乙肝疾病的日常保养方案有哪些

疾病的引发点多与生活方式有关，生活方式中包括个人的日常生活习惯和日常的饮食习惯，尤其是乙肝这样的传染病，传染疾病一般都是有传染的途径的，所以我们要注意排除乙肝疾病的传播途径，然后日常生活注意好好的保养，我想乙肝疾病是不会来折磨你的!

目录 跑步对乙肝有帮助吗 乙肝疾病的日常保养方案有哪些 乙肝能治愈么 乙肝治疗中有哪些注意事项 乙肝应该吃什么

1跑步对乙肝有帮助吗

　　专家指出，适度的锻炼对乙肝患者是有好处的，经过锻炼可以起到强健筋骨，增强内脏的功能，促进新陈代谢，增强抗病能力。乙肝患者通过体育锻炼增强机体的免疫力以后，可以对病毒产生较强的抑制作用，减少其复制。

　　但是乙肝患者如果想要跑步来锻炼身体，首先应该了解自己目前的肝功能状况，再来决定是否跑步。乙肝患者在进行体育锻炼时应循序渐进，适可而止。在锻炼过程中要量力而行，运动量不能太大，一般以不感觉过度疲劳为准。

　　上面是关于跑步对乙肝有帮助吗的介绍。如果您还有什么疑问可以到医院咨询专家，他们会为您做详细的解答。

2乙肝疾病的日常保养方案有哪些

　　乙型肝炎对人类的危害性和严重性已经广泛的渗入到我们的生活中，一个人患了乙肝以后有这么多的痛苦和不良后果，不仅自身的生活质量下降了很多，在生活中也影响着家人，朋友以及身边的人，所以最好是不要染上乙肝这样的复杂难缠的疾病，怎么办呢­一句话：关键在于预防，那么在生活中如何做好保肝护肝防治乙肝的发生呢­最重要的是坚持4"好"--吃好，喝好，拉好，睡好。

　　吃好：肝炎患者基本饮食要求是通过饮食调养促进肝脏代谢，改善肝脏营养，调节免疫功能。同时避免加重肝脏的负担和损伤，促进肝组织的再生，改善肝功能，所以日常饮食对于预防肝炎是很重要的一环，肝炎饮食要注意热量适当，营养适量的原则，一日三餐进行合理分配，主，副食搭配得当，多吃水果和蔬菜补充维生素类，以及瘦肉，鱼虾，豆类等高蛋白食物，忌食瓜子豆腐乳，辛辣刺激性较强的食物。方便面，香肠，罐头等食品中因常含色素，防腐剂，常吃会增加肝脏带资额的负担也应少吃，并且应注意少吃多餐，既保湿毒，切忌暴饮暴食以及不洁食物。至于保肝护肝的保健品之类的可选用红枣，食用菌，蜂蜜，西洋参等滋补。

　　喝好：在"喝"方面肝炎病友首先必须忌酒，酒进入人体后大部分很快在肠胃内吸收，90%以上在肝脏代谢。正常人少量饮酒后，肝脏可将代谢解毒，不会引起肝脏损伤，但对肝病患者来说，常因食物缺乏而使蛋白质，维生素摄入不足，由于饮酒阻断氨基酸，叶酸，维生素B类的吸收影响肝脏的解毒能力加重肝脏负担，使病情进一步恶化，所以肝炎患者必须忌酒。茶疗对于肝炎患者是一很好的选择，肝炎患者饮茶，尤其是绿茶，有益于身心健康，但要注意适时适量，在中晚餐的饭前1 小时内应暂停饮茶，以免冲淡胃酸，不要在睡前和空腹饮茶，茶疗对慢性肝炎有很好的辅助治疗作用，有抗凝，减轻白细胞下降的等活血化淤作用。另外肝炎患者还每天喝一杯牛奶，保证蛋白供应，对于食欲减退，饭菜不香的肝炎患者，饮醋可以帮助刺激食欲中枢，增进食欲，中医认为酸入肝，醋为酸类，所以饮醋也应当适合有度。

　　拉好：保持大便通畅对于预防各种疾病是很关键的，肝炎患者如果长期便秘，由肠道细菌作用于蛋白质分解产物氨基酸所产生的氨等有毒物质吸收入血后，因肝细胞受损不能解毒，常引起肝性脑病，保持大便通畅，有助于营养物质的吸收和毒素的排出，保证胃肠道的正常功能，所以肝炎患者要"拉"好，天天大便畅通无阻。同时也要保证大便质量和性状，如果拉出的是黑便意味着消化道出血等情况要及时发现，适当治疗，防止病情的加重。

　　睡好：一旦诊断为急性肝炎，无论有无住院首先要及早离开工作，卧床休息，休息是急性肝炎治疗的重要措施，是任何药物所不能代替的。休息好睡好可以增加肝脏血流量，过度劳累会增加肝脏代谢和负担增加，加重病情，所以对于肝炎患者尤其是急性期患者除了每天吃饭喝水，大小便外，尽量躺在床上。午后可闭目养神一个小时，有午睡习惯最好。休息好直到症状明显好转，肝功能正常，对于慢性肝炎患者，平时不必卧床休息，但最好在每餐后左侧卧位休息半小时，每天中午保证睡眠一小时，这样有利于食物的消化吸收，保证肝脏获得更多的营养物和足够的血液。在适当的休息情况下可以从事一些工作，但应该在平时加强自身锻炼，做一些适合肝病患者的运动如散散步，打羽毛球，练气功，练太极等。

