宝宝满月了，妈妈也做完月子可以更加细心的呵护宝宝了，妈妈也开始慢慢适应了有宝宝的新生活，很多小宝宝吃点奶就睡了，过一会就哭醒，睡醒了就要吃，不给吃就哭闹，新妈妈们不知道应该如何照料宝宝，刚刚满月的小宝宝食量应该是多少呢，怎么科学的喂养能使宝宝睡得好吃的香健康成长呢?
目录
1满月宝宝食量是多少
新生婴儿喂养主要有母乳喂养、人工喂养、混合喂养等方式。其中，母乳喂养指的是用母亲的奶水喂养，是新生儿喂养的最佳方法;人工喂养则是指当母亲因为各种原因而不能进行哺乳时，可采用牛、羊等动物乳制成的奶粉或其他代乳品进行人工喂养;混合喂养指的是当母亲奶水不足，不能够多次喂养时，配合其他代乳品如牛奶、羊奶等来进行喂养。
喂养配方奶粉还是间隔就久一点，至少3-4个小时较好!因为其中蛋白质含量较高，不容易消化，如果喂多了容易造成宝宝肝肾方面的负担。如果孩子醒了又要吃，可以让宝宝喝点开水，如果不喝白开水，可以加入少量的葡萄糖。
足月儿蛋白质的需求为每日每千克体重约需2～3克。脂肪的需求每天总需要量为9～17克/100卡热。母乳中未饱和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未饱和脂肪酸仅占34%。亚麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸，亚麻脂酸缺乏时出现皮疹和生长迟缓，花生四烯酸则合成前列腺素。
一般情况下妈妈可以摸摸宝宝的小肚子，摸上去不会胀胀的，宝宝也没有再吃的意图就说明宝宝吃饱了，喂奶中途宝宝睡着了可以适当碰碰宝宝的小脚，如果宝宝继续吃还是要喂的，宝宝的胃口比较小，依照着少量多餐的原则，吃完奶要给宝宝拍拍奶嗝就可以哄宝宝美美的睡一觉了。母乳喂养不需要限制时间，宝宝成长初期最好是母乳喂养。
2新生儿进食量的注意事项
一些新生儿出现了严重的身体的问题，尤其是一些新生儿出现了食量的问题，那么患儿就需要注意及时的检查和治疗来保证患儿的身体的健康，避免因为新生儿食量异常出现危险的情况发生，那么新生儿食量标准应该注意哪些呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。
人工喂养的宝宝比较好控制食量，除了奶粉罐上有可供参考的用量说明，还可根据医学的通用参考公式进行计算(人工喂养的宝宝在未添加辅食之前)：
165×宝宝的体重(千克)=宝宝一天的奶量(毫升)
以体重为3.5千克的宝宝为例。一天的用奶量=165×3.5=578毫升
父母在配兑牛奶时，最好严格控制宝宝的食奶量，不能因为其食欲好就不加以控制。超量食用会造成宝宝体重超标，这并不是一种健康现象，它会危害肝肾功 能，同时也不利于宝宝日后立和走的发育。只要宝宝的身高体重等指标在正常的标准范围内，即使一顿没有吃饱，也不会给宝宝的身体发育带来太大的负面影响。
相对人工喂养有标准的用量限制，母乳喂养会显得灵活的多。母乳有利于宝宝的吸收和消化，体内不易积存脂肪，也不容易出现体重超标的情况。但母乳喂养不 能准确地控制宝宝的吃奶量，也不容易判断宝宝是否吃饱，这更需要新爸爸做个细心的观察者，从宝宝的体重、情绪、排泄等情况，判断他是否吃足量。
(1)体重。体重是衡量宝宝营养是否充足的重要指标，宝宝的体重是按月增加，相应的月龄会有相应的体重范围。如果宝宝的体重低于正常标准，外表消瘦，在排除了疾病等其他因素外，很有可能是营养不足造成的。
(2)情绪。宝宝的情绪是随着生理需求而变化的，如吃奶后，宝宝能安静入睡或情绪良好，则是母乳量充足的表现。有的宝宝吸完奶后，还咬住乳头不放哭闹 不休，或吃奶不久则啼哭不安、双脚紧蹬、用嘴吮手，都表示宝宝没有吃饱。这时，应适当增加喂奶次数及喂奶量。如果情况一直没有改观，则有可能是母乳不足， 需为宝宝添加其他的代乳食品。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果患儿出现了上述的问题，那么就需要注意及时的采取相应的方法来保证身体的健康，避免因为上述的问题导致患儿出现危险的情况发生，要注意这个问题的出现，那么最后祝患儿能够早日康复。
