膝关节损伤以后就有可能造成积水的现象，如果治疗不到位的话对身体的危害是非常大的，但是我相信一定有很多人都不知道它到底有什么危害，膝盖长期积水的危害有哪些呢?下文已经为我们做出来了介绍，我们一起来看看下面的内容了解一下吧。
目录
1膝盖长期积水的危害
膝关节损伤以后就有可能造成积水的现象，如果治疗不到位的话对身体的危害是非常大的，但是我相信一定有很多人都不知道它到底有什么危害，膝盖长期积水的危害有哪些呢?下文已经为我们做出来了介绍，我们一起来看看下面的内容了解一下吧。
膝关节滑膜损伤后，滑膜呈现充血、水肿和中性粒细胞浸润。滑膜血管扩张，血浆和细胞外渗，产生大量渗出液，同时滑膜细胞活跃，产生大 量粘液素。渗出液中含有红细胞、白细胞、胆红质、脂肪、粘液素和纤维素等。严重者关节积液呈血性。关节肿胀及活动受限。如不及时处理，晚期可发生滑膜肥厚、关节内粘连和软骨变性等。如果反复损伤，滑膜反应即可转为慢性，表现为淋巴细胞和浆细胞浸润。这些现象均为非特异性滑膜反应。
严重损伤造成滑膜缺损时，其愈合较快，这是由于滑膜细胞可以再生和增生，同时其它组织和细胞也可以生化为滑膜细胞。但是严重增生性膝关节炎，滑膜绒毛水肿、肥大、增厚，形成许多大小不等、形状各异的滑膜皱襞，滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织生物学的老化等，使滑膜组织再生与修复能力显着降低。
膝盖长期积水的危害有哪些呢?以上的内容就是对这个问题的介绍了，我相信大家在看了上面的内容以后对这个问题应该也都了解了，希望大家都能重视起来，如果患有疾病的话一定要及时治疗，千万不要不当回事儿。
2膝盖积水的治疗方法
一、推拿疗法
(1)推揉点按法：患者仰卧，膝部自上而下，顺其筋络反复推揉1～2分钟。(2)拔伸屈膝法：患者体位同上，肌肉放松，医生先轻轻地、小幅度地来回屈伸膝关节，最后尽力将膝关节完全屈曲，然后伸直患肢。(3)刮筋、分筋法：患者仰卧，于髌骨外上方、内下方运用一拇指屈曲指关节，放于痛点内侧;另一手掌按于屈拇之上，用臂力推动拇指向外刮数下。(4)关节积液时可用捶、擂、拍法，交替进行。捶为实拳，击为空拳，下击髌骨周围软组织及大腿伸侧，大小腿屈伸各20～30下，擂为实拳，双拳用臂力下压与上部位相同处，重复1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窝，用腕力弹拍。
二、穿刺疗法
关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。研究表明，关节炎中的各种病理改变与它的减少和理化性质改变有密切关系。注射透明质酸钠有以下作用：覆盖关节软骨表面，可以保护关节软骨，防止或延缓进一步退变;保护关节滑膜、清除致痛物质，有明显减轻疼痛的作用;改善关节的挛缩状态，增加关节的活动度;对退变关节的滑液有改善作用。
三、药物治疗
急性期滑膜损伤，瘀血积滞，治以散瘀生新消肿为主，三七粉等口服。慢性水湿稽留，肌筋弛弱，治以祛风燥湿、强壮肌筋，内服羌活胜湿汤加减，外贴狗皮膏;若寒邪较盛，亦可散寒祛风除湿，方用乌头汤。
四、固定与练功疗法
早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作，恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。
向已治愈膝盖积水的健康人发出几点忠告
近段时间以来，治好了几位膝盖积水的患者，这些患者当中，大多数患者都能保持正常状态，膝盖积水均未复发，可也有少数患者治愈出院后不遵医嘱，回去后经常性的干一些膝盖受累的工作，至使膝盖积水又重新复发，给患者和家人带来不必要的烦恼。在此给已经治愈膝积水的患者几点忠告，使膝盖积水治愈后的复发率降至最低的程度。
3膝盖积水案例分析
患者很可能是关节内积液。因为从他的损伤机制上看，伴有关节半月板损伤。但是也有可能部分是关节外积液，半月板损伤可能损伤到膝关节内侧副韧带，以及膝关节周围软组织。
从原则上来说，他的恢复锻炼应该包括以下几个方面：首先，要检查腰髋、骶髂关节以及踝关节等可能存在的问题，并进行矫正调整。其次，根据他的具体功能检查结果制定一个全面个性化的力量、柔韧性、以及平衡能力的锻炼。锻炼最好在体能师或康复治疗师的专业指导监督下进行，如果没有条件也要在不引起疼痛、不诱发症状的情况下进行。最后，进行功能性的锻炼，如跳跃、跨步、及各种平时舞蹈练习的基本动作。在这一阶段没有出现任何不良反应之后，就可以逐渐恢复正常的训练和比赛。但是，期间还要进行积极严密的医学监督和定期全面检查。
认不清“真面目”：头痛!
