脂溢性脱发是一种很常见的情况，在生活中遇到这种情况一定要保持一个好的心情，因为心情跟脱发也是有很大的关系。除此之外，脂溢性脱发跟饮食也有关系，换句话来说就是跟一些营养元素失衡等问题也是有很大的关系的，下面我们就来从饮食的方面帮你解决脂溢性脱发的方法。
目录
1脂溢性脱发能治好吗
所谓的脂溢性脱发自然就是最突出的表现就是脱发了，当然日常生活中引起脂溢性脱发的原因也是很多种，也是困扰着很多人。当然对于很多有脱发烦恼的人来说，因为脱发影响外观美容，因此自然就更关心脂溢性脱发能治好吗，希望可以远离脱发的烦恼。
脂溢性脱发能治好吗的原因是多种多样的，当然正常情况下治愈的可能相对会比较小，但是日常生活中，合理的安排饮食，保护头发，还是可以控制脂溢性脱发的病情的发展的。
精神压力过大、内分泌失调、营养过剩、感染了病毒等。一般来说，脂溢性脱发主要发生在中青年身上，可表现为头皮油脂较厚，稀疏细软的现象;第二种就是头发干燥，无光泽，头屑过多。可见脂溢性脱发总是给人带来头发脏脏的感觉，令人尴尬。而造成的这些原因大多与遗传因素，或者后天忽视有关系。
药物治疗对脂溢性脱发有一定的疗效：在你长期的脱发时，某些药物能使你暂停脱发的脚步，使得脱发貌似有了明显的好转，其实这只不过是药物暂时性的“回光返照”，在过了短暂的药物抑制期之后，脱发会加快袭击你的脚步，令人痛不欲生。
虽然脂溢性脱发患者关心的是脂溢性脱发能治好吗的问题，但是治疗的难度是相当大的，因此对于患者朋友来说，自然是在日常生活中远离辛辣食物，有效的预防脂溢性脱发，这样才是有效的应对脱发的方法。
2常见的脂溢性脱发的临床表现
脂溢性脱发的临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此;有时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。脱发一般先从两额角、前额和头顶中间开始，继而弥漫于整个头顶，但头部四周的头发却不怎么掉。症状严重者脱发区变得油光发亮，剩余的头发变得细软枯黄。这些都是比较常见的脂溢性脱发的临床表现。
脂溢性脱发患者一般从二十多岁开始就出现持续性的脱发，严重者到三十多岁，一般到四十多岁就基本脱光，严重影响美容。脱发的发展进程是越来越严重，开始时每天可见许多头发落在枕巾和发梳上，到后来只要轻轻一拔就可以拔下一大把，洗头时满脸盆都是脱发，浴室的出水口铺满厚厚一层的脱发，叫人心疼万分，又不胜惶恐。
3脂溢性脱发食疗介绍
脂溢性脱发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，其症状为患者头皮脂肪过量溢出，常伴有头屑增多，头皮油腻，瘙痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。患者一般头发细软，有的还伴有头皮脂溢性皮炎症状。开始逐渐自头顶部脱发，蔓延及额部，继而弥漫于整个头顶。头皮油腻而亮红，结黄色油性痂。
脂溢性脱发多发生在20岁左右的青年人。有些青年人头发油脂分泌特别过多，油脂压迫头发根部，使头发所需的血液、营养供应受阻，故容易出现脱发。临床表现多为头皮多，发痒，头发油腻而细软，头顶部头发逐渐稀疏，甚至完全秃顶。脱发速度和范围因人而异。
脂溢性脱发的食疗方：酥蜜粥：取粳米100g，酥油20-30g，蜂蜜15g。先将粳米加水煮粥，沸后加入酥油、蜂蜜，文火同煮成粥即成。
何首乌粥：取何首乌30~60g，粳米100g，红枣10枚。将何首乌在砂锅里煎取浓汁后，取汁去渣，随后放入粳米、红枣，文火煮粥，常服。
桑仁粥：取桑仁20-30g，(鲜品30~60g)，糯米100g。先将桑仁洗净，加糯米同入砂锅，文火煮粥，熟后加蜂蜜冰糖少量，再稍煮使糖溶后即可食用。
核桃芝麻酥：取核桃仁、芝麻各适量，炒熟，捣碎，放入白糖拌匀，每日早晚各服2汤匙，也可冲入牛奶、豆浆中食用。
银耳鹤鹑蛋：取银耳15g，鹤鹑蛋10只，冰糖少许。将银耳摘洗干净，上笼蒸约60分钟，将鹤鹑蛋用冷水煮熟，剥去皮。用小铝锅加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入银耳、鹤鹑蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗内即成。
4治疗脂溢性脱发有什么偏方
一、侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。
二、车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。
三、黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。
四、何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。本方尤适用于脱发久不愈。
五、猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。
六、食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。此法长期应用，可防止脱发。
七、野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。
八、食醋50毫升，墨2锭。用墨块在醋中研成稀糊状，擦患部，每日3次。
九、川芎5克，首乌20克，核桃30克。共捣碎煎汤代茶饮。
有研究表明，部分脂溢性脱发人存在微循环障碍，主要表现为血流缓慢。经活血化瘀药治疗后，随毛发生长，微循环也有不同程度的改善。自我头皮按摩也能改善局部血液循环，对减缓脱发，促进头发生长，以及放松精神都是有好处的。
5脂溢性脱发要怎么预防
1、脂溢性脱发的预防首先我们必须明确脂溢性脱发于感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调。
2、脂溢性脱发患者要保证睡眠充足，远离烦恼，解除思想负担，坚定治疗信心，脂溢性脱发的预防保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长。
3、为了预防脂溢性脱发，头发应经常梳理，避免用脱脂力太强的洗发水，脂溢性脱发的预防最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，油性头发可用硫磺皂。不要将洗发水直接倒在头发上，洗发最好每周2到3次，洗发的水温不宜烫。
4、注意合理的营养，以利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发的预防注意，脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。
