生活中要注意的几个感冒预防

感冒是一种很常见的呼吸道感染，引起感冒的原因有很多，绝大部分感冒是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止感冒的关键。日常生活中有很多预防感冒措施，了解这些措施对你预防感冒一定会有很大帮助。

目录 感冒治疗常见的极大误区是什么 生活中要注意的几个感冒预防 孕妇感冒该怎么做 得了重感冒怎么治疗才能彻底痊愈 有效预防小儿反复感冒的方法有哪些

1感冒治疗常见的极大误区是什么

　　感冒治疗常见误区一：捂汗治疗。不少人认为伤风感冒是由于内积寒气而引起的，因此主张捂汗治疗，即让病人喝热生姜水，用被子捂着身体，直至捂出一身汗为止。专家表示，这种做法不一定适应病情，病人出汗过多，容易发生脱水症状，也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症状。

　　感冒治疗常见误区二：运动治疗。一旦感冒，即刻意进行一些如跑步、打球等运动来缓解，这就是运动治疗法，此类方法多为年轻人采用。专家表示，这种做法有时会适得其反，加大运动量治疗感冒会增加体能消耗，使身体抗病能力减弱，存在病情加重的风险。

　　感冒治疗常见误区三：节食治疗。感冒期间没食欲应少食，这种观点欠妥。感冒时肠胃蠕动减慢，消化分泌减少，进食高脂肪、高蛋白的食物容易引发消化不良。此时，病人应该食用类似稀饭和蔬菜等容易消化的食物，且应与平时食量相当，不能相差太多。

　　感冒治疗常见误区四：药物治疗。现实生活中，不少人一遇感冒便盲目吃药或多种药物同时服用。专家表示，这种做法有百害无一利。轻度感冒时，人体本身就拥有自愈的能力，长期吃药反而让病菌产生抗药性，降低人体抗病能力。多种药物同时服用，更可能会导致药力相互抵消，严重时引起毒副作用，产生药物过敏反应。

2生活中要注意的几个感冒预防

　　1.避免诱因

　　避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

　　2.增强体质

　　坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

　　3.免疫调节药物和疫苗

　　对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外，尚没有针对其他病毒的疫苗。

3孕妇感冒该怎么做

　　感冒是日常生活中最常见的一种呼吸道疾病，任何人群均可发病，特别是抵抗力较低的人，更是容易患上感冒。孕妇就是其中的一个高发群体。孕妇由于处在特殊的生理时期，所以感冒要是没有及时处理的话，可能会对胎儿造成不好的影响。

　　发烧高热是感冒中最容易出现的一个症状。高热还可使死胎率增加，引起流产。因此，孕妇如果患了感冒，一方面可以在产科医生的指导下合理用药;另一方面在感冒早期，也可尝试下列不用吃药打针的方法及时治愈感冒：

　　孕妇一旦患了感冒，应尽快控制感染，排除病毒。轻度感冒的孕妇，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热的中药如板蓝根冲剂等。

　　孕妇感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快降温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等。在选用药物降温时，一定要有医生指导，千万不能乱用退烧药如阿司匹林等药物。

　　冬春季是感冒多发季节，建议孕妇避免接触感冒病人，少去人流比较集中地方，减少旅行出差的次数，这是避免感染流感等传染病的有效方法。

　　孕妇一定要注意预防感冒，合理营养，增强体质，天气有冷暖变化时，注意保暖。

4得了重感冒怎么治疗才能彻底痊愈

　　1、一般治疗和对症治疗

　　(1)卧床休息，多饮水，给予流质或半流质饮食，进食后以温盐水或温开水漱口，保持鼻咽及口腔清洁。

　　(2)高热烦躁者可予解热镇静剂，如阿斯匹林、鲁米那、安定等。不必应用糖皮质激素。解热药用量要适当，以防大汗淋漓甚至虚脱。持续高热或频繁呕吐饮食不佳者，应适当补充液体。

　　(3)咽喉炎症较明显，或干咳较重时，以生理盐水雾化吸入(重者，在溶液内加入可的松20mg/100ml)，每日3～5次，每次15分钟。

　　2、抗菌治疗

　　对未合并细菌性感染者，一般不予抗菌药物。急性渗出性咽炎，如不能排除乙型溶血性链球菌感染，在及时留取咽拭子培养之后，可予以青霉素治疗，然后再根据培养结果和病情变化加以调整。

　　3、抗病毒治疗

　　(1) 病毒哩(virazole)：有较广谱的抗病毒活性，对各型流感病毒、RSV、副流感病毒、腺病毒等均有抑制作用，可根据病情选择给药方法：①局部用药，病毒唑溶液(2～5mg/m1)滴鼻每2～3小时1次，或雾化吸入每日3～4次。②全身用药，病毒唑口服(每日1000mg，分2～3次);静脉滴注(每日10～15mg/kg加入10%葡萄糖溶液内，分2次缓慢静滴)。疗程3～5日左右，早期应用效果较好。

　　(2) 金刚烷胺(amantadine)和甲基金刚烷胺(rimantadine)：只对甲型流感病毒有效。金刚烷胺每日200mg(小儿4～5mg/kg)分2次口服，疗程3～5日。有口干、头晕、嗜睡、失眠、易激动和共济失调等副作用。甲基金刚烷胺抗流感病毒活性较金刚烷胺约高2～4倍，副作用较少，用量为每日100～200mg，分2次口服。

　　(3) α-干扰素：具有广谱抗病毒效应，可采取雾化吸入、喷雾或滴鼻等方法局部应用。

5有效预防小儿反复感冒的方法有哪些

　　1、营养是各种抵抗力或是免疫功能的基础，要防止感冒和呼吸道感染，小儿平时的营养很重要。小儿营养一方面是指量要充足，包括热量、蛋白质和脂肪;另一方面是指各种营养素要均衡，包括各种维生素和微量元素如铁和锌，都对免疫功能有直接的影响，在缺乏时会造成抵抗力的下降，导致感冒和呼吸道感染的经常发生。

　　2、要注意冷暖的均匀，做到适时增减衣服。尤其要指出的是，小儿特别是在三四岁以后，一般情况下活动比较多，在室内可以比成人少穿一些。我们经常会碰见一些孩子，掀起他的外衣，内衣是汗湿的，这样，在室外经风一吹，就很容易造成寒湿进入机体而引起感冒。

　　3、注意室内环境，包括居住环境的清洁与通风。特别在开启空调的室内，一定要定时打开窗户通风换气，防止空气混浊和一定温度下细菌生长;同时也应该注意不要长时间地逗留在空调屋内，因为空调屋内干燥的空气容易刺激咽喉部引起炎症，甚至继发感染。另一方面，尽可能少去人群拥挤的室内场所，或者逗留的时间少一些，以免传染到细菌和病毒。

　　4、正确对待和处理已经发生的感冒。感冒的发生一般有两种情况，一种是一般的局部粘膜的炎症，也就是“伤风”;另一种则是病原体引起的，其中绝大多数为病毒。因此，如果是感冒初起，多饮开水、适当休息就可以了;如果有发热，则可应用感冒退热类药物，而不应该一发生感冒就应用抗菌药物。即使是细菌所引起的，也应该让身体有一个对感染的反应过程，以利于产生抗体，也就是抵抗力，以后就会少一些感冒。对于一些确实经常发生感冒的孩子，应该首先寻找病因，然后根据病因正确处理。