其实很多女性都喜欢吃木瓜，因为木瓜可以起到丰胸的效果，而木瓜汁也可以给我们带来不一样的营养和美味，但是你要具体了解过木瓜汁应该怎么制作吗?下面就为大家详细来介绍一下方法，希望通过这些介绍之后，大家都能够掌握它的制作方法和步骤。
目录
1木瓜汁的功效和做法
木瓜汁原料--再加上牛奶等，用量如下：
1 材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加) 做 法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
2 材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。 做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。
3 材 料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。 做 法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。 2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。 功效：润肤养颜。 其实木瓜炖奶并不是真的用“炖”的，其实应该叫“木瓜煮奶”才对。
通过以上的内容介绍之后，现在大家应该知道，如何制作木瓜汁了吧，掌握这些步骤之后，那么在家里面想喝木瓜汁的话，就可以轻松的完成，而且自己掌握了木瓜汁的制作，那么也可以做来招待亲朋好友。
2吃木瓜的好处
木瓜是一种非常不错的水果，多吃一些木瓜可以有效地帮助我们预防自身出现的贫血疾病，还可以有效地帮助我们补充皮肤水分，可以有效的改善我们自身女性朋友经常容易出现的皮肤龟裂的情况，还可以帮助我们预防脱发，总结一下吃木瓜的好处与坏处吧。
吃木瓜的好处—减肥
木瓜里含有丰富的木瓜酵素，青木瓜所含的木瓜酵素是成熟木瓜的两倍左右，这些木瓜酵素不仅可以有效的分解糖类、蛋白质，还可以分解脂肪，通过分解体内的脂肪就可以有效的去除身上的赘肉，缩小肥大细胞，促进人体的新陈代谢，把多余的脂肪及时排出体外，从而可以达到减肥的目的。
吃木瓜的好处—美容
吃木瓜的好处比较多，常吃木瓜可以美容。木瓜中含有大量的的木瓜酶，不仅可以减肥，还可以润滑肌肤哦，木瓜中含有的维生素C要比苹果高几十倍!再加上木瓜酶还有助消化的能力，因此能够快速的排出沉积在体内的毒素，对于由内到外清爽肌肤，效果非常好。
吃木瓜的好处—丰胸
木瓜之所以受广大女性朋友的热爱，是因吃木瓜具有丰胸的作用。青木瓜从古自今就是第一丰胸的佳果，木瓜中含有丰富的木瓜酶对乳腺发育很有非常大的帮助，而且木瓜酵素中还含有大量的丰胸激素及维生素A等多种营养成分，能够有效的刺激女性荷尔蒙分泌，还能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，从而可以达到丰胸的效果。
了解了木瓜的好处与坏处，我们才能够更有效地发挥其好处给我们自身谋取更多的利益，减少不利条件给我们带来的负面影响，同时多吃一些木瓜还可以有效的帮助我们提高血管循环的能力，降低我们自身容易出现的心脑血管疾病。
3孕妇吃木瓜的危害
木瓜是我们在生活经常吃的水果，木瓜的营养成分是非常的高，而且木瓜是很多女性丰胸的首选食物，不过正常人是可以吃木瓜的，但是很多孕妈妈们就会问道，怀孕能吃木瓜吗，所以，今天小编就给大家解决一下这个问题。
木瓜的作用
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4、补充营养：提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛：木瓜除了丰胸还是可以缓解痉挛的疼痛作用。
木瓜的营养价值
木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。
孕妇可以吃木瓜吗
虽然木瓜有这么多好处，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。而且，现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃;因为即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。
孕妇为什么不能吃木瓜
木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。
木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃;因为即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。
孕妇吃木瓜的危害
1、因为木瓜偏寒性，所以胃寒、尤其是体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。那孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。
2、木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，因为其中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它可能会影响胎儿的稳定度，甚至可能导致流产。
3、在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的
孕妇可以吃酸木瓜吗
在孕期，酸性的食物容易让孕妇有食欲。那孕妇可以吃酸木瓜吗?
孕妇最好不要吃木瓜，木瓜会引起子宫的收缩，可能导致流产，酸木瓜和木瓜也是差不多的，所以酸木瓜也不适合孕妇吃。
孕妇可以吃木瓜汤吗
对于孕妇食用木瓜汤的说法众多，结果不一，那到底孕妇能喝木瓜汤吗?