3产后如何巧妙控制食量
越来越多的美眉们发现减肥的诀窍在于少吃和控制食量。但是在具体饮食减肥的时候，能有多少人抵挡得了美食的诱惑呢?不用担心，我们马上就要教大家如何巧妙控制食量，做一个聪明的减肥女人。
当食物是以大份量的形式呈现在我们眼前的时候，我们常常很难控制自己的食欲，事实上，很多人就是这样变胖的。
你所需要的是控制自己的食物份量，让自己的食欲得到满足，但是又不引起发胖的危险。
测量
当你在家的时候，找出量杯或者重量称开始测量自己吃的食物。这种方法可能不适合每天进行，但是你可以对自己应该吃的份量有很好的概念。
因为有时候你不知道1又1/2碗饭到底是多少，多数情况下你都会盛多了饭。
坚持在两周内测量自己进食的份量，哪怕以后你不再测量，你也会对自己该吃的食物份量有很清晰的概念。
减小碗碟的尺寸
我们的眼睛看到更多，就会吃得更多!把相同份量的冰淇淋盛在两个大小不一的碟子里，用大碟子吃的人吃得更快更多。
自己做一个实验吧。拿出两个杯子，一个又宽又浅，一个又深又高。同时往两个杯子倒进相同份量的果汁，结果一定是你往又浅又宽的杯子里多倒了果汁。这就是视觉估计错误。
收起自己的大碟子大碗大杯子，选择小一个尺寸的吧。这样的话，你就巧妙地减少了食物份量。
在餐厅足智多谋
当你在餐厅里的时候，由于灯光和气氛的关系，你点食物的时候很可能是点大份的。但是，其实小份食物就可以满足你的胃了。
你可以邀请朋友一起分享食物，或者是要服务生先上一半的食物，把其余的食物打包。反正，你可以放在冰箱里，食物也不会坏掉。
扔掉包装袋
吃零食的时候，把零食倒在碗或者碟子里，而不是直接从包装袋里拿出来吃。特别是当你在做其他事情比如看电视的时候，你一下子就会把一整袋零食吃光。
因为你从袋子里拿食物出来吃的时候，你对自己吃了多少并没有什么概念，基本上你会把一整袋食物吃光停止。
当你从超市购买了大批的食物，你最好亲自把它们分成小包装。假如你嫌麻烦的话，也至少在吃的时候倒在碗里吃。
检查食物标签
在减少食物份量的时候，还要小心食物含有的卡路里。因为有些食物看上去很小份，但是其含有的卡路里却十分惊人。这就要求我们时刻留意食物标签上的卡路里、油脂、碳水化合物、纤维等元素。
正常饮食
一天正常饮食可以帮助你坚持自己的减肥大计。当你有一顿没有吃，下一顿就会变得狼吞虎咽。
提前制定自己的一天饮食计划，比如在哪里吃饭，吃些什么，这种计划不但包括正餐还包括零食。事前的计划即使不能够阻止所有的过量饮食，也可以让自己的饮食减肥更加有规可循。
碗碟分区
这种视觉分区方法同样也十分好用，合理控制摄入的蛋白质、淀粉和蔬菜。把你的碟子分成两份，一份装上蔬菜;另一份再分成两份，一份是蛋白质肉类，一份是淀粉食物。这样的分区，可以帮助你避免摄入过多的卡路里和碳水化合物。
4进食量过少要警惕低血糖的出现
低血糖是经常出现的一种情况，际上低血糖是糖尿病的一种症状，字面上来说就是指血糖的浓度过低。造成低血糖的原因大概有两种，一种是自己先天的身体素质不行，吃什么都补不了身体;另一种是由于要治疗糖尿病所吃的一些药，比如说胰岛素或者一些降血糖的药物等等。其中进食量过少要警惕低血糖的出现。
进食量过少要警惕低血糖的出现：
由于外出工作，或者开会等等原因无法及时进食，或者经常因为赶时间而不吃早餐，而且吃的东西也比较少，这样的话就会使得体内的血糖被胰岛素大量分解来为身体提高所需的能量，从而使得血糖水平减低，而出现低血糖的状况。
其次，低血糖的出现还可能是以下几种原因：
1、服药不当：胰岛素用量过大或相对过大，磺脲类、苯甲酸类衍生物降血糖药用量不规范或自行加药，都可能出现低血糖。此外，一些非降糖药，如抗组胺药、保泰松、乙酰氨基酚、异烟肼等，也可能出现继发性低血糖症。
2、用餐不当：进食量过少、吸收合成障碍，长期饥饿或过度控制饮食，小肠吸收不良、长期腹泻等，均可诱发低血糖发生。特别是在使用含有短效或速效胰岛素的药物及胰岛素促泌剂时，一定要保证按时按量就餐。
