白里透红的肌肤，相信是很多女性朋友的梦想。难道美白真的如MM们所讲的那么难-其实不然，只要注意护肤和休息，我们也可以做到美白。下面为大家简单的介绍一下可以迅速美白肌肤的生活习惯。我们一起来了解一下吧。
目录
1打美白针有效果吗
美白针因为具抗氧化效果，所以注射之后会发现喝酒比较不容易醉，免疫力也会变好，所以大家才会说打美白针也会有固肝、提神的效果。而且这种提神方法比刺激神经的咖啡因更健康，因为是活化细胞，把脏东西和代谢物清掉，人自然而然就会觉得神清气爽。
对于打美白针有效果吗，要知道美白针可以用来改善皮肤黯沉、斑点和痘疤，效果当然没有光疗那么明显，但比较没有副作用，也不会返黑，如果打的较频繁，也可以较快就见效。而且它不像光疗只能对治疗的那个区域有效，美白针一打下去是全身都可以美白，对身上的疤痕也有淡化的效果。
专家介绍美白针用法用量：先注射2ml水剂每天一次一次2只，进行臀部注射，注射四次后在用2ml稀释因子将干粉稀释，稀释后进行臀部注射每5天注射一次。其次将赠品嫩白因子每天早晚均匀涂抹在面部，每次一至两滴。关注打美白针有效吗的你要知道美白针技术优势：进口美白针的主要成份：褪黑色素生成诱导因子，表皮生长因子，酪氨酸酶抑制因子，成纤维生长因子。
2可以迅速美白肌肤的生活习惯
跳舞让我们血液沸腾，快乐地出汗外面空气依旧寒冷，Yoga毯上的操练不容易坚持。不如给运动添加点兴奋的作料，去跳舞是个好选择!舞起来让我们血液沸腾，快乐地出汗，感受体内卡路里的燃烧。好脸色自然来!
Tips：好脸色来自好循环，运动自然是不二法门。几乎所有的健康管理专家都不忘强调运动对健康的好处。而舞蹈是更快乐、更轻松、更适合女人的室内运动方式。稍微喝一点儿黄酒脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。
平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物，专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。
Tips：可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。挑剔一点没坏处，蔬菜也一样美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。
Tips：菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的你可以适当多吃这类蔬菜。培养如厕好习惯——不放过每天的排毒机会我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。
如果，你总是不能习惯葡萄酒酸酸的口感，或担心过量酒精摄入对健康可能造成的危害，还可以把葡萄酒的健康益处直接用到脸上。具体方法是：把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟(敏感肌肤除外)。每天晚上临睡前做一次这样的美容功课，你会发现自己的脸色真的红润了不少。
Tips：除了葡萄酒面膜，平时还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等。另外，每天洁面后用手轻轻拍打脸部也是一种制造红润的零成本美容课。所谓“没有丑女人只有懒女人”的道理再一次得到证实，好习惯的女人都有好脸色。午睡 享受午间美容BREAK是的，对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。
如果，你总是不能习惯葡萄酒酸酸的口感，或担心过量酒精摄入对健康可能造成的危害，还可以把葡萄酒的健康益处直接用到脸上。具体方法是：把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟(敏感肌肤除外)。每天晚上临睡前做一次这样的美容功课，你会发现自己的脸色真的红润了不少。
Tips：除了葡萄酒面膜，平时还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等。另外，每天洁面后用手轻轻拍打脸部也是一种制造红润的零成本美容课。所谓“没有丑女人只有懒女人”的道理再一次得到证实，好习惯的女人都有好脸色。午睡 享受午间美容BREAK是的，对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。
Tips：食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。睡前美容功课--红酒面膜VS甜蜜拍打我们都知道关于红葡萄酒的诸多好处：含有丰富的多种矿物质、富含抗氧化的多酚、预防动脉硬化和心脏病、改善手脚冰凉等冷虚症、维C滋润肌肤、明目。
但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。公司附近的Spa或者足底按摩的小店，都能让我们放松一下疲惫的身心。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。