其实喝一些是没问题的，但是不要过量。木瓜汤的营养很高，而且木瓜本身相对生长的环境也很好，但是不能喝太多，因为木瓜是比较凉性的食物，吃多了会引起子宫收缩。
孕妇能吃木瓜雪蛤吗
很多女性的青睐木瓜雪蛤，它能够养阴润肺，丰胸养颜，是非常珍贵的补品。处于孕期的孕妇需要营养，那么孕妇能吃木瓜雪蛤吗?
雪蛤是生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种，具有补肾益精、润肺养阴、抗衰老、降血脂及预防乙型肝炎等功效。但是雪蛤吃的时候要适量，因为雪蛤含有表皮生长因子和少量雌激素，如果孕妇吃的太多，可能会引起乳腺增生。
而木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，孕妇还是少吃为宜。
所以说，虽然木瓜雪蛤营养丰富，孕妇可以偶尔吃一点，但不可长期大量服用。多吃蔬菜水果，保证日常饮食规律才是滋补王道。
结语：以上就是小编给大家介绍的怀孕能吃木瓜的问题，相信大家看完之后心理也是有了答案，所以格纹孕妈妈们为了孩子的身体健康，怀孕期间做好不要吃木瓜哦，如果真的很想吃自己也只能忍忍了，吃一下其他的水果。
4吃木瓜有什么好处
吃木瓜有什么好处
1、刺激女性荷尔蒙分泌
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有帮助。
木瓜酵素中含丰富的内植物激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。
2、促进新陈代谢
木瓜可以帮助人体加快新陈代谢，因为木瓜本身含有的木瓜酵素可以帮助人体分解蛋白质糖类等等物质，还可以分解脂肪，从而帮助你消除多余的赘肉。
3、美容功效
木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤。
木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。
木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。
现在有很多的洁面凝胶都含有木瓜酵素，因为这可以帮助你的肌肤更加清透，健康。
4、清解暑气生津止渴
木瓜能清解暑气，化湿运脾，生津止渴。
长夏天气湿热的时候食用，既可防暑降温，化湿运脾，又可补充夏季出汗太多所造成人体的津液不足。夏季食用对人体有很大的好处哦。
5、发挥润肺美容的功能
因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。
当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。
5木瓜的育苗技巧
木瓜的育苗技巧
木瓜为蔷薇科植物贴梗海棠[Chaen omeles speciosa(Sweet)Nakai]的干燥近成熟果实，又名皱皮木瓜，主产山东、安徽、四川、湖北、云南、陕西等省，具有镇咳镇痉、清暑利尿、舒筋活络、和胃化湿等功能，近年来又开发出木瓜饮料、木瓜酒、果脯、罐头及化妆品等系列产品，国内外市场供不应求，发展木瓜产业前景十分广阔，现将木瓜育苗繁殖技术介绍如下：
一、采种及种子处理
选择盛果期无病虫害的果树于每年9月中旬前后，当木瓜果实外皮多数变黄时方可开始采摘，取出种子，选出空粒、瘪粒，然后用0.1-0.3%的高锰酸钾水溶液浸泡约1小时后，用清水冲洗干净，直接播种或者沙藏至翌年春季播种，沙藏办法即种子与净沙1：3比例混合，露天沙藏至背风阴凉干燥处，坑深约50cm，若种子过多，还应用竹棍或玉米杆做“排气孔”，沙子湿度以手握成团而不滴水为宜，上盖净沙约30cm，贮藏过程每月检查2-3次，若发生霉变或发热，应及时转窑另藏。翌年春季3月中旬左右，种子有三分之二裂嘴时，即可开始播种。
二、苗圃地选择及播种前准备
苗圃地宜选择在交通便利、水源充足、排灌良好、疏松、肥沃的棕壤土或黄壤土地块。播种前要精细整地，每亩地施入进口呋喃丹10公斤，多菌灵5公斤，复合肥15公斤。
三、播种
