男生发现头发掉的比较厉害的时候，应该注意了解一些有效的，应对方法了首先要避免使用肥皂洗头发，因为肥皂碱性比较高，不要在头发湿漉漉的情况下睡觉，注意补充蛋白质。男生掉头发很厉害怎么办才好？下面为大家做详细的介绍。
目录
1如何拯救夏季失败头发
头发困扰：头发也要防晒?!
在去海滩或者游泳池下水前，先用清水打湿头发。为什么?因为头发就像一个海绵，它会不停吸收周围的一切，像是盐和氯。先用清水打湿头发，可以使头发的角质层变得饱满，使得盐和其他化学物质较难进入头发的深层，造成伤害。
建议可以把护发素和清水调配在一个喷雾瓶里，在下水前，均匀的喷在头发上，不但可以降低紫外线对头发的伤害，还可以保持一整天柔软的秀发。
头发困扰：迅速打造一个随意又有范儿的发型
无论在何时何地，随意拿起一根头巾或者发绳，扎起头发。不用扎的太认真，脸庞留出几根发丝随风吹动，看起来非常慵懒，但又透露着一股性感，非常适合在海边的发型，看起来很容易亲近。
发型的困扰：失败的卷发
自然的直发不会保持很久的卷度，但用好的护发产品就可以做到。在头发吹干前，先用慕斯在湿发上轻轻舒展，再用小的卷发筒从发根开始慢慢向上绕，最后固定起来。如果想要卷发保持一天的时间，可以让卷发筒在头发上固定几个小时，当头发自然干了之后，就会有一个很饱满的卷度，可以再放下来前再在头发上喷一些定型水，加强保持卷度的持久。
头发困扰：过多杂乱的卷发
干燥蓬松的卷发会因为吸收空气中的水分，在视觉上更让人觉得膨胀、杂乱。经常使用保湿产品来保持头发的含水量，而柔顺头发的产品可以降低头发的卷度，让头发更柔顺，更有光泽。
如果你是自然卷，那么在吹干头发前，先用营养水加强你的卷度，再用免洗润发乳来好好滋润和保护上天给你的最宝贵的礼物。
头发困扰：损伤过度的发质
漂发或染发过多，会让头发吸收太多化学物质，发质变得越来越干燥和容易断裂。针对这个情况，需要使用高保湿的洗发水和护发素，以及深层护理。在做发型时，可以先喷一层隔热产品，防止已经很脆弱的头发受到更大的伤害。最后，喷上营养水可以让发质显现健康的光泽。
2男生掉头发很厉害怎么办才好
第一，要避免使用肥皂洗发，因为肥皂的碱性太高，如果你使用它来洗发，你会发现头发掉得非常的可怕!
第二，避免沙尘暴天气外出。沙尘暴天气的粉尘密度太大，对于我们的头发是一个巨大的伤害!
第三，硝烟滚滚的马路要带头罩。汽车扬尘，尾气排出，都极可能成为我们头发的无形杀手!
第四，睡觉的时候要戴睡帽。睡姿不好也会折腾我们的头发，如此一来，我们就需要睡帽来解决这一问题!
第五，补充蛋白质，合理饮食。最好的食物是黑豆或者是花生，不过要注意身体的吸收能力哦!
第六，减少挠头。挠头很容易破坏皮层，导致永久性脱发。
第七，减少脑力劳动的负荷。过于繁杂的脑力劳动会大量杀死人的脑细胞，导致人脱发。科学家就一个典型!
3赶走护发公敌食疗养乌黑美发
头发困扰：头发也要防晒?!
在去海滩或者游泳池下水前，先用清水打湿头发。为什么?因为头发就像一个海绵，它会不停吸收周围的一切，像是盐和氯。先用清水打湿头发，可以使头发的角质层变得饱满，使得盐和其他化学物质较难进入头发的深层，造成伤害。
建议可以把护发素和清水调配在一个喷雾瓶里，在下水前，均匀的喷在头发上，不但可以降低紫外线对头发的伤害，还可以保持一整天柔软的秀发。
头发困扰：迅速打造一个随意又有范儿的发型
无论在何时何地，随意拿起一根头巾或者发绳，扎起头发。不用扎的太认真，脸庞留出几根发丝随风吹动，看起来非常慵懒，但又透露着一股性感，非常适合在海边的发型，看起来很容易亲近。
发型的困扰：失败的卷发
自然的直发不会保持很久的卷度，但用好的护发产品就可以做到。在头发吹干前，先用慕斯在湿发上轻轻舒展，再用小的卷发筒从发根开始慢慢向上绕，最后固定起来。如果想要卷发保持一天的时间，可以让卷发筒在头发上固定几个小时，当头发自然干了之后，就会有一个很饱满的卷度，可以再放下来前再在头发上喷一些定型水，加强保持卷度的持久。
头发困扰：过多杂乱的卷发
干燥蓬松的卷发会因为吸收空气中的水分，在视觉上更让人觉得膨胀、杂乱。经常使用保湿产品来保持头发的含水量，而柔顺头发的产品可以降低头发的卷度，让头发更柔顺，更有光泽。
如果你是自然卷，那么在吹干头发前，先用营养水加强你的卷度，再用免洗润发乳来好好滋润和保护上天给你的最宝贵的礼物。
头发困扰：损伤过度的发质
漂发或染发过多，会让头发吸收太多化学物质，发质变得越来越干燥和容易断裂。针对这个情况，需要使用高保湿的洗发水和护发素，以及深层护理。在做发型时，可以先喷一层隔热产品，防止已经很脆弱的头发受到更大的伤害。最后，喷上营养水可以让发质显现健康的光泽。
4让你秀发飘起来的高招
1.勤运动
运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。
2.头皮按摩
适当做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，让劳碌一天的头皮，在此时得到放松。一些专业品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。
3.避免烫、染、吹
干燥冬季尤其需要重视，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价。
4.保持适当的洗发频率
夏季易出汗，不少人养成了入夏天天洗发的习惯，这个习惯到了秋冬要不得。冬天的洗发频率最好控制在3天一洗。冬季天气干燥，头发也因此变得更加脆弱，洗发太频繁会使头发脱落严重。另外，洗发时要控制力度，不要大力搓揉。
5.补充营养
应多吃一些富含铁、钙、锌、维生素a、b、c的食品，避免油腻和辛辣。
5如何让秀发保持均衡的营养
秀发地基--蛋白质
头发的主体是一种角质化的蛋白质， 每天摄取定量的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、大豆、豆腐、牛奶等，这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
秀发大敌--甜品
血液是头发的营养的主要来源，当血液中的酸碱度持于平衡状态时，头发自然会健康润泽。汽水、可乐、巧克力、饼干之类的食品，是头发的一大敌人，这些食品吃的太多，容易使血液呈现酸性反应，阻碍发质的健康，并易生头屑。平日应多摄取一些新鲜的水果，来平衡血液的酸碱度，血液的状况良好，健康的发质也就指日可待了。
秀发诀窍--胶质食物
天生毛发浓密的人，烫发时膨松，使得整个脑袋瓜活像个狮子头;有些人则恰恰相反，头发十分稀少，看上去仿若只薄薄的一层。要想对此有所改观，选择烫发来增加头发的膨松感则是明智之举。这确是一个可行的补救办法，但远远不及从食物中获取营养的效果自然、健康。