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产后抑郁症怎样治疗

产后抑郁又叫产褥期抑郁症,是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍,是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。产后抑郁症是产后精神障碍中的一种疾病,当生产时,剧烈的疼痛,以及担心母婴的健康,给孕妇的身心造成极大的心理压力,一旦患上产后抑郁症,对女人本身产生极大的危害,同样也会对家庭带来不利的影响。那么产后抑郁症该如何治疗?吃什么东西好?又该怎样预防?下面是相关介绍。

目录 产后抑郁症怎么治疗 产后抑郁症的症状有哪些 产后抑郁症能治好吗 产后抑郁症的护理应该注意什么 产后抑郁症吃什么食物好 产后抑郁症的预防方法有哪些

1产后抑郁症怎么治疗

  产后出现抑郁症的话,那么产妇的家属就一定要注意了,要多和产妇沟通一下,不要总是把精力还有就是集中力都聚集在宝宝的身上,这样的话产妇的心里也就会比较的平衡一点,多和她说说开心的事情,多聊聊开心的话题,对于治疗产后抑郁症都是有帮助的。

  产后抑郁症的患者是比较容易出现心烦,心情抑郁的现象的,所以也是比较多唠叨,家属一定要细心的聆听,要站在产妇的角度来思考问题,尽量的不要和她顶嘴,多开导一下她,多尝试沟通,不要总是一味的责怪,这样对于患者病情是有一定帮助的。

  产后抑郁症的患者家属要多带她出去散散心,多走走,看看外面的世界,不要总是让产妇呆在房间里面带小孩,一家人多沟通一下,经常性的出去旅游等等这些活动都是能让产妇开心的,心情好了之后才不会容易出现抑郁症的表现。

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2产后抑郁症的症状有哪些

  产妇在孩子出生后,对于很多事情都失去了兴趣,觉得生活一点乐趣都没有,就这样整天哄孩子的日子让她觉得就是活受罪,白天的情绪变得比较低落,可是到了晚上却又异常兴奋,出现极大的反差,这是产后抑郁的症状之一。

  其次,有些产后抑郁则表现为食欲比起以往,有明显的差异,不是食欲大增就是大减,从而导致体重也有了较为明显的变化,而且总是觉得失眠,睡眠质量特别差,整天觉得昏昏欲睡却又无法入睡。

  此外,有些产妇在孩子哭闹的时候,精神就显得极为焦虑不安或者是直接置之不理,神情呆滞,而且动不动就为了一些小事哭哭啼啼,这都是产后忧郁的症状。

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3产后抑郁症能治好吗

  在很多的妈妈在产后的话,都会很容易患上产后郁抑症,其实这个疾病是可以及时的治好的,只要患者积极地配合医生的治疗,在自己的平时生活当中的还要及时的保持良好的生活的心态,多和朋友进行交流,这样的话在经过一点时间的治疗治好就可以及时的恢复的。患者在恢复了治好还要继续的保持良好的生活心态,不要让自己的生活处于紧张的状态下。

  在患上这个疾病的时候,患者最好不要出现吸烟喝酒的情况,因为有专家研究过,吸烟喝酒是导致疾病治疗的最主要的一个因素,要是在患上疾病的时候喝酒的话,可能是会引起其他的一些疾病的,所以这一点的话家属也是要及时的知道的,在必要的时候应该及时的劝阻患者。

  一些疾病的治疗的话对于患者来说是非常的重要的,所以要是患上这个疾病的时候,患者是可以及时的采取中药的治疗方式来治疗的,它的效果可能会比西药的效果慢,但是效果是非常的好的,对人体是没有副作用的,所以这一点的话患者是可以放心的。

  在患病期间要是患者告诉家属哪里不舒服的话,家属一定要及时的带着患者去医院进行治疗,但是不要去小型的医院或者是当地的诊所,因为这些地方的医学设备都是不齐全的,在检查的时候可能不能检查齐全的,所以患者是要到大型的医院进行检查身体的。

  要是在产后患上了郁抑症的话,患者是要多跟家属进行交流的,因为不及时的交流的话,患者的病情可能会更加的严重,在患病期间的话,患者也是可以多去户外进行活动的。

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4产后抑郁症的护理应该注意什么

  首先是要适当地锻炼身体,使身体机能的各个组织处于激活水平,每3天做一次有氧运动,尝试流汗的感觉,再洗个热水澡,促进全身血液循环,会让自己感觉心旷神怡,心情大好。其次是要学会宽恕,很多时候毫无理由地感到伤心和难过,生活的不满和怨恨都是自己强加给自己的,保持一颗宽恕的心,就可以把这些压力从肩膀上移走,从而进入快乐开心的状态。建议去专科医院检查清楚,早治疗,免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。


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5产后抑郁症吃什么食物好

  抑郁症患者应常用的食物:、偏温热类:有籼米、芫荽(俗称香菜)、茴香、魔芋、大枣、橘、栗子、黑大豆、扁豆、南瓜、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒、葱、韭菜、牛肉、羊肉、虾、海参、狗肉、鸡肉等。性平类:有玉米、黄豆、黑木耳、芝麻、花生、小白菜、卷心菜、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、胡萝卜、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等。

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6产后抑郁症的预防方法有哪些

  这个时候产妇的老公还有家属,亲戚朋友往往更多的关注的是刚刚出生的孩子,还有就是的是患者应该注意积极进行相关的心理咨询师,尤其是丈夫,应该注意关心自己的老婆,不要出现抑郁。

  家属应该注意产妇的心里变化,尽量多陪产妇聊天多关心爱护产妇,小孩子出生以后,大家不要把所有的注意力都放在孩子圣上,也应该注意关注产妇,不要忽视产妇的感受。

  一旦发现产妇产后出现情绪低落,心情不好,或者是失眠,容易出现哭泣的时候应该要引起重视,关注患者内心的真实想法,疏导内心的心理感受。

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