孩子是未来的希望，生命的延续，夫妻间的调和剂，有了孩子才算是完整的家庭。想要一个健健康康的宝宝就要做好怀孕的准备，怀孕前半年内都要停止服用避孕药，准备要宝宝就要去医院检查身体在双方身体完全健康的情况下精子和卵子才是健康的才能孕育出健康的宝宝。怀孕期间的准备有哪些？请看下面详细的介绍。
目录
1孕早期准爸爸学堂
1、给予准妈妈细心的安慰
孕早期是妊娠反应最强烈的一个时期，在这段时间内，由于内分泌环境刺激和身体不适的影响，准妈妈往往情绪不佳，容易哭泣。好老公应该特别注意到准妈妈的性情和心理的变化，能够容忍她，替她分担一些烦恼和忧虑，比如说睡前听低音和缓的歌曲，饭后和准妈妈一起喝茶聊天，度过共处的悠闲时光，为她和胎宝宝创造一个安静、舒适、祥和的生活环境。
2、宽容大度的准爸爸最受欢迎
准爸爸不要和准妈妈争吵，每逢争吵，最佳的结局就是准爸爸百战百败。如果发现准妈妈情绪不佳，则要安抚一下，哄哄准妈妈开心，让准妈妈能以乐观开朗的情绪度过孕期。
3、准爸爸要积极帮忙做家务
大部分家务都是要向前弯曲身体或长时间站着，这样会加深准妈妈的身体负担。所以准爸爸应该积极地帮助准妈妈煮饭、打扫、收拾里里外外，使准妈妈减轻负担，度过一个愉快的孕期。
2怀孕期间的准备有哪些
1、要早睡早起
所谓的“日出而作，日落而息”是最自然的生活状态。如今的都市人群中，能够做到的也是寥寥无几。因此，在孕前就将作息时间调整使之符合自然的生活规律，有利于身体达到最佳的状态。建议计划怀孕的准爸妈们每天晚上10点钟左右就准备上床，坚持下去即可建立起身体生物钟的正常节律。
2、要锻炼身体
不论父亲还是母亲，身体各项功能正常是孕育一个宝宝的前提。而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。孕前锻炼的时间每天不应少于15～30分钟，一般最好在清晨进行运动。推荐锻炼的项目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。不建议长时间进行骑车活动。
3、要保持心情舒畅
别以为，只有准妈妈会患上“抑郁症”，其实情绪因素对男性性功能影响同样是非常显著的。对于那些时常忧郁、烦恼、或脾气暴躁的男性来说，往往会造成大脑皮质功能紊乱，内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。
临床上对男性抑郁者进行干预后调查发现，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此，准爸爸如果想顺利怀上宝宝，一定要保持良好的情绪，笑对生活，懂得将压力化为动力。
3孕早期胎儿发育和妈妈变化
胎儿发育：
孕早期，着床的受精卵在子宫内不断向四周分流扩展，经过卵裂、细胞分裂逐渐形成三个胚层，三个胚层再分别形成人体的各个器官，包括皮肤、毛发、肝脏等等，其中也包括胎盘和脐带。随着时间的推移，各个器官在孕早期已经初步的发育形成。因此，在孕早期在胎儿各个器官形成的过程当中，如果受到外界环境或其他不利因素影响的话，可能会导致胎儿出现畸形。
怀孕症状：
在整个孕早期，准妈妈的体重不会有很大的增加。刚开始怀孕，准妈妈的身体变化可能表现为少量阴道出血，这一般可能是受精卵着床所致。从怀孕第4周开始，为了应付增加的供血量，准妈妈的心脏必须跳得更快，每分钟脉搏都会较以前增加，这也是孕初期准妈妈较为疲倦的主要原因。同时准妈妈乳房也会有很大的变化，会发胀、变大，乳头和乳晕颜色开始变深，准妈妈也可以感觉到乳房有胀痛感。
大多数准妈妈会在孕早期都会经历恶心、呕吐，也就是一般称为害喜的孕吐。到了第12周，子宫是呈球形，准妈妈可在下腹部可以触到子宫。同时，宫颈、阴道壁、外阴、大小阴唇都可能会有一些着色。
准妈妈心理变化：
此期的心理特征主要表现为情绪不稳定，受到体内雌性激素与黄体素持续上升的影响，及怀孕所带来各方面的压力，准妈妈会变得易发怒、哭泣、烦闷、忧郁及无法控制自己等情绪反应，情绪变得起伏较大。
4怀孕期间吃什么宝宝聪明可爱健康
1、如果父母皮肤变黑，孕妇在孕期可以多吃含维生素C的食物。维生素C以减少黑色素的沉淀，让婴儿皮肤白嫩细腻哦。维生素C的食物：番茄、葡萄、柑桔、冬瓜、洋苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，尤以苹果为最佳。
2、如果父母皮肤粗糙，孕妇可以多食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。富含维生素A的食物：动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等等!
3、如果父母的头发枯黄或有点白，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。含有维生素B族的食物：瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜。
4、如果父母都比较矮，孕妇孕期应多吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，对于胎儿、婴儿非常好!富含维生素D的食物：虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。
5、父母如果想提高宝宝的智力，孕妇在怀孕期间可以多吃些含碘丰富的食物，含碘食物促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。含碘丰富的食物：海带、海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘，还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用哦!
5怀孕期间能用护肤品吗
1、应该选择不含色素，香精、重金属等损害肌肤和影响妊娠与遗传成分。比如染发剂。据有关专家调查研究表示，染发剂中的化学成分(尤其是劣质染发剂)能够直接引发皮肤癌，乳腺癌，甚至会使胎儿畸形，严重影响胎儿发育。
2、使用纯天然护肤品，从植物里提取主要成分的护肤品。这类护肤品安全无刺激，对孕妇及胎儿没有影响。
3、每个人的皮肤的肤质不同，有的人是油性的、有的人是干性的、有的人是混合性的。在选择护肤品的时候我们可以先检查一下自己皮肤的性质，买适合自己的才是最好的。
4、孕妇使用护肤品应该选择孕妇专用护肤品。这类护肤品的检测其原料成分与普通的护肤品是有区别的，它的检测要求更高，成分更加的适合孕妇的肌肤护理。而孕妇产品又分为“孕妇可用”和“孕妇专用”，我们在买护肤品的时候，一定要选择孕妇专用。这样的产品安全性能会很高。
5、孕期过程中不能使用袪斑的护肤品和美白的护肤品。这类护肤品内含有汞重金属。它能对人体的神经、消化道、泌尿系统有严重损害。所以孕妇孕期间不能使用袪斑美白的护肤品。
6、在孕期内使用非孕妇专用护肤品。这类护肤品在平时的皮肤护理来说对身体影响不大但在孕期间是不能使用的。而孕妇专用护肤品同一般的护肤品的成分是不一样的。它不含酒精，激素，矿物油，及化学香料。这类护肤品才是孕妇的最佳护肤品!
