每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我们一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留。在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。 柠檬水属酸性，不宜多喝。
目录
1柠檬水正确冲泡法
将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15-20片)，放进密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。转天取出两片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。
1个柠檬能喝1个星期左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。更重要的是，柠檬是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。
它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。
用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，并不影响健康的细胞!有空就自己弄点柠檬水来喝喝，一颗柠檬大约要加一千西西或二千西西的水，依个人喜好的酸度，自己调配，能不加糖就不加糖，养生又美容!建议多喝柠檬水。
2喝柠檬水会伤牙吗
事实上，对于健康的牙齿，这种担心完全是多余的。但对于生病的牙齿，它可能会诱发出现一些症状。正如黄先生所言，喝完柠檬水冷饮，牙齿便开始痛了。但牙痛的罪魁祸首是什么呢?诱因不是柠檬水本身，而是冷刺激，但最根本原因还是出在牙齿本身。它在敲警钟呢!从黄先生的描述来看，引起单侧牙疼痛的最主要的原因很可能是牙隐裂。这种情况下，即便不是柠檬水，换成橘子水、可乐、雪碧等冷饮也一样会引起疼痛。
什么是牙隐裂?牙隐裂是指发生于牙齿表面的一些非生理性的细小裂纹，常不易被发现。如同瓷碗上有裂纹，会增加漏水的风险，牙齿表面一旦有裂纹，就有劈裂的风险，同时也增加了牙齿对冷热刺激的敏感。症状轻时，会出现牙齿对冷热刺激一过性的疼痛，此时吐掉冷水，疼痛则立刻消失;症状严重时，则会出现单侧剧烈、持久、难以忍受的疼痛，这种疼痛甚至会放射到整个头面部。伴随牙隐裂的另外一种常见的症状为定点咀嚼疼痛。患者往往不敢用患牙咬东西，特别是牙面某一点突然咬到一些细小、坚韧的食物，如辣椒籽、果仁、花生米时，疼痛尤其明显。别小看这牙隐裂，它引起的这种疼痛常常让堂堂七尺男儿都掉下眼泪来!
牙隐裂产生的原因包括：第一，牙齿本身结构不良。牙齿自身发育不好、矿化不足导致牙齿存在薄弱环节，容易产生隐裂。第二，牙尖过于高锐。牙齿的牙尖过于高锐(发育或病理性磨损等原因引起)，咀嚼产生的力量愈大，应力越集中，隐裂发生的机会也愈多。第三，创伤力。牙齿咀嚼时所产生的力量由牙列当中每一颗牙均匀负担。但当出现缺失牙、牙周病、偏侧咀嚼等情况时，个别牙齿就会出现负担过重的情况。此时，日常咀嚼所产生的力量就形成了创伤性力，引起或加重隐裂的发生。
出现牙隐裂该怎么办呢?轻者可进行调磨牙尖、脱敏、树脂修复隐裂纹等方法，重者则首先需要进行牙髓治疗消除疼痛，然后设计相应的修复方案如烤瓷冠，进一步保护患牙，预防患牙从隐裂线的位置劈开。
总结言之，牙齿出现问题，应对症治疗，不宜久拖。柠檬水本身的酸性不是引起疼痛的主要原因，建议患者早日治疗牙隐裂。
3大姨妈可以喝柠檬水吗
经期可以喝柠檬水，但要喝热的且少喝。
月经期保养：
1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气?，在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食，可以帮助污血代谢。
5、充分休息，不要太情绪化，忌盆浴。
月经期间女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠黏膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁质结合，产生沉淀的现象。所以经期不能喝柠檬水。
还有女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。茶叶水不宜喝，柠檬水是可以喝些的，经期女性多注意调养自己身体。
柠檬水的排毒养颜功效相信很多女人都知道，除了排毒之外，柠檬水还具备减肥美白的功效哦。
4哪类人不能喝柠檬水
柠檬水富含维生素C和有机酸，还能补充水分，对滋润容颜大有好处。但是柠檬并不能解决肌肤的全部营养问题，它不含蛋白质，B族维生素、维生素A和维生素E含量都很低。小心柠檬综合征柠檬酸性较强，酸碱值达2.8以下，空腹食用极易伤胃，使营养吸收能力下降。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐，也容易罹患蛋白质缺乏症。一些女性白天大量喝柠檬水，晚上又以蔬菜水果为主食，结果让自己虚弱无力，被称为“柠檬综合征”，也叫“生菜综合征”。如果体质如此虚弱，容颜又会美到哪里去呢? 高血压高血脂能喝柠檬水,男性也可喝柠檬水的.
柠檬水什么病不能喝?胃酸过多的人不要喝，柠檬水凉性，畏寒的人少喝，女性经期最好不喝。喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
柠檬水是酸性的，所以喝柠檬水要适量，什么人不能喝柠檬水?柠檬水什么病不能喝?你都知道了吧!要注意哦!
5新鲜柠檬泡水有点苦
柠檬富含维C，常喝柠檬水可以降血脂、软化血管、预防感冒、美容美白皮肤，是养生保健的好饮品。今年开始试着用鲜柠檬切片泡水喝，发现泡出来柠檬水有苦味，不如外面咖啡店的柠檬水好喝。在网上查了好多如何泡柠檬水不苦的方法，经过反复尝试，几经失败，现在终于能够泡出没有苦味比外面咖啡店更卫生更合口更安全更美味的柠檬水了!现在把泡柠檬水的方法与大家分享，希望伙伴们能够简单方便的制作好喝的柠檬水，健康长寿美丽动人!
1、把一个鲜柠檬洗干净，用一小勺盐在柠檬的外皮上搓揉一遍，然后用清水冲净。这样可以把柠檬表皮上的残留脏东西和保鲜蜡彻底洗干净，保证原料安全。
2、把柠檬用小刀子切成小片，把小片上的柠檬籽剔除，不要怕麻烦啊，柠檬籽可能会让泡出的柠檬水有苦味!
3、把柠檬片放入玻璃容器里，倒入大约一升的矿泉水，记住一定是凉水啊，开水不行，热水也不行，这是关键!泡大约半个小时就可以喝了，绝对没有苦味，酸酸的非常好喝!可以反复冲泡几次。如果想喝酸甜的，可以倒在杯子里加点蜂蜜。年纪大的老人想喝热的，可以把泡好的柠檬水倒在杯子里(水里不能有柠檬片)然后加热水。
4、我尝试的结果是：鲜柠檬片用开水沏很苦，用热水泡也苦，用温水泡仍然有苦味，只有用凉水泡没有苦味，才能泡出柠檬的清香和酸酸的味道。所以水温是关键!
只要掌握了这些小窍门，就再也不用担心新鲜柠檬泡水有点苦了，每天喝杯新鲜的柠檬水，既美容又养生，让我们健康起来吧!