膝关节积液是一个令人头痛的问题，但是很多人还没有认清它的“真面目”。从总体上来说，膝关节积液一般分为两种：关节内积液和关节外肿胀。
关节外肿胀一般由劳损或急性损伤等原因引起关节的局部肿胀。急性损伤包括内外侧韧带的损伤引起韧带的部分断裂，软组织的部分撕裂等等。这种情况相对较好处理，好转时间相对较快。
关节内积液就比较复杂，难处理。因为损伤的情况可能比较严重，一般是由急性、慢性、或劳损性损伤引起。滑膜炎是关节慢性损伤的一种常见表现，是一种无菌性炎症。多种原因引起的关节内滑膜功能异常和形态改变，从而引起滑液生成过多和吸收障碍，产生关节肿胀、疼痛、功能受限。急性的损伤，如落地以后膝盖发生扭转，导致关节内半月板、十字韧带或者关节外内外侧副韧带的损伤，也会造成液体的堆积，包括局部毛细血管破裂造成血液堆积，而形成关节积液。
危害不容小觑：关节疼痛!
对于跳舞的人来说，舞者的膝关节负重、屈伸和扭转比较多。如果膝关节周围肌肉力量不够强，关节本身及其周围其他软组织会承受更大的负荷。这种长期的负荷积累、反复磨损等很容易造成慢性损伤。所以舞者患膝盖积水的几率相对较大。但是也不是所有的人都会发生，这要看预防的程度和身体素质的水平。
这个病症对于运动员来说是个很麻烦的问题。一方面，关节肿胀，疼痛，功能障碍，肌萎缩，屈伸不力等膝盖积水的症状让人痛苦不堪，影响舞者身体健康。另一方面，对专业、大强度训练、有比赛任务的运动员来讲，这个病症很可能不能从根本上治愈和解决，而只能控制症状。这显然会影响舞者的比赛成绩、运动寿命，进而影响舞者的职业生涯。
不慎踩中“雷区”：心痛!
一些舞者在患膝盖积水之后，会采取一些不当的方法，这无疑是让人心痛的。
有异常症状企图自我检测
很多舞者膝盖不适并不会去马上就医，而是去网上查资料、找原因，企图可以通过这个方法进行自我检测。上网查资料是一种很方便的手段，但是网上的资料良莠不齐，非专业人员很难辨别对错。若在网上查到的方法或者手段并不适用于你的问题，反而会造成伤害和不好的影响。
轻信网络上推荐的康复锻炼
很多人都想寻求一些膝盖积水康复训练的小方法。其实这个问题只能比较笼统的从原则上来回答。因为康复训练是非常个性化而有针对性的，谁也没有能力制定一个普适的康复训练。在没有见到患者的情况下，推荐方法是很极不负责任的做法。一些网络会推荐患者做一些锻炼。这是一种误导。因为有些锻炼必须根据具体的情况来搭配，而不是说通过一种锻炼就可以包治百病。
4膝盖积水如何缓解
简单处理缓解症状
一些人膝盖疼就直接吃止痛药或者买膏药贴一贴，疼痛是身体的信号，是身体和人交流的直接方式。疼痛说明身体已经出现了问题。简单地处理可能看似方便，也缓解了症状，但是从长远角度考虑，这对成绩的提高和身体健康都是不利的，应尽量避免。
专家意见：遇见损伤问题请教专业的队医或者专业的康复人员是最合适的。自己训练或者业余的舞者，如果能找到在运动损伤方面有专长的专业人员诊断更好。而在找不到的情况下，去医院做骨科检查也会比自己处理要好很多。
正确预防：避免说不出的痛
1.要重视腰腹部位、髋关节和膝关节周围、以及小腿的肌肉的力量和柔韧性锻炼。
2.训练时要循序渐进，控制好训练量和训练强度。不能超过自己的能力范围，勉强做一些高难度动作。切忌盲目训练，突然加大运动强度和运动量或者没有准备充分情况下尝试新的难度动作。
3.加强损伤防护意识，出现问题应及时处理，进行正确的治疗和康复。
4.做好充分的准备和放松活动。仅仅简单的跑步热身还是不够的，相关关节周围肌肉的的牵拉，特别是重点大肌肉群的牵拉，以及关节柔韧性的准备活动都要做得非常充分。训练之后也要进行重点肌肉牵拉以及重点关节柔韧性的锻炼。
5膝关节积液怎么办
膝关节积液易反复发作，常伴有疼痛以及活动受限，严重影响人们的生活和工作。 得了膝关节积液后，要注意根据积液程度不同，处理的方式也不同，主要有以下几个方面： 一、初期关节积液量不大，肿胀不重时。
1、患肢减少活动，以免膝关节滑膜渗出增加，导致积液加重。
2、抬高患肢，以利于静脉回流，减轻肿胀。
3、口服消肿止痛药物，也可静脉点滴脱水消肿药物。
4、局部理疗，促进血液循环，减轻肿胀。
二、如果关节积液量比较大，关节肿胀明显时。
1、关节液要及时抽出，以免关节积液长期浸泡下，关节软骨受到破坏。
2、关节积液会成为新的刺激因子，刺激关节滑膜，导致渗出增加，加重肿胀。
3、抽完积液后要加压包扎，以减少渗出。
4、注意休息、制动。
5、配合相关药物使用，以防止感染、促进肿胀消除。
三、如何预防 病情缓解不是目的，本类疾病由于是慢性疾病，常易复发，关键在如何预防复发。
1、注意患处保暖。
2、不要剧烈活动，以免造成损伤。特别是“关节痛也要多走路，磨磨就好了”的做法不可取，该做法会严重损伤关节软骨，导致不可逆损伤。
3、适当不负重活动，如游泳、平地骑自行车等，以锻炼膝关节，促进恢复。
4、可做艾灸、热敷等理疗，以促进局部血液循环。
5、该病常伴骨质疏松，要注意补钙及摄取充足的蛋白质。
6、如有疼痛或肿胀迹象，要及时就医，以免贻误病情。