木瓜通常采用平床条播法，每亩播种量30-40公斤，床宽120-150cm，行距20cm，沟深8-10cm，覆土厚度3-4cm，过道20-25cm，播后灌足底水。
四、田间管理
木瓜苗木田间管理主要是松土、除草、浇水、上肥，只要种子、土壤消毒过关，种子完全成熟，一般无需进行病虫害防治。除草要做到“除早、除小、除了”，避免干旱，定期松土，出苗约一月后即可上肥，采用沟状施肥法，每半月一次，每亩施入尿素约15公斤，共施4-5次，立秋后停止施肥，促进苗木木质化。
五、苗木嫁接
传统栽植苗木常栽植实生苗木，不但挂果迟(一般五-六年开始挂果)产量低，而且品种退化，经济效益较低，现在多数栽植嫁接苗木，第三年即开始挂果，山东近年选育的长俊、国华、绿玉等几个品种适应性强，产量高(丰产后亩产可达到5000kg以上，收入近万元)，品种优，可大面积发展推广。嫁接时间一般在8月下旬至9月上旬，通常采用单芽腹接法，不露芽，翌年开春检查完全愈合，在距离嫁接处2-3cm剪除，及时抹芽除蘖，加强管理，当年苗木可长至1.5m左右，对少部分未成活的，在春季采用同样办法补接。
适时调控番木瓜花性保高产
春植番木瓜目前已进入始花期，而近期正遇高温干旱季节，这对木瓜的生长和开花结果极为不利，如果不及时采取有效的管理措施，往往会结出没有商品价值的畸形瓜和牛角形瓜，甚至更严重的是出现结果断层现象。目前对木瓜进行花性调节，是防止出现以上现象的关键，也是番木瓜获得早结、优质、高产的保证。
1、花性特征
根据花蕾的雌雄蕊数目及发育情况，番木瓜可分为雌花、雄花和两性花三种。雌性株一般开雌花，花性稳定，果实圆形;雄性株基本上开雄花，不能结果;两性株开两性花，根据花朵大小、形状以及雌蕊的发育情况，可将两性花分为长圆筒形两性花、雌性两性花和雄性两性花三种：①长圆筒两性花为主要结果花，花中等大，子房长圆筒形，所发育的果实肉厚，果腔小，单果最重，为优质商品瓜。②雌性两性花较大，比雌花略小，花型不正，所发育成的果实带棱或畸形，为次品瓜。③雄性两性花花型较小，比雄花稍大，子房发育成圆柱形或退化，其所结果实细长，或呈牛角形，商品价值低。
番木瓜在生产上主要以两性株为结果株，两性株所开两性花花性不稳，受外界条件影响较大。①在正常温度向临界高温趋近时花性容易向雄性两性花发育;当温度低于正常向临界低温趋近时，花性容易向雌性两性发育。在当前高温干旱季节，趋雄现象较为普遍。②植株养分的消耗也是造成花性不稳定的因素。当植株养分消耗过多、过快时，容易发育成雄性两性花。③植株体内激素的变化也可引起两性花的转化，生长素能促进雄性两性花的发育，赤霉素能促进雌性两性花的发育。
2、调控措施
番木瓜长圆筒形两性花所发育成的果实为主要商品瓜，虽然两性株中以长圆筒形两性花居多，但在高温的天气下，常会出现长圆筒形两性花断层的现象，始花期正值5-7月，温度较高，番木瓜营养积累相对还较少，这批花的坐果较低。因此，要采取下列调控两性花的技术措施来解决这一实际问题。
①进行斜拉矮化植株。当定植瓜苗的叶片数长到22-28片时，采用斜拉矮化技术，加快植株营养的积累，提高花芽分化的质量。
②做好地面覆盖，保证水分供应充足、平衡。番木瓜在建园时，应考虑用深色的塑料薄膜覆盖地面，如果没有覆膜的，现在也应用花生苗或稻草覆盖地面。这样可以保证表土层具有一个相对稳定的土壤环境，减少极度高温或低温的影响。另外在木瓜园设置喷灌设施，在高温天气时通过喷水，改变瓜园的小气候，降低温度。
③根外喷施成花、坐果营养元素，调节植株营养平衡。在施足基肥的基础上，番木瓜在开花结果期，也要保证养分的供应，尤其是微量元素的补充，特别是硼、锌、镁元素，有利于花器的发育。在始花期间喷2-3次高质量叶面肥，补充硼、锌、镁元素，可选用翠康花果灵500倍+翠康金硼1000倍叶面喷施，每隔10天一次，这样可有效地提高长圆筒形两性花的比例，提高坐果率。
④精细管理，及时喷药，保护叶片，提高叶片光合效能。保证氮、钾肥的施用量，做好病虫防治来延长叶片寿命，并及时摘除枯枝烂叶，保持瓜园通风透气，以提高叶片的光合作用。
⑤激素调节。番木瓜壮旺株在生长过旺或阴雨天气，可分别用50-60PPM浓度的生长素和赤霉素喷施，控制植株的生长发育活性和花器发育的平衡，从而保证长圆筒形两性花的正常发育。
