、感染等都可能引发银屑病的发作。因此，我们要尽量避免暴露在强烈的阳光下，保护皮肤免受紫外线的伤害；在寒冷干燥的季节，要注意保湿，使用适当的保湿产品；合理调节情绪，减少精神压力；避免接触感染源，保持个人卫生。

最后，定期就医是预防银屑病的重要环节。如果出现皮肤异常，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。及早发现和治疗银屑病，有助于减轻症状和预防病情恶化。

总结起来，要与银屑病绝缘，我们需要保持良好的个人卫生习惯，保持身体健康，避免诱发因素，定期就医。这些措施可以有效预防银屑病的发生和发展，提高生活质量。但需要注意的是，银屑病是一种慢性疾病，没有完全治愈的方法，因此，我们应该积极面对，学会调节心态，保持乐观的心态，与疾病和谐相处。