虽然冬季是流感的高发季节，但只要做好预防，还是能避免被流感病毒感染的。以下5类养生人群通常对流感的免疫力较低，易患流感，应做好预防工作，那么，哪些人易患流感呢?专家也对各类养生人群给出了有效的建议，让我们一起去了解下吧，希望可以有所帮助。
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1流感难以预防的原因是什么
对此，有专家指出，其实流感病毒最可怕之处，并不在于引发疾病和致死，而在于它是个“百变郎君”，一直处于变异中，等科学家们找到了对付它的办法，它又变成另一番模样跑掉并继续害人了——真正的“道高一尺，魔高一丈”。
据了解，流感病毒可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型，目前流感疫苗组份主要针对甲(A)型H3N2、H1N1和乙(B)型流感病毒。据国家流感中心副主任王大燕介绍，从实验室检测结果看，我国南北方流感的主要流行毒株有差异，北方是H3N2为绝对优势毒株，南方是B型和H3N2毒株共同循环，B型所占比例已超过H3N2流感亚型。
“我国南方目前以B型流感为主，疫苗对南方人群有更高的保护率。同时，现在交通发达，人口流动性大，接种疫苗可以降低感染机会。”冯录召表示，去年10月以来的监测发现，H3N2亚型病毒出现变异，目前疫苗对该亚型病毒感染的保护效果会受到影响。美国疾控中心刚刚发布的评估结果显示，此次流感季疫苗对H3N2流感的保护效果只有23%，而通常情况下，疫苗的保护效果应该在50%-70%。
尽管疫苗保护效率降低，但专家们还是一直认为接种流感疫苗非常重要，因为流感疫苗是目前预防流感最有效的手段。据了解，流感的感染率很高，一般情况下每个流行季节有5%-10%的人会感染，儿童能达到30%-40%，即便疫苗只有23%的保护率，还是能够保护一定数量的高危人群。
如果不小心得了流感，千万不要“硬扛”。专家表示，免疫力强的人，出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，应居家休息，在公共场所要佩戴口罩，避免将病毒传染给其他人员。如症状较重，应尽早前往医院就诊，及时接受有效治疗。而孕妇、婴幼儿、老年人及慢性病患者等高危人群，出现流感症状应及时就医。
2养生人群之哪些人易患流感
养生人群之体温低者
在正常范围内，体温低免疫力也会随之下降。手脚容易冰冷的体寒人群，相比其他人更容易得流感。此类养生人群可以用热水袋或者“暖宝宝”等工具给腰腹部保暖，促进血液循环，进而提高体温。但要注意温度不要过高，隔衣贴敷，以防烫伤。
淋巴细胞属于免疫细胞的一种，能保护人体免遭病毒侵袭，60%的淋巴细胞存在肠道内，而便秘的人通常肠内环境失衡，影响淋巴细胞的正常分泌。建议这类养生人群多吃酸奶等发酵乳制品以及足够的膳食纤维，这样有助整顿肠内环境，增加肠道益生菌数量，从而提高免疫力。
养生人群之嗜烟酒者
酗酒会破坏植物神经功能，令白细胞分泌失衡，降低免疫力。抽烟会破坏维生素C，进而降低免疫力。建议这类养生人群逐步戒烟，饮酒要适量。
养生人群之睡不够者
睡觉时人体会分泌各种激素，帮助消除疲劳。如果总是睡眠不足的话，人体就来不及自我修复，导致疲劳累积、植物神经功能紊乱、白细胞分泌失衡，降低人体免疫力。建议成年人至少保证每晚6小时的睡眠时间。
养生人群之不锻炼者
运动不足会造成血液循环不佳以及基础代谢不良，易令体内代谢废物蓄积，导致疲劳、免疫力低下。快走等轻度的有氧运动能促进血液循环和代谢，激活免疫细胞，从而提高免疫力。建议每天至少走一千米的距离。
冬季养生的一项重要内容就是预防流感。这些易被流感病毒感染的养生人群，赶快按照专家的建议行动起来吧，让自己远离流感的伤害。
3流感怎么治疗
