侧柏叶作为一种中药，被广泛应用于预防和治疗白发和脱发问题。以下是侧柏叶洗头预防白发脱发的方法以及其原因的有序陈述。

1. 制备侧柏叶洗发水：首先，将适量的侧柏叶放入锅中，加入适量的水，煮沸后用小火煮约15分钟，然后过滤出煎汁。将煎汁冷却后，就可以用作洗发水了。

原因：侧柏叶中富含丰富的营养物质，如维生素C、维生素E、维生素B等，以及多种矿物质。这些营养物质可以滋养头皮，促进头发的生长，减少白发和脱发问题。

2. 按摩头皮：在洗头的过程中，用指腹轻轻按摩头皮。可以使用指腹在头皮上做小圆圈的按摩动作，或者用指腹轻轻揉搓头皮。

原因：按摩头皮可以促进头皮的血液循环，增加头皮的氧气供应，提高发根的养分供应。这样可以增强头发的生长力，减少白发和脱发的发生。

3. 避免过度使用化学洗发水：尽量减少使用含有硫酸盐等化学物质的洗发水和护发产品。

原因：过度使用化学洗发水会破坏头皮的酸碱平衡，导致头皮干燥、瘙痒等问题。而侧柏叶洗发水是天然的洗发产品，不含有害化学物质，对头皮更加温和。

4. 饮食调理：合理饮食，摄入富含维生素B、维生素E、铁、锌等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。

原因：营养物质是头发生长所必需的，缺乏这些营养物质会导致头发生长缓慢，容易出现白发和脱发问题。通过合理的饮食调理，可以提供足够的营养物质，促进头发的健康的生长。

5. 健康的生活方式：保持充足的睡眠，减少压力和焦虑，避免频繁染发和使用电吹风等热工具。

原因：压力和焦虑会导致身体内分泌紊乱，进而影响头发的生长。频繁染发和使用热工具会损伤头发的结构，导致头发变脆弱，易于断裂。保持健康的生活方式有助于维持头皮和头发的健康。

总结起来，侧柏叶洗头预防白发脱发的方法包括制备侧柏叶洗发水、按摩头皮、避免过度使用化学洗发水、饮食调理和保持健康的生活方式。这些方法的原因是侧柏叶富含营养物质，可以滋养头皮和头发；按摩头皮可以促进血液循环，增加头皮的氧气供应；避免使用化学洗发水和热工具可以减少对头发的损伤；合理饮食和健康的生活方式有助于维持头皮和头发的健康状态。