3、运动过度：超负荷运动时，肌肉利用过多的葡萄糖，或使注射的胰岛素吸收加快，都可能引起低血糖。因此，糖友应根据自己应用的降糖药，在专科医生的指导下适量运动。
4、滥服保健品：有的糖尿病患者自行服用各种各样的保健品，如果出现肝肾功能损伤等，都会加重胰岛素代谢障碍，使之在体内堆积，导致低血糖发生。
5、治疗不当：2型糖尿病早期很容易出现胰岛素分泌高峰延迟，使进餐后出现不适当的高胰岛素血症，导致低血糖发生。此时，需找到原因，积极治疗。
6、没有治疗原发病：如果合并脑垂体功能低下、垂体瘤术后、促肾上腺皮质激素或生长激素不足、甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能低下，以及多腺体功能低下时，都可能发生低血糖。此时，应积极治疗原发病。
以上就是“进食量过少要警惕低血糖的出现”的详细介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。可以根据低血糖出现的原因来采取对相应的治疗措施，低血糖并不是一种疾病，患有低血糖的人不必太过于担心。为了避免低血糖的发生，最重要的是养成良好的生活习惯，保持合理的膳食，相信低血糖会离你远去。
5中风病人应限制盐的进食量
中风病病因病机非常复杂，属“本虚标实”，急性期由于发热抽搐或卧床，胃肠道蠕动减慢，消化吸收功能减低出现便秘，胃口不好，舌苔厚腻，脉弦，多表现“标实”为主。此期的病人饮食宜清淡，应给予营养丰富但易消化的食物，如牛奶、豆浆、米粥、软面条、鸡蛋、鱼类、瘦肉，新鲜的蔬菜、水果等，平时喜欢喝汤的病人，家属可将鱼肉或瘦肉掺在蔬菜中一起剁碎滚汤饮用。适当多饮水，以防止便秘和泌尿系感染发生。不宜煲一些过于“滋补”的汤类，以免 “留邪”，影响病人的康复。
恢复期和后遗症期的病人，主要表现是“本虚”为主，兼有标实。饮食则要注意扶正气，以达到“祛邪” 的目的。常可选用黄芪、党参、当归、田七、丹参、鸡肉、瘦肉(猪、牛)、蛇类、龟类等，但“补”的法则要根据病人证候特点制定。值得提醒的是，不论哪一期，病人都应忌浓茶、酒及煎炸肥腻的食物。
哪些食物该限制
中风患者在饮食上首先应限制盐的进食量。每天的食盐量应控制在6克以内，过多进食食盐可以诱发或加重高血压，对中风的恢复不利。故应限制含盐高的食品，如咸菜、酱豆腐等，也应限制含盐的各种调味酱的食用量。除此之外，还应该少吃油腻的、特别是动物来源的脂肪成分。少吃糖和含糖高的食品，避免吃含糖多的罐头水果。
如果患者胆固醇高，还应少吃鸡蛋。不吃油炸食品，在烹调上应尽量多用蒸、煮、炖、烤和微波的方法，避免用油太多、增加脂肪摄入。吸烟的人应该戒烟，因为吸烟与心血管疾病的关联在医学研究中已经多次被证实过。平时有饮酒习惯的人，应在医生的指导下，将饮用量限制在小量范围。
哪些食物可多吃
钙、镁
这两种微量元素有降血压、改善血液循环系统的作用，镁还能防止心律不齐。故中风患者可多吃富含钙(如绿菜花、白菜、大豆、鲑鱼、鲜奶、豆腐等)和镁(如菠菜、南瓜籽、葵花籽、各种坚果仁等)的食物。
黄酮类
黄酮类有防治血栓形成的功效，从而有抗中风的作用。白橘子、柠檬、桔子、苹果、西红柿、胡萝卜、洋葱等食物可以补足这类营养物质。
蛋白质
蛋白质的补充应以瘦肉、鱼肉、去脂奶制品和豆制品为主。此外，鲑鱼、金枪鱼、鳟鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼等鱼肉中含有丰富的ω-3脂肪酸，它可以防止血栓形成，降低二次中风的危险。
维生素C
维生素C可以帮助清除体内的过氧化物，防止这类物质损害人体细胞，同时也有证据表明，大量维生素C可以降低中风的几率。圆白菜、红柿子椒、橘子、草莓、土豆等食物都含有丰富的维生素C。
纤维素 纤维素可使肠道蠕动正常，防止便秘，可溶性纤维素可抑制血栓形成，防止动脉粥样硬化。新鲜蔬菜和水果富含各种维生素，胡萝卜、鲜豆角、干豆、苹果、大麦、燕麦等食物富含可溶性纤维素，中风患者应多吃这些食物，且种类应尽可能丰富。