中医依据病因把感冒分为风寒型、风热型和暑热型三种，在用药上也有区别。风寒型感冒表现为身感头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白，治疗应选择辛温解表类药，宣肺散寒。中成药可选择感冒冲剂、通宣理肺、小柴胡片等，农村有的用鲜姜切碎和葱白一块煮水，趁热喝下，微汗出病即可自愈。风热型感冒表现为发热重、轻微发冷、头胀疼、鼻流粘涕或黄涕、咽喉肿疼、咳嗽、痰黄稠、口渴、舌苔黄或薄白，宜宣肺清热、辛凉解表，可选用银翘解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片或感冒清热冲剂口服。暑热型感冒宜清热祛暑、清气分热，可选用藿香正气冲剂或口服液。
也有的中医在上述三种不同类型的感冒外，又分出一种外寒内热型感冒。常吃高热量的食物，营养不均衡，体质偏热，有内火，加上外感风寒，引起内热郁滞。也有的外感风寒，治疗不当，久拖不愈，引起郁热内生。外寒内热型感冒在治疗上宜先用辛温解表去除外寒，继而疏散郁热。
值得注意的是，有不少成人用的感冒药，对孩子有危害。所以小儿感冒用药要特别慎重，如速效伤风胶囊、感冒通、安痛定等药，含有扑热息痛、非那西丁、氨基比林、咖啡因等成分。这些成分对骨髓造血系统可产生抑制作用，影响小儿血细胞的生成和生长，导致白细胞减少及粒细胞缺乏，降低小儿的免疫力，有的可引起中毒性肝损坏。复方阿司匹林有兴奋作用，婴幼儿的神经抑制机制尚未健全，婴幼儿高热时使用复方阿司匹林，容易诱发惊厥，还会因大量出汗引起虚脱，甚至因血液中游离胆红素堆积而出现黄疸。同时这种药对消化系统和肝肾功能有损害，有的可能引起瑞氏综合征，造成白细胞、血小板降低，尤其是3岁以下的幼儿，一般不主张用这种药。
专家认为，对感冒不可掉以轻心，特别是老人和婴幼儿，但又不要惊惶失措，不要滥用感冒药，不要跟着广告用药，更不要动不动就输液，特别不要轻易使用抗生素。感冒一般为病毒感染，抗生素对病毒没有任何效果，反而会增加身体对抗生素的耐药性。除非发生合并细菌感染、肺炎，一般不需要使用抗生素。
4流感的预防措施
(一)保持良好的个人及环境卫生。
(二)勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
(三)打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
(四)均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
(五)每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜。
(六)在流感高发期，尽量不到人多、空气污浊的场所;不得已必须去时，最好戴口罩。
(七)在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。
5诊断流感的检验手段
1、血象
白细胞总数减少、淋巴细胞相对增加;合并细菌感染时，白细胞总数和中性粒细胞增多。
2、抗原检测
取患者鼻洗液中黏膜上皮细胞的涂片标本，用荧光或酶标记的流感病毒免疫血清染色检测抗原(流感病毒)，有助于早期诊断。用单克隆抗体检测抗原，能鉴定甲、乙、丙型流感。
3、病毒RNA检测
PCR可在患者的分泌物中直接检测病毒RNA。此法直接、快速、敏感。
4、病毒分离
在患者病初3日内取咽拭子接种鸡胚羊膜腔和尿囊腔或组织培养，进行病毒分离。
5、鼻甲黏膜切片
患者发病4日内阳性率达80%～95%。方法是取玻片伸入鼻道，在鼻甲上压一下即取出，染色3～5秒钟，待干，用油镜检查，可见多数柱状上皮细胞原浆内有嗜酸性包涵体。也可用荧光抗体染色检查。
6、血清学检查
在患者病初2～4周取双份血清应用血凝抑制试验、补体结合试验等检测流感病毒抗体，效价升高4倍或以上，有助于诊断。应用中和免疫酶试验测定中和滴度，可检测中和抗体。
