在我们的生活中有很多女性都很在意自己的脸型不好看或者脸大，怎样能瘦脸是不少减肥者都关心的问题，但是想要巴掌大的小脸儿也不是不可能哦，重要的是要在生活中多注意，因为平时很多小小的习惯就可以帮助你达到瘦脸的目的。
目录
1怎么拥有紧致小脸
瘦脸操一：促进血液运行，增加肌肤的弹性。
首先面部朝前，双唇抿住，眼睛睁大保持这个姿势心里默数五个数。然后嘴巴张开成O字形，向前突出心中默数五个数后放松，反复重复三次。
之后在面部朝下，全部脸放松，肩膀下沉后嘴巴紧闭，两眼张开后默数五秒，嘴角向右方翘起，同时右眼闭合，在极限处保持五秒，左右各一次重复三次。
瘦脸操二：调整自律神经
右手举起，拇指、食指、中指竖立并分开，其他手指握拳。食指放在鼻子上方，伸展在眉间，拇指按住右鼻孔让其闭合，用左鼻孔吸气吐气。
中指弯曲按住左鼻翼，使鼻孔闭合停止呼吸4秒，接着放开右手，换左手重复相同动作，首先按住左鼻孔吐气、吸气，然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒，重复动作5秒。
瘦脸操三：消除两颊两边脂肪
面部超正面，张开嘴巴呈O字形，嘴巴是纵向长方状，在极限处停住5秒。上唇放平后嘴角向两侧上扬，保持5秒后嘴巴形状成倒三角形状，停住五秒后恢复，重复三次即可。
2打完瘦脸针后多长时间可以化妆
爱美是女性的天性，但是爱美也是有原则遵守的，只要我们遵守原则才可以更好的保证自己的健康，而且这样的美丽一定是要建立在不会伤害自己身体健康的基础上的，所以希望要打瘦脸针的女性朋友能够注重这些问题。
打完瘦脸针后多长时间可以化妆?北京雅靓整形美容专家介绍说，打完瘦脸针后6个小时后就可以洗脸了。6个小时内不要化妆，别好奇或触摸注射部位，不宜运动。
打完瘦脸针后多长时间可以化妆?瘦脸针瘦脸术后护理要求：
1.瘦脸针瘦脸后至少3小时之内要保持挺直的姿势。
2.不能在打瘦脸针部位进行冰敷或热敷。
3.瘦脸针瘦脸后6小时内，要避免接触注射区域。
4.瘦脸针瘦脸后4小时内应避免脸部按摩、睡觉及头部前倾和运动。
5.瘦脸针瘦脸后24小时内避免剧烈运动。
6.注射瘦脸针完后暂时不要做三温暖。
3使用瘦脸针有毒吗
打瘦脸针的原理：打瘦脸针的原理是阻断神经与肌肉的神经冲动，让过渡收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到小脸的工效。打瘦脸的效果是慢慢出现的，约两周到一个月左右开始出现效果。
一般来说瘦脸针是没有危害的，不过如果选择一些不正规的机构进行治疗，也可能会有瘦脸针的危害产生，而面瘫是最严重的一种。 为什么存在打瘦脸针的危害： 社会上一些没有资格的美容院的“美容师”由于不熟习解剖学，注射部位不精确，或使用浓度、剂量过大甚至是不正规的瘦脸针，这些都会让出现打瘦脸针的危害。
所以为了幸免打瘦脸针的危害，首先必需由专业的美容整形或皮肤科医生来操纵，以保证安全性。现在大都打瘦脸针，能使咬肌萎缩，出现瘦脸的效果.但同时会让你感到龃嚼无力，或部分表情丧失，比如自己感觉在咧嘴大笑，可别人只看到你微笑而已。
专家表示，打瘦脸针的危害存在，但也是可以幸免的，在决定打瘦脸针时，到正规的整形医院由专业整形医生进行操纵，打瘦脸针后做好术后的调理工作，并随时注意维持与医生的联系等等，这些都能有效幸免打瘦脸针的危害产生。
4多做表情真的可以瘦脸吗
1、多做表情
无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，所以更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来时间长了会对瘦脸有帮助。
2、手掌穴位刺激
手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最。因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢有相当的帮助，同时也能对瘦脸有所帮助。
3、语言的运用
不同语言的发音位置都不同，对于口腔肌肉的运动及呼吸方式都有些许影响，如英语重唇齿音及对舌头的活用，而法语则有相当比例鼻腔共鸣的发声方式。因此多学习、使用不同国家的语言，不但有助于工作、课业，还能够在不知不觉地锻炼自己的脸型及口腔肌肉，是一种很有效的瘦脸方法。
4、脸颊肌肉锻炼
脸部面积最大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动，多多运动自然就可以让脸变小，达到瘦脸的效果了。
5、多嚼口香糖
咀嚼口香糖相信是许多人喜欢的习惯，除了有保持口气清新的功效外，口香糖还可以增加牙齿的咬合，左右两侧轮流嚼口香糖能够平衡牙齿与下颚平日的受力程度，也可以让唇部紧密，让脸变小呢。
5按摩哪些穴位可瘦脸
攒竹穴——缓和眼睛的疲劳和浮肿。
眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。
承泣穴——眼袋松弛。
位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。
百会穴——预防过量饮食、便秘。
左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。
迎香穴——减轻肩膀酸痛及鼻塞。
眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。
颊车穴——消除脸颊的浮肿。
沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
太阳穴——消除眼睛疲劳、浮肿。
眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。
地仓穴——抑制食欲。
嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
球后穴——提高小肠的机能。
眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。
天突穴——促进水分的排除。
位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分
承浆穴——消除胸颈浮肿。
下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。