Tips：午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。
3告别美白精油使用误区
误区一：美白精华单独使用
编辑剖析：很多MM会认为，既然精华中的营养成分那么高，不用使用水乳也是可以的，这其实是大错特错的一种想法。给肌肤补充营养的最基础的步骤还是需要完善的，做好及时的打底作用可以使毛孔处于一种舒缓的状态，使精华更容易进入肌肤。
温馨tips:需要使用美白精华的MM们需要注意了，各种护肤品的使用顺序其实至关重要，下面我们就来看一看各种护肤品的使用顺序和原则吧。
护肤品使用顺序：
1、洗面奶
2、去角质霜
3、按摩膏
4、面膜，凝胶
5、平衡爽肤水，柔肤精华水，收缩水，鲜汁(根据皮肤状况选择使用)
6、精华素
7、眼霜
8、活肤凝露，日霜，晚霜，润肤霜，美白霜，阳光乳液(根据皮肤状况选择使用)
9、保湿隔离乳
2、使用顺序选择原则：
原则1 ：先涂黏度低的
通常美白精华的油分较少，而乳液含有的油分要比美白精华含有的油分高一些。
如果乳液具有油腻感，就应该先涂精华素。如果是油性皮肤使用的乳液那么则会含有较高的水分，这时就应该先涂乳液，再涂美白精华，效果会更好。
原则2 ：先涂水分含量高的
如果知道水分和油分的含量，应该先涂水分含量高的，接下来涂油分含量高的产品。如果美白精华的油分较多、营养霜的水分较多时，应该先涂营养霜。
原则3 ：先涂可以渗透到皮肤深层的
若要使用美白精华和眼霜两种产品时，应该先涂完美白精华之后涂眼霜。眼角皮肤比其他部位更加敏感，所以先涂美白精华则效果会更好。同样，先涂基础产品，使基础产品渗透到皮肤深层，然后再涂作用于表皮的紫外线隔离霜也是遵守了这种原则。
误区二：美白精华常年使用
编辑剖析：美白精华的功效性相比其他精华来说更强一些，一般把它归为功能性保养品，因此，不建议一年365天，天天使用。
温馨tips：相对而言夏、秋季是使用美白精华的黄金季节。另外如果非常希望每天都用美白精华的MM也可以在购买时咨询导购员，选择适合每天使用的美白精华产品。
1、夏天利用皮肤好状态
夏天皮肤新陈代谢比较快，能加速美白成分的吸收起效，加上空气相对比较湿润，不容易产生干燥脱皮的情况。
2、冬天微微加热
冬天天气变得寒冷，空气和皮肤都又干又冷，这个季节使用美白精华就要给皮肤微微加热一下，以让细胞舒展，更好的吸收美白精华。
热、干毛巾层叠加热法
涂抹好精华素后，用热毛巾敷脸，毛巾很快就会变凉，你可以在热毛巾外面再盖条干毛巾，这样能很好地保持热毛巾的温度。
台灯照脸加热法
用台灯照射涂完精华素的脸颊，等脸微微发红，有点像发烧时的感觉就可以了。这种方法非常适合肌肤敏感的人。
4哪些保养方法能让你彻底美白
注重防晒
美白+防晒，才是真正亮白肌肤，美白是一个深层导入的过程，防晒则是对肌肤表层加以保护。先涂美白保湿品，再涂防晒品，才是美白保湿肌肤的基础。
25岁以后注重保养
在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美白保湿产品的保养，来帮助肌肤恢复原有的白皙。
深入基底
有效美白保湿的关键在于美白保湿营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白保湿养分全面发挥作用，否则美白保湿的功效就近乎于零。
没有速效美白保湿品
专业人士强调不要怀疑美白保湿产品的功效，尤其是在用了不到两个月的时候。真正能看出效果的美白保湿产品一般需要持续使用45-60天，为求肌肤白嫩，这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。
5怎样做才能在冬季过后变美白
香蕉加牛奶护体膜
做美白护体膜需要准备3种材料，那就是香蕉、纯净水和全脂牛奶。先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合搅拌，最后在全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
洗澡后涂抹美白护肤品
沐浴后，在肌肤还处于微湿的状态时，应该迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露，强化美白效果。再配合由下而上的按摩，不仅有助于吸收，而且能够抵御松弛下垂。
多吃樱桃、柠檬等水果
柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的水果。它们有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了这些水果的萃取物。它们含有丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白皙透明。
精盐加精油去角质
将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起，在洗澡时用来全身去角质。这样可以让肌肤变得白皙透亮。值得我们注意的一件事就是，因为甜橙和柠檬精油都具有光敏性，遇光后反而会令肌肤变黑，因此不适宜在白天使用这个方法。
