如果长时间的坐在车子里，车子空气不流通的或者是车子比较颠簸人体就很容易出现晕车甚至是晕车后呕吐的现象，小编为您解决晕车后呕吐。 首先在你知道你需要长时间坐车的情况下，你可以提前准备两片生姜片等到晕车的时候可以把生姜片拿出来放在嘴里这样就可以有效地避免呕吐的现象，没有生姜片你可以在想要呕吐的时候用力的捏虎口这个位置，可以有效地避免晕车或者是呕吐的发生，也可以按压人中的位置
目录
1孩子晕车怎么办才好
晕车是很多的人都有的症状，晕车的时候那种感觉是十分难受的，有些宝宝也是有晕车的现象，因为坐车的时候人的平衡系统会受到影响，从而会让人引起眩晕的感觉，有些朋友们晕车的时候是晕车药，当然这是管用的，但是毕竟是药三分毒，如果宝宝晕车的话最好不要吃药，可以通过食物来进行调解，那么儿童晕车吃什么好呢?
儿童晕车吃什么好呢?
1、桔皮
乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
2、姜
行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭疗法经广泛试用，对晕车带来的恶心有极佳的疗效。
3、食醋
乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。
4、橄榄及柠檬
晕车的初期使口腔产生过量的唾液，这些唾液滴入胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。
5、苏打饼干
这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。
6、可口可乐及果汁
可帮助儿童纾解晕机，桔汁和苹果汁有较好效果，其他碳酸可乐饮料可能也有效，不妨都试试，从中找到对宝宝有效的一种。
上述讲到的几种食物针对宝宝晕车都是十分管用的，家长们可以多了解一下，如果你们家的宝宝也有坐车晕车的现象，不妨坐车的时候带上这几样东西，相信能够环节宝宝的晕车现象，当然了，成年人也是可以采取的。
2如何缓解晕车现象
晕车是一种非常常见的现象，近年来家家户户都会有一辆自己的小轿车。不过也有不少有车的家属因为自己的晕车现象不敢去坐车。往往患有晕车现象的人在坐车的时候会出现头晕以及呕吐等不良现象，这种的晕车现象着实让很多人很无奈那么如何缓解晕车呢?
1桔皮。桔皮是日常生活中最常见的水果皮，平时我们在家里可以把自己吃完的桔子的皮放在太阳底下晒干。等坐车的时候把桔子皮放在手里碾碎它然后用鼻子尽量的来闻桔子皮里的淡淡清香，记住一定要多带几篇桔子皮，不要带的太少。
2.风油精。风油精我们都知道，它的用处非常大，不过往往朋友们都只知道的是它可以缓解蚊虫叮咬的现象，其实它还有另一个非常大的作用，风油精是可以缓解晕车现象的。朋友们在快要坐车的时候可以先把风油精抹在自己的太阳穴上，也可以多几滴在自己的肚腩上，效果很不错的哦，可以尝试下的。
3.有晕车现象的朋友们可以在坐车的时候嘴巴里嚼一些口香糖，口香糖可以有效的缓解晕车，嚼一些口香糖可以让我们整个人神清气爽，对于大脑也有强烈的提神效果。在坐车的时候也可以咀嚼一些别的有嚼头的食物。4.在坐车的时候让自己始终保持一个半饱的状态，尽量让自己在空腹的情况下坐车。一定不要在坐车的时候吃过多油腻的食物。建议自己自带一些姜片，把姜切成一片片的最好要薄一点的，不要太厚。在自己感觉到晕车的时候把姜片放在鼻子上面闻一下，建议多闻一会姜片，下车也多闻一会。也可以用力的用手搓姜片把姜片给放在肚脐上面效果也是不错的。
3预防晕车的有效方法
预防晕车的有效方法吃晕车药
对于那些晕车很严重的人来说，最好的方法是准备好晕车药，一般是要求提前在坐车前半小时甚至一小时服用，才能在乘车时发挥最大的作用。在使用晕车药之前建议先咨询医生，具体的食用方法和选择适合自己的晕车药。
贴晕车贴
晕车贴具有醒脑提神的作用，在坐车前半小时左右将晕车贴贴于双耳根后无头发的部位，左右各一片。
闻鲜生姜
在乘车之前，将鲜生姜片贴在肚脐眼上，用胶布固定好，能够有效的预防和缓解晕车带来的眩晕感。也可以将鲜姜片拿在手里，时不时的放在鼻孔下面闻一下，也有一样的效果的。
闻橘皮
在坐车前1小时，将新鲜的橘皮表面朝外靠近鼻部，稍微适当的挤压，吸取橘皮喷射出的香雾，反复吸取。在坐车过程中也可以按照这个方法来闻橘皮，可以起到预防晕车的作用。
涂抹风油精
