肾亏指肾脏精气阴阳不足。那么，在日常生活中，对于肾亏往往有哪些治疗呢?接下来，就和大家分享肾亏最好的治疗方法，希望对大家有帮助!我们一起看看吧。
目录
1吃什么会导致肾亏
喝饮料比喝白开水还多
饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。
不爱喝水
好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
吃太多肉
吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。导读：别以为只有男人会肾亏，需要补肾;女人肾亏同样危害无穷，比如，加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代!
口太重
摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。
2治疗肾亏的最好方法
经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，调理以枸杞子数粒同食，数月愈。治疗的关键也在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，能加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。
补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。
注意
1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。
2.男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。
3.适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
3肾虚和肾亏的区别是什么
肾虚和肾亏的区别是什么?肾虚与肾亏的区别在临床肾病症状上通常只是轻重的问题而已。肾虚表现为腰酸背痛，身体无力，头晕目眩，齿动等。肾虚有肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾阴阳两虚等几种类型。肾阴虚(俗称肾水不足)，除有肾虚的临床表现外，还有阴虚的表现。肾亏临床表现为五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。小便清长、面色苍白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。气短自汗、倦怠乏力、面色黄白、脉细弱，五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精、失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌苔淡白、脉沉迟等。
肾病医院的专家指出当人体的免疫系统出现问题或是身体抵抗力降低的时候，人体的动态平衡就会被破坏，从而出现肾虚与肾亏的病理变化。表现为面色白或黎黑，腰膝酸冷、精神不振，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕、遗尿浮肿、五更泄泻，腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗、男子遗精早泄，女子经少经闭、大便秘结、舌红少苔脉细数等。
肾虚与肾亏患者要多运动，以增强身体的免疫力和抵抗了。还要排除感情心理因素，树立信心。睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。注意营养和休息保持心情愉悦
4肾亏肾虚为什么会引发早泄
对于男性来说，如果出现肾虚或者是肾亏，对于男性健康的影响很大，临床上，男性肾虚肾亏容易导致男性出现早泄，还会容易引发各种泌尿系统疾病，如果尿道炎、膀胱炎、同时，对于男性生殖系统健康的影响也是很大的，如果出现早泄，应该注意检查是否是肾虚肾亏引起的。
对于男性来说，如果是发生肾虚或者是肾亏，那么，常常容易引起一系列疾病，其中早泄就是比较常见的一种。关于早泄和肾虚肾亏的关系，专家表示，关于主要在于：中医理论认为，肾为先天之本，人体生命活动及生理运动之原动力，肾虚则五脏六腑皆虚，五脏六腑虚弱又可致肾之更虚。肾内藏元阴元阳，为水火之脏，主藏精，主骨生髓，古人称肾为先天之本，为生命之根。如果劳倦淫欲过度，久病伤精，则会出现肾虚表现。一般出现滑精早泄，阳痿不举、腰脊酸软，听力减退，小便频数而清、或尿后余沥，或四肢不温，或动则气喘、头昏耳鸣、少寐健忘、遗精，舌质红少苔等症状。肾虚不一定是阳痿，也不一定是早泄，但是肾虚可有阳痿早泄等性功能减退的症候。
在我们的日常生活中，男性为了更好的防治早泄，应该平时注重肾脏健康，一旦发生早泄，不可以盲目补肾，也不能盲目使用壮阳药，因为盲目用药，容易引起副作用，接受正规治疗是最为明智的。
5肾虚肾亏患者如何自查
“肾虚”是一个比较广泛的词汇，中医所指肾虚通常是肾阴虚、肾阳虚、阴阳两虚。它涵盖生殖系统、泌尿系统、内分泌代谢系统、神经精神系统和消化、呼吸、血液等诸多系统的相关疾病，，只有正确了解肾虚症状，才能更好的预防和治疗。
如果出现肾虚，具体表现的症状主要有以下几个方面，希望您了解后，对您更好认识肾虚有一定的帮助。
1.情志方面：情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁，不耐疲劳，乏力等。
2.脑力方面：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降;
3.泌尿方面：尿频，尿等待，小便清长等症状。
4.意志方面：没有自信，信心不足，工作无热情，生活无激情，没有目标与方向。
肾虚患者体征变化：容颜早衰，出现眼袋、黑眼圈，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，肤色晦暗没有光泽，色斑，中年暗疮;女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积;男性脱发、白发、早秃，牙齿松动易落等。
肾虚对照自查性能力方面，只有了解自身病情，才能更好的的预防和治疗。
男性--性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，阳痿或者是阳物举而不坚，滑精、遗精、早泄，显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低，不育;
女性--子宫发育不良，例如幼稚子宫、卵巢早衰、闭经、月经不调，性欲降低，不孕等。
其他症状：视力下降，听力减退，失眠健忘;骨骼和关节疼痛，腰膝酸软;食欲不振，嗓音逐渐粗哑。