宫颈糜烂是妇科常见疾病之一，预防应从保护局部清洁开始。才能够真正的去做到预防，重庆协和医院不孕不育的专家介绍说，预防宫颈糜烂，女性朋友们要从自身的小事做起。才能积极的去预防。那么，该如何预防呢? 预防宫颈糜烂从保护局部清洁开始，下面为大家介绍一下。
目录
1宫颈糜烂患者要注意做好饮食调养
宫颈糜烂患者要如何饮食?在选择食物方面是很讲究的，饮食要清淡可口，多吃蔬菜水果，少吃甜食、刺激性食物、辛辣食物等。
1、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
2、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
3、宫颈糜烂患者要如何饮食?禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4、宫颈糜烂患者要如何饮食?多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
2预防宫颈糜烂从保护局部清洁开始
1、保持内裤清洁卫生
宫颈糜烂的致病菌可从皮肤表面、胃肠道、指甲内等细微之处入侵机体，尤其是家属或自身患有足癣病或灰指甲等，很容易造成致病菌的交叉感染，所以女性要注意内衣裤最好单独手洗，并用除菌液浸泡几分钟，避免放入洗衣机中轮转，因洗衣桶内可暗藏致病菌，且洗衣机用的越勤，致病菌越多，家用洗衣机要时常用60℃的热水或衣物除菌液清洗洗衣桶，避免使用公共洗衣机。另外，女性最好穿着全棉内裤，防止紧身化纤等面料使阴道局部的温度或湿度增高，给致病菌提供利用生存和繁殖的场所而诱发附件炎。
2、注意公共场所卫生
女性出门在外，尽量不要使用宾馆的浴盆，使用公共座便器的时候，可先垫上卫生纸，以避免公共场所的致病菌污染。
3、避免过度清洁
预防宫颈糜烂固然要经常清洗阴道，但要防止过度清洁，否则很容易矫枉过正而诱发附件炎因过度清洁会破坏阴道正常菌群的弱酸性环境。过度清洁如经常使用女性护理液清洗阴道，或经常使用消毒护垫等。
3怎样有效治疗不同程度的宫颈糜烂
一、轻度宫颈糜烂
轻度宫颈糜烂必须要治疗，因为很多的重度患者都是因为自己在轻度时没有得到及时的治疗与根治，才导致重度宫颈糜烂的出现。一般轻度的溃烂的地方比较少，患者在治疗的时候可以选择局部上药的方法。一般局部上药的药物大多数为栓剂和清洗剂。这些药物的作用主要是让患有炎症的细胞坏死，从而阻止进一步的溃烂。
现在市面上有很多相关的治疗药物，建议宫颈糜烂患者在做药物上的选择的时候一定要先去医院做检查，使用医生所开的药物，千万不要自己盲目的购买药物。使用宫颈经糜烂的药物一般是根据疗程来进行治疗的。患者具体需要多长的疗程主要还是以患者自己的病情来作为判断的依据。在治疗的过程中要定期的去医院做检查和治疗，根据病情的变化在疗程上做一些增减。
二、中度宫颈糜烂
1、药物治疗：药物是治疗宫颈糜烂的最普遍也是医院比较常见的治疗方法之一，一般适用于轻、中度宫颈糜烂的症状控制和消炎，常见有局部敷药、阴道药物冲洗、上阴道栓剂等药物治疗方式，但是药物治疗不能够完全治愈，且用药周期较长、易产生耐药性，较容易复发。
2、物理治疗：是前几年医院较常用的宫颈糜烂治疗方法，其中有局部冷冻、激光、冲洗、微波、波姆光疗等，治疗周期在7-10天，见效慢、易形成瘢痕宫颈，对生育有一定的影响，不建议未婚女性选择。
3、中医治疗：宫颈糜烂患者取膀胱截石位，常规消毒外阴，1：15000的高锰酸钾溶液冲洗阴道后充分暴露宫颈，干棉球擦拭宫颈表面上的分泌物，将自配好的胆矾散加味(由猪胆汁、枯矾、白及粉按3:2:1的比例组成)喷洒于糜烂面上，药物厚度以覆盖糜烂面为度，然后以带尾丝棉球压迫之，以免药物脱落，24小时后取出棉球。自月经干净后开始上药，2天1次，10次为1个疗程。
三、重度宫颈糜烂
用LEEP刀治疗女性重度宫颈糜烂效果很好，目前治疗重度宫颈糜烂的手术治疗的中，患者最青睐的就是LEEP刀治疗，因为它无创伤、痛苦小、手术后不留疤横、不影响生育、术后一个月后即可恢复正常。leep刀虽是一种不错的治疗方法，但是在治疗后我们还是要注意术后一周复查，记录创面修复情况，阴道出血及分泌物情况，追查病理结果。
4宫颈糜烂怎么引起的
1由于患者平时过度清洁自己的阴部，有的女性很讲究卫生，但又缺乏一些必要的知识，平时的时候会用一些清洁水反复的清洗阴部，结果就会适得其反，就会影响阴道正常的菌群增长，抑制病菌的作用就会下降，最终就会有宫颈糜烂的症状。
2患有平常会有一些不洁的性生活，性生活比较频繁，还会不停的换性伴侣，这也是导致宫颈糜烂的一种原因。因为男性如果不注意性生活卫生，那么就很容易把病菌带进女性的阴道，从而感染宫颈，对于已经患有宫颈糜烂的患者，还会加重病情，扩大患者的糜烂面。
3经研究表示月经周期跟持续时间过长也是导致宫颈糜烂的一个原因，周期短跟持续时间过长的女性要比一般的女性容易患有宫颈糜烂，平时可通过延长月经周期和缩短经期来降低糜烂的发生率。
4做过多次人流手术的患者也是很容易导致宫颈糜烂的，因为反复的人流手术就会造成宫颈损伤，这样就能给病菌带来机会入侵，从而引发宫颈炎，得了宫颈炎局部的分泌物就会增加，长期受炎症的刺激，就会引起宫颈糜烂的发生。
55个妙招预防宫颈糜烂复发
加强锻炼，提升自身免疫力
孕妇免疫力的提升建立在培养良好的生活习惯、保证充足的睡眠、均衡膳食营养及保持乐观积极的情绪基础之上。
定期复查
如果治疗后阴道出血超过月经量，要到医院进行检查。治愈标准治愈：宫颈上结痂脱落，长出新的宫颈粘膜组织呈淡红色，表面光滑;显效：临床症状和体征基本消失，糜烂面缩小大于50%或中度转为轻度，重度转为中度;无效：糜烂面积无改变。
提高免疫力
睡眠要充足，每天保证8-10小时的睡眠，营养丰富均衡，不吸烟喝酒，忌辛辣食物，多喝水，多吃富含维生素的蔬果，保持乐观的情绪，定时进行户外活动。
保持卫生，避免病菌感染
孕期阴部卫生敏感，主要针对外阴部进行清洁护理，切不可采用刺激性药物对阴道内部进行冲洗，且清洁频率不应过高。
不必过度担心
排液、黄色白带、脓性白带甚至血性分泌物，一般1个月左右可以逐步减少，为正常现象，没有异味，没有发烧，没有多量出血不必担心。