风油精本身是具有驱蚊止痒、提神醒脑的功效的。在坐车时，可以将风油精涂抹在太阳穴或风池穴上，也可以滴两滴风油精于肚脐眼处，可以起到预防晕车的效果。
喝食醋水
在乘车之前的5-10分钟，可以喝上一杯加了几滴食醋的温开水，能够有效的防止在坐车途中晕车。
按摩穴位
在乘车前半小时就可以开始按压鸠尾穴，鸠尾穴是晕车的特效穴，具有很好的预防和缓解晕车症状的作用。还可以按压内关穴、足三里、合谷穴等穴位，都是能起到缓解晕车的效果的。
预防晕车的小窍门除了上面提及的七种方式能预防晕车之外，还可以从一些小细节方面来预防晕车的发生。
闭眼休息
需要坐长时间的车时，最好是能闭上眼睛休息，这样也是能预防晕车的发生。
多喝水
补水对于身体各项功能的运转是比较重要的，容易晕车的人，在坐车之前，可以适量的多喝些水。
保证足够的睡眠
如果需要坐长时间的车出行，在坐车前就要保证有足够的睡眠。睡眠充足，使得精神也会好，能够提高对运动刺激的抗衡能力。
固定头部
坐上车之后，尽量的把脑袋固定在座位上，不要过度的摆动，头部一直摇晃会增加眩晕感。建议可以闭目休息，能睡着就最好了，如果有条件可以调整座位躺下来。
买合适的晕车药
一般来说，最常见的预防晕车的方法就是去买晕车药，但是晕车药的品种有很多，时效和服用时间等都是有所不同的，所以要根据自己的坐车时间和身体情况来选择合适的晕车药。建议可以咨询医生后再进行购买。
与同伴聊天
容易晕车的人，可以在坐车过程中，放松心情，保持愉快的心情尽量的跟同伴聊聊天，能够转移对晕车的注意力。
不空腹坐车
不空腹坐车，特别是坐长途车，那样可能会使得胃里的酸水往上翻导致恶心感，或是引起低血糖都是会导致晕车的。也不能吃得过饱，过饱在上下颠簸中也会容易产生想吐的感觉。
束腰
坐车可以选择穿束腰的衣服穿，可以有效的减少在坐车过程中对内脏的震荡，从而能够减轻晕车的感觉。如果没有束腰的衣服，也可以将外套绑在腰上。
不要看书玩手机
容易晕车的人在坐车时，最好不要看书或玩手机，眼睛会盯着相对固定的地方看，这时眼睛和前庭平衡感受器提供给中枢的信息是不一样的，眼睛是相对静止的，而平衡感受器则是感受到车辆的运动，这样就容易出现恶心、冒汗、甚至呕吐等晕车的症状。
进行深呼吸
坐车时感到晕车恶心时，可以进行几次深呼吸，慢慢的呼出，这样对于晕车时不舒服的症状有一定的缓解作用，能够调整自己的状态。
捏鼻子
坐车时产生晕车症状，可以尝试用手指捏住两个鼻孔，闭住嘴，使劲鼓气，能够有效的防止晕车症状加重。
坐在前排
容易晕车的人，可以尽量的选择坐在车子的前排。一般来说前排的视野比较开阔，能够使得视觉和前庭感受器感觉协调一致，再加上有些车辆前排座位没有那么颠簸，也是能减轻晕车情况的。
开窗透气
在晕车时，开窗呼吸新鲜、清凉的空气能够帮助缓解头晕、恶心的症状;而且汽车中的汽油、香水、空气清新剂、食物等东西的气味是容易引起晕车的原因，开窗透气可以让新鲜空气流入车内，起到预防晕车的作用。
吃什么水果可以缓解晕车柠檬
柠檬是属于偏酸的水果，能帮助缓解晕车的不适感。而且晕车可能会使得身体分泌过多的唾液，导致产生恶心想吐的感觉，而柠檬能够产生鞣酸使得口腔干燥，有助于消除恶心感。
橄榄
跟柠檬的作用是差不多的，橄榄中的化合物单宁酸可以清除口腔内多余的唾液，帮助消除晕车中想呕吐的感觉。
芒果
芒果的果肉是属于凉性的，有益胃止呕的作用，对于坐车容易晕车的人来说，能够起到解除晕车不适感的作用。
橘子
在坐车之前可以将新鲜橘子皮放在鼻子下面用力挤压，会有细小的水雾进入鼻孔，有缓解晕车的作用。而且适量的吃些橘子能减轻晕车时恶心不适的情况，对于防止晕车有一定的帮助。
桃子
桃子中是含有多种维生素、果酸和矿物质的，而且还有丰富的铁元素，对于晕车能够起到很好的预防作用。
山楂
山楂口感偏酸，适当的在晕车之前吃些，能够提神起到预防晕车的效果。也可以准备山楂片吃，也是有一定的效果的。
苹果
苹果中含有丰富的维生素、苹果酸和多种矿物质，营养价值也是比较高的，而且苹果的果肉是带有酸味的，也是能够舒缓晕车的恶心感。
4怎么防治晕车呢
怎么防治晕车呢
1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。
2、乘车前进食不过饱或过饥。
3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。
4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。
