手长老年斑该如何解决

老年斑不仅会长在脸上，同样的，也是会长在手上的。那当老年斑长在手上的时候应该怎么办呢?手上长老年斑又应该怎么治呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。

目录 生姜巧治老年斑 手长老年斑该如何解决 老年斑不会找上你 什么是老年斑 老年人延缓出现老年斑的办法

1生姜巧治老年斑

　　人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。中医理论也认为，生姜性味辛温，是食药兼用的上品。因此，常吃生姜可以帮助消除“老年斑”。

　　服用方法：将生姜捣汁，贴于容器中，除去上面的清黄液体，取沉积在容器底部的白色部分阴干为“姜乳”，再用“姜乳”与蒸饼或米饭混合，制成绿豆大的小丸，每天用白酒或米汤送服几丸;也可将“姜乳”放入饭菜中食用。

2手长老年斑该如何解决

　　在我们现实生活中，有许多人的老年斑都是长在上手的。那手上长老年斑应该怎么办呢?下面我们就一起来看一下。

　　1、在大家的日常饮食中，如果想要尽快的去除手上的老年斑的话，需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。因为这一类食物中含有丰富的维生素C，对提高细胞的抗氧化力有很好的效果。菜花、山楂、番茄等食物，都是个非常不错的选择。

　　2、平时要注意微量元素的补充。针对手上长老年斑怎么办的这个问题，微量元素的补充是最重要的，比如说铜元素、锰元素等。这一类的元素在海产品中的含量比较丰富。牛奶中也含有一定的微量元素，对老年斑的缓解有很好的帮助。

　　3、维生素B1和B2对皮肤有良好的修复作用，尤其是出现了老年斑的皮肤。因为这些维生素有良好的抚平皱纹的效果，还能消除皮肤上的斑点，减退皮肤中的各种色素。手上长老年斑怎么办?吃一些谷物、动物的内脏可以很好的防治老年斑。

　　4、当处于衰老期的时候，则可以吃一些药膳来缓解手上长老年斑的。如何首乌、党参以及人参等，对缓解和预防老年斑都是有很好效果的。

　　手上长老年斑怎么治

　　生姜

　　生姜中含有多种活性成分， 其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。

　　也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。也可取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

　　白醋泡生姜

　　取生姜并将其切片，不过要稍微厚点，之后用白醋浸泡。泡好后用生姜擦拭手上的老年斑，使用一个月就可以见到效果了哦。

　　洋葱

　　含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。

　　大蒜

　　把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

3老年斑不会找上你

　　自由基带来老年斑

　　老年斑的形成是因为人体在代谢过程中会产生一种叫“自由基”的强氧化物质，进一步生成过氧化脂质，并与多种蛋白质和碳水化合物结合在一起形成脂褐质色素。这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。如果在人体的脏器聚集，比如在脑细胞上，便会引起智力和记忆力减退;在血管壁上，会发生血管纤维性病变，引起高血压、动脉硬化等。

　　抗氧化剂很重要

　　一些天然的抗氧化剂和抗氧化酶，可及时清除过量自由基造成的损伤。这些抗氧化剂包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、硒、锌等维生素和矿物质;抗氧化酶包括超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化物酶等。随着年龄增长，人体内抗氧化酶的活性不断减弱，抗氧化能力逐步降低，因而抗氧剂的作用就显得更加重要。

　　深色蔬菜最有效

　　深色蔬菜和一些水果是维生素C、维生素E和类胡萝卜素的良好食物来源。类胡萝卜素主要分布于苋菜、芥菜等深绿色蔬菜，胡萝卜、西红柿、南瓜、金针菜等红黄色蔬菜中。维生素C多数存在于鲜枣、酸枣、刺梨、柑橘、猕猴桃等水果中。除了植物种子和坚果中含丰富的维生素E外，绿叶菜的叶子和其他绿色部分均含有维生素E。此外，胡萝卜、芥菜头、菠菜、芹菜叶、金针菜等蔬菜中还含有较高的硒、锌等具有抗氧化功能的矿物质。更进一步的研究还发现深色蔬菜和水果中还含有丰富的有机硫化物、类黄酮等具有抗氧化性能的植物化学物。

　　看到了吧，老人家多吃一些深色的蔬菜水果，不仅能清理肠胃，还能预防老年斑呢。快快试试吧。

4什么是老年斑

　　人到老年，皮肤上出现一些扁平，稍稍隆起的，呈淡褐色、褐色或黑色，不痛、不痒的斑点或斑块叫做“老年斑”。又称老年疣或“脂溢性角化症”等。

　　它的发生多是由于皮肤的异常变化或与遗传因素有关。老年斑一经出现，就不会自然消失，但也不会转变成恶性。所以老年人大可不必耽心它会有癌变的危险。老年斑预后良好，平时又没有任何使人不舒服的感觉，一般不必治疗。但是，也应该注意不要用手去搔抓或用针挑拨，更不能任意搽抹具有腐蚀或剌激性的药物。

5老年人延缓出现老年斑的办法

　　老年斑的出现经常是与我们的身体机能有关系。老年斑在我们的日常生活中随处都可以见到，虽然“老年斑”并不是老年人的专利，但是人一到了一定年龄，身体的代谢免疫等机能也会随着衰退，老年斑也会随着出现。在这里教大家一些延缓老年斑出现的办法吧。

　　老年斑是皮肤老化的表现，但有些中青年人，特别是长期从事户外工作的人，身强体壮，却过早出现老年斑，这与过度风吹日晒，皮肤长期受到不良刺激的影响，及不注意皮肤保养等因素有关。

　　外界因素对皮肤的损害是长期积累的结果，因此，防止老年斑的过早出现，应该从年轻时做起。要避免过度在日光中曝晒，夏季外出要打遮阳伞、戴草帽，在暴露部位的皮肤上搽一些防晒霜;在野外工作的人更注意个人防护;到海边游泳和进行日光浴，最好避开中午强烈的阳光;在寒冷干燥季节及大风天气，洗脸后要搽一些润肤的香脂或雪花膏;平时多吃新鲜的蔬菜水果，不要吸烟，这样可以延缓皮肤的衰老。

　　若已经出现老年斑，要坚持服用维生素e及维生素c，以减缓老年斑的发展。用液氨冷冻疗法，能把已经长出来的老年斑及老年疣祛除掉。

　　老年斑长在皮肤上，虽然不痛不痒，感觉起来不是什么大问题，但是老年斑出现也就预示着身体机能的衰退，所以相信很多人都不愿意太快出现老年斑吧。通过上文的介绍，希望能帮助社会大众，同时自己也要注意养成良好的生活习惯，预防老年斑的出现。