3乙肝能治愈么

　　成年人感染乙肝病毒后，95%的人是急性感染过程。其中约1/4左右的人有明显的临床表现，即有恶心、乏力、厌油食、肝区不适、腹胀等症状，此时化验肝功能有明显的改变，如转氨酶、胆红素升高等，这就是患了急性乙肝，这部分人经过休息和积极治疗，一般一、二个月，最多不超过6个月即可以痊愈。

　　另外约3/4的人则可以没有明显的临床症状，呈亚临床感染，即无上述不适，此时假如不进行化验检查则不易被发现。然而机体的自身免疫系统却可以通过免疫排斥反应消除病毒，经过急性感染期而自愈，这部分人是未经治疗而自愈的，当然也属于轻易治愈之列。

　　还有5%的成年人感染乙肝病毒后发展为慢性乙肝。也就是病史超过6个月仍不能痊愈者即为慢性乙肝。

　　乙肝能治愈吗?总之，急性乙肝较易彻底清除病毒而治愈，不再复发。而慢性乙肝经过科学的治疗，可以达到临床治愈和基本治愈的标准。

4乙肝治疗中有哪些注意事项

　　1、抓住治疗的最佳时机

　　毫无疑问，得了肝病要及时治疗，特别是慢性肝炎不仅损坏肝脏、破坏人体健康，久而久之，还有可能会迁延成肝硬化、肝癌等重型肝病，一旦错过了治疗时机，肝病症状将是不可逆转的。因此，乙肝患者在具体的肝病治疗中，需要在丰富的临床经验的指引下，依据具体检查结果确定治疗方案，抗病毒为主还是免疫调节为主会不同，不同情况使用的方剂也不同。还有就是要抓住治疗的最佳时机，这样将会事半功倍。

　　2、选对乙肝治疗方案

　　专家认为，每位乙肝患者，因而个体特征不同、病情发展阶段不同等等因素，导致乙肝治疗方案也有很大的差别。因而乙肝患者不可看到盲目跟从别人的脚步，接受科学、规范的检查，根据检查结果分析，选对乙肝治疗方案才是关键。通过乙肝最新治疗方法采取及时的治疗，取得效果的几率机会增大。

　　3、正确合理用药

　　很多乙肝患者，害怕乙肝，一检查出来自己是乙肝，心里就开始慌张了，一味的追求转阴，听说什么药物就吃什么药物，特别是相信江湖上所谓的“神医”“神药”，到头来不仅病没治疗，还劳神劳力的加重病情的发展。而且乙肝抗病毒治疗一旦开始就千万不能擅自停药或终止治疗，不能频繁更换药物。这样会导致病情恶化。另外在抗病毒治疗期间，乙肝患者要定期到医院进行肝功能、HBV-DNA检查。观察治疗效果，以制定下一阶段的治疗方案。

　　4、乙肝治疗一定要注意规律

　　很多乙肝患者不注意饮食、生活，对于病情满不在乎，忽视及时随访检测，不注意保养，饮食不节，嗜酒吸烟，劳役过度，这是十分可怕的。一旦出现明显异常，病情有可能已经进入到肝硬化甚至于肝癌阶段。有的患者自认为目前治疗尚无特效药物，治来治去，也没有效果，于是就放弃了及时诊疗。这些行为都是错误的。

5乙肝应该吃什么

　　1.茵陈粥

　　茵陈，加水，取汁，入粳米，加水，煮至米烂汤稠，加白糖少许，稍煮一沸即可。每日2-3次，7-10天为1疗程。治疗急性黄疸性肝炎。出现身目俱黄，尿黄如浓茶，恶心、乏力，舌红苔黄腻患者。

　　2.田基黄煲鸡蛋

　　田基黄，鸡蛋，同煲，饮汤吃蛋。治疗急、慢性肝炎。

　　3.黑木耳汤

　　黑木耳，煎汤代茶，加糖适量，可小量长期食用。用于恢复期无湿热者。

　　4.泥鳅粉

　　泥鳅烘干，焙末，饭后服。用于慢性肝炎。

　　5.玉米须茵陈汤

　　玉米须、茵陈、车前草，加水，浓煎去渣，加白糖适量，每次服200ml，每日3-5次。用于淤胆型肝炎。

　　6.枸杞鸡蛋羹

　　鸡蛋，去壳，加枸杞，精盐少许，加水适量搅匀，隔水蒸熟后食用。用于：慢性肝炎。

　　7.鸡骨草蜜枣烧猪肉

　　鸡骨草、蜜枣、瘦猪肉，加适量水及佐料煲烂熟，1-2天1次，可用于重症肝炎患者，具有解毒退黄扶正护肝作用。

　　8.泥鳅炖豆腐

　　泥鳅、豆腐，泥鳅洗净去肠煎熟炖豆腐，每周1-2次。用于慢性重型肝炎，有退黄利水的作用。

　　9.苡仁绿豆粥

　　乙肝平时可以吃一些常用的药食兼用植物，如蒲公英、金银花、野菊花、猫爪草、藿香、佩兰等，也有抗病毒作用，故平时经常吃这类食品可以增强免疫能力，预防乙型肝炎发生。