5、呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。
6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。
5晕车的按摩解决方法
晕车的按摩解决方法
一：足部按摩疗法
在乘车前半小时，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾，力度适中，持续五分钟。同时配合深呼吸，即可防止晕车。
二：手部按摩疗法
在乘车前，仔细揉搓两手大拇指3-5分钟。此外，还可以用拇指指腹推揉心脏反射区。
三：耳部按摩疗法
用双手拇指和食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉时力度不可太大，以双耳廓充血发红为宜。
解决晕车最有效的秘诀
出门前不要吃太多东西。
或者换一种说法，乘车之前不要让自己的胃塞得满满的，试想，满瓶子的水带在身上总是不可避免会把水晃荡出来，胃里的食物也一样，如果车子颠簸、或是空气流通不好，难免会刺激身体的感官引起恶心呕吐等症状。
提前服食晕车药。
晕车药不是上车那一刻服用的，应该是在登车前的30到40分钟吃，这样才能够保证当你坐在车上时，晕车药可以发挥它应有的效果。
选择合适的座位。
最好能和同行的人打个招呼，坐在靠前且靠窗的位置。如果车内空气污浊，应适当开点窗户，让新鲜空气可以进入车内，避免汽油味及其他异味刺激晕车症状发生活加重。
上车后闭目养神。
坐在车上最好不要看书，光线的明暗转换容易眼晕，如果车速快，窗外的风景忽闪地也很晃眼，看久了就容易眩晕。因此建议上车后什么也不要做，就安安心心地闭上眼养精蓄锐，为下车后尽情玩耍做准备。
晕车后最有效的食疗方法
第一：橘子皮
建议在坐车出行之前的一个小时准备好新鲜的橘子皮，然后将橘子皮正面朝上放入鼻孔中，并且两只手轻柔的挤压，橘子皮就会喷洒出芳香的精油，反复吸入十次左右，能够很好的预防晕车。如果在车上出现了晕车的情况，也可以使用这种方法来进行缓解。
第二：新鲜生姜
在坐车途中，可以将新鲜的生姜切片之后放在手上，然后鼻孔往下闻着生姜，这种独属于生姜的辛辣味吸入鼻子中就会给身体造成刺激，精神瞬间就会清醒，晕车的症状也能够得到有效的缓解。
第三：风油精
风油精是很多人生活中的必需品，特别是在出行的时候更是喜欢携带风油精。在乘车的时候如果出现了晕车的情况，可以将适量的风油精涂抹在太阳穴以及风池穴上，并且进行适当的按摩，能够很好的缓解不舒服情况。
第四：食醋法
食醋是生活中常见的一种调味品，事实上也有很多不错的药用价值。食醋能够让人瞬间清醒，建议在坐车之前喝上一杯温开水，并且加入适量的食醋，这样能够起到缓和肠胃的作用，晕车的情况也可以得到有效的预防。
第五：按摩内关穴
如果在毫无防备的时候身体出现晕车的情况，身边没有任何物品能够起到治疗的作用。那么我们可以将按摩内关穴。内关穴在我们手腕关节旁边，按摩之后不仅能够治疗晕车，同时精神也会更好。
第六：苏打饼干
服用苏打饼干对于晕车的情况也有一定的治疗作用，苏打饼干虽然无法停止身体对于唾液的分泌，但是这种食物进入身体之后能够吸收肠胃中多余的液体，避免晕车问题加重。为什么苏打饼干能够起到这种效果呢，专家告诉我们这主要是由于苏打饼干中含有酒石以及碳酸氢钠。
第七：喝果汁或者是可口可乐
如果小朋友出现了晕车或者是晕机的情况，服用一些果汁特别是苹果汁效果非常的不错，另外可口可乐这种碳酸饮料服用之后效果也不错。如果我们拿不定注意的时候，这两种饮料都可以服用。
第八：橄榄以及柠檬
为什么身体会出现晕车的情况呢?科学家告诉我们，在身体出现晕车的初期七，身体会产生大量的唾液，这些唾液超过了身体所需所以就进入了胃部，导致身体出现恶心想吐的感觉。而橄榄以及柠檬本身就含有大量的鞣酸，这种物质能够导致身体口干舌燥，正好和晕车的症状相反。所以说，在身体出现晕车症状的初期，吃一些橄榄或者是柠檬，能够很好的消除恶心的感觉。
第九：榨菜
身体出现晕车症状的主要原因就是由于耳朵功能出现了障碍，而服用榨菜之后能够令身体中的九窍通畅，身体也会变得和谐，耳朵内部也会保持平衡，从根本上避免了出现晕车的可能性。
榨菜中含有大量的维生素B1，这种物质能够有效的安抚神经，所以经常晕车的人在坐车的时候可以带上一些榨菜。除了榨菜之外，平时生活中也应该多吃一些维生素C含量丰富的食物，例如红枣、蔬菜、橘子、猕猴桃等等。
