清晨醒来，看到自己的下面“硬起来”，一些男人都会心中窃喜，认为这是性能力强的表现。相反，如果早晨没有勃起，可能又会担心自己“不行了”。那么，对男人来说，晨勃究竟意味着什么?它能否成为男人自判断性能力的重要标准?一起看。
目录
1吃什么能增强阴茎勃起硬度
1、鸡蛋
鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮~阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。
2、淡菜
淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。
3、羊肉
最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
2 男性警惕裆下综合征
许多正常男性困扰于阴茎大小，最后患上“小阴茎综合征”。
这一疾病是指男性认为自己的阴茎过于短小，而陷入焦虑状态，是一种心理疾患。
它与实际意义上的阴茎短小不是一个概念。美国皇家哈兰郡医院泌尿外科医生埃文·维利和圣詹姆斯医院泌尿外科医生伊恩·亚德里在接受采访时表示，“小阴茎综合征”不是一个编造出来、哄大家开心的说法，它确实存在于广大男性之中。
伊恩·亚德里介绍说，世界各国关于阴茎大小的研究，结果惊人的一致。“阴茎勃起时的平均长度约为5.5到6.2英寸(1英寸约合2.54厘米)，平均周长为4.7到5.1英寸。单纯性小阴茎是指勃起时长度小于2.75英寸。但只有极少数男性会出现这种情况。”
研究人员发现，45%的男性都希望自己的阴茎可以更长些。因此，不少人会借助于整形技术。“但目前来看，上述技术只在一些畸形的手术中被证明有效。而且手术很可能带来严重的并发症，如丧失勃起功能。”
3晨勃好不好男性们要学会综合判断
一、男人晨勃好不好?
清晨醒来，看到自己的下面“硬起来”，一些男人都会心中窃喜，认为这是性能力强的表现。相反，如果早晨没有勃起，可能又会担心自己“不行了”。那么，对男人来说，晨勃究竟意味着什么?它能否成为男人自判断性能力的重要标准?
由于男性身体每天的状态不同，晨勃也不尽一致，单凭有没有晨勃，不能判断男子性功能的好坏。但晨勃作为健康的参考标准之一，对男人来说依然很重要。
一般来说，男姓每天晚上会有三到五次的勃起，每次勃起时间平均15分钟，但也有长达1小时之久的。只要神经、血管及阴。茎海绵体结构与功能正常，就会有勃起现象。所以说晨勃是一件非常正常的现象不用担心。
如果晨勃减退，可能是身体衰老的信号，也可能是最近休息不好，或者是某些疾病来临前的信号。此时不可自己胡乱用药，也不要过度紧张，如果发现晨勃不明显，应及时到医院就诊。
4你知道男人晨勃的真相吗
那么现在问题来了，你有没有想过，男性早上为什么会勃起呢?是不是因为刚刚做了个春梦却忘记了?睡觉时硬了，这正常吗?有男朋友的女孩子们可能也会有疑问，他是不是想要了呀?该不该给他一些性暗示呢?
性幻想
事实上，在熟睡中勃起是健康的男人一生中再正常不过的一部分了。而且这也不是他们能控制的。睡眠期间勃起两到三次、每次持续半个小时左右，都是正常现象。然而，面对这一再常见不过的现象，科学家们却并不能给出一个令人信服解释。由于这种勃起只发生在快速眼动睡眠阶段(REM)，有的研究者就猜测这跟性幻想有关。尽管如此，如果你的男友说他不记得梦到什么了，你也千万别用枕头打他，因为他们很可能真的不记得了。
还有一种更复杂的解释，这涉及到一种名为神经原的脑细胞。当某种特殊的神经原处于活跃状态时，勃起就不可能发生。然而在快速眼动睡眠时，这种神经原是不活跃的，以至于男性在睡梦中一次又一次勃起。
勃起导致的失眠
大多数情况下，勃起并不会给男性带来困扰。而且，晨勃还是啪啪啪的极佳借口。早上轻轻地把她从睡梦中叫醒，拥吻爱抚，水到渠成，你这么做，还可能让姑娘觉得自己很性感。
5从晨勃看出男人你到底行不行
▼ 晨勃能否成为男人判断房事能力的标准
晨勃是指男士在清晨4-7点，丁丁在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生自然勃起。目前关于晨勃的机理尚不明确。晨勃多从青春期开始，在20-30岁时，勃起的次数最多，中年后悔减少。
值得注意的是，由于男士身体每天的状态不同，晨勃也不尽一致，单凭有没有晨勃，不能判断男子房事功能的好坏。但晨勃作为健康的参考标准之一，对男人来说依然很重要。以下是影响晨勃的一些因素。
▼ 男士晨勃状况之年龄
正常情况下年龄对晨勃起决定因素。性成熟后，随着年龄的增长，晨勃次数逐渐频繁，持续时间也会变长。30岁后，随着年两的增长，晨勃则会逐渐减弱或衰退。不过一些老年人虽没有晨勃，但仍然可有满意的房事生活。
▼ 男士晨勃状况之睡眠
男士时间的充足与否、睡眠质量的好坏，都会不同程度的影响雄性激素分泌，从而对晨勃造成影响。
▼ 男士晨勃状况之情绪
悲愤过度、抑郁等能使晨勃明显减少。▼ 男士晨勃之疲劳
过度疲劳，精神疲惫，也会影响晨勃。
▼ 男士晨勃状况之疾病
很多疾病都能影响性功能及晨勃。如高血压、心血管疾病、糖尿病、腰椎间盘突出等。