跑步对鼻窦炎到底有好处吗

现在人们都是非常注重身体的锻炼的，所以都有早上起来跑步的习惯，跑步对于人体是有很多的帮助的，可以增强人体的体质还可以治疗很多的疾病。鼻窦炎给患者的生活带来了很大的不便，影响着患者本身的生活和工作那么跑步对鼻窦炎有好处吗?很多的鼻窦炎患者都想知道，那么，我们就看以下的介绍吧。

目录 营养不良小心患上鼻窦炎 跑步对鼻窦炎到底有好处吗 鼻窦炎的预防需要注重什么 常见的鼻窦炎的症状有什么 得了鼻窦炎需要进行手术治疗吗

1营养不良小心患上鼻窦炎

　　1、自身的免疫系统对人体健康有很重要的保护作用，当您由于感到过度疲劳、营养不良以及外界的环境不良导致鼻窦炎疾病。

　　2、变态反应体质，全身性疾病如贫血、内分泌功能不足(如甲状腺、脑垂体和性腺等功能减退)，急性传染病如流感、麻疹、猩红热、白喉等均可诱致本病发生。

　　3、鼻腔的一些疾病，如鼻中隔偏曲、中鼻甲肥大、鼻息肉、变态反应性鼻炎、鼻腔异物或鼻腔肿瘤，也可引起鼻窦炎。

　　4、邻近病灶，如扁桃体炎或腺样体肥大、上颌第二双尖牙及第一、第二磨牙根部的感染，拔牙时损伤上颌窦壁或龋齿残根坠入上颌窦内等也可导致鼻窦炎

　　5、其它，如鼻窦外伤骨折;游泳时跳水姿势不当(如取立式跳水)，或潜水与游泳后擤鼻不当，污水进入鼻窦内;鼻腔内填塞物置留时间过久;高空飞行迅速下降，窦腔与外界形成相对的负压，将鼻腔分泌物吸入鼻窦等也能造成发病。

2跑步对鼻窦炎到底有好处吗

　　跑步对身体有好处，但是对于鼻炎的治疗，没有直接作用。急性鼻炎就是上感的表现形式之一，可以口服非甾体消炎止痛药+呋麻液滴鼻，一般一周左右痊愈，因为他是一种自限性疾病。鼻窦炎表现为鼻塞、流清涕、打喷嚏等当遭受感冒或遭受风寒后，治愈不及时，或治愈不彻底，外邪进入内脏，急性鼻窦炎就成了慢性鼻炎，治疗起来就不那么容易了。根据以上病因分析，对风热性鼻炎就要以祛风、化湿、清热、开窍为治疗原则;

　　慢性鼻炎的治疗要根据不同的情况采取不同的治疗方案，如下鼻甲肥大——下鼻甲部分切除术;鼻中隔偏曲——鼻中隔偏曲矫正术;鼻窦炎——急性鼻窦炎，一般使用呋麻液滴鼻+全身使用抗生素治疗，一般不难治愈;慢性鼻窦炎，行鼻腔内窥镜手术开放引流有炎症的副鼻窦，清除炎性组织和鼻息肉。

　　关于过敏性鼻炎的治疗，目前治疗方法比较有效的有：第一，筛前神经、翼管神经阻断术;第二，药物治疗，使用疗效高、副作用小、半衰期持久的皮质类固醇类药物如曲安奈德喷鼻或皮下注射，也可以口服盐酸左西替利嗪5mg，每日一次疗效都不错。

3鼻窦炎的预防需要注重什么

　　1、保持室内空气的湿度，或使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。炭窑及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

　　2、鼻炎大多是着凉感冒引起的，所以要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

　　3、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。要尽量远离香水、化妆品等，因为它们会刺激鼻腔粘膜，从而导致鼻窦炎。

　　4、在秋冬季或感冒流行期间，外出应该戴口罩，应该避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者要做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

　　5、应避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。此外，还应注意鼻炎的日常保健。

4常见的鼻窦炎的症状有什么

　　鼻窦炎患者都会有头痛或者是头晕的症状。鼻窦炎是一个大范围的统称，里面还分为上颌窦炎、额窦炎、蝶窦炎和筛窦炎。是通过头晕头痛的具体位置，可以判断是哪种鼻窦炎而引起的。额窦炎是前额部位的疼痛，一般是上午症状比较重下午比较轻，上颌窦炎是以面颊部疼痛为主的，上午比较轻下午比较重;筛窦炎是额以及两眼之间的疼痛;蝶窦炎疼痛则是在眼球的深处，并向头顶蔓延，伴发枕部的疼痛，常被误诊为脑血管病变或是神经性头疼。

　　一般鼻窦炎的出现都会伴有鼻塞，鼻塞的轻重程度是不同的，但诱发鼻塞的主要原因是鼻粘膜的充血肿胀以及分泌物的增多，鼻塞经常会导致暂时性的嗅觉障碍。如果患者同时患有鼻息肉的话，那么患者的鼻子会完全堵塞，严重影响患者的身体健康!

　　鼻窦炎一些常见症状，鼻窦炎会严重影响患者的情绪，患者经常心烦意乱、失眠健忘、发脾气。严重影响正常的生活，鼻窦就像是呼吸道卫兵一样，出了问题就会严重影响气管、肺等下呼吸道的功能，同时也会影响周围组织的正常工作，如眼睛、大脑等部位，如果患者病情严重的话，甚至会影响到患者的生命安全，所以疾病一定要及时治疗!

5得了鼻窦炎需要进行手术治疗吗

　　如果是轻度鼻窦炎，而且不是患病时间很长，应该首选药物治疗，用药三个月后不见效，可能就要考虑手术治疗。

　　做鼻窦炎手术也是有些讲究的，在术前，患者最好不要服用抗凝药物，手术前一周停药即可，否则容易造成手术时出血过多的情况。而且，不要吃辛辣食物，注意生活起居，尽量不要感冒。假若感冒的话，容易患上急性鼻窦炎，加重炎症。此外，最理想的是，鼻窦炎患者能在术前一个月内使用含激素鼻喷剂，在术前一周左右开始服用口服激素类药，以减少手术中出血量。

　　鼻窦炎患者在做完手术后，两个阶段都需要格外小心。首先是在住院期间，术后需要填塞止血海绵，一般而言要填塞3天，出血少的患者2天即可，出血多的可延长至4天。术后10天后，要连续用2个月的鼻喷剂，减少复发促进黏膜恢复正常。鼻窦炎重的患者应该服用大环内酯类药物防止复发，一般推荐小剂量使用至少2个月。而且，还要注意鼻腔冲洗，以便冲去陈旧血迹和分泌物，有助恢复。通常，冲洗鼻腔会选择生理性海水，鼻窦炎手术后一周后开始使用，建议坚持1—2周。

　　鼻窦炎患者在出院后，坚持复查换药非常关键。术后换药一般要求第1个月1周1次，第二月可半月一次，第3个月可1月复查，以后3个月、半年复查。这对大部分鼻窦炎患者而言做到很难，外地患者更是如此，但还是应该尽量遵循。