现在的孕妇为了自己怀孕的宝宝更健康，不会受到任何的辐射，就会在怀孕期间，通过穿防副射的一些服装，保障自己体内的宝宝不会受到辐射，那么怀孕多长时间穿防辐射服合适呢？请看下面详细的介绍。
目录
1孕期补叶酸不宜与维c同服
叶酸在酸性溶液中不稳定
“叶酸在酸性溶液中不稳定，而在碱性及中性溶液中相对稳定。人体补充维生素C后形成的酸性环境中，叶酸容易被破坏，所以，两者之间最好隔开一定的时间。”
孕妇可以在孕前3个月时就开始补充叶酸，直到怀孕3个月左右均可。其实叶酸在自然界中是广泛存在的，但叶酸较容易因加热、保存不当或烹调方法不当等而流失，所以对孕妇来说，正常饮食中摄取的叶酸有可能不足，需要额外补充。孕早期是胎儿神经发育比较重要的时期，叶酸缺乏会引起胎儿神经管畸形。
相对来说，叶酸是孕妇需要特别注意补充的物质，因为与常人相比，孕妇对叶酸的需求量更高。婴儿在母体内中发育时，其大脑及神经系统等发育较快，需要大量叶酸。另外，与之前的饮食方式相比，现代人水果、蔬菜的摄入量存在不足的可能，这也是孕妇需要补充叶酸的一个重要原因。
一般来说，如果孕妇体内叶酸不足，一般不会出现单独的较明显症状，因为叶酸缺乏一般与其他症状相联系，举例来说，叶酸缺乏可能会导致贫血，但如果孕妇出现叶酸缺乏性贫血，说明其体内叶酸缺乏比较严重。如果孕妇叶酸补充充足，新生儿患疾病及神经发育障碍的几率都会大大减小。
维生素C利于铁、钙吸收
维生素C能够促进植物性铁吸收。日常饮食中，动物性食品中所含的铁为血红素铁，比较容易吸收，而植物性食品中的铁为非血红素铁，需通过维生素C的协助，才能较好吸收。维生素C还可以促进钙的吸收，利于胎儿的骨骼发育。柑橘类水果、猕猴桃、鲜枣、青椒、苦瓜及土豆中的维生素C含量都是比较丰富的。
如果能够保证膳食合理，搭配均衡，并不建议额外补充维生素C。
2怀孕多长时间穿防辐射服合适呢
一、6周以前。这是胎儿最为敏感的时期，小剂量的辐射可能造成胎儿功能发育畸形。
二、0到3个月。胎儿还处在胎盘期。胎膜、胎盘正在形成之中，电磁辐射会是胚胎细胞的脱氧核酸受损，受精卵异常，遗传基因发生突变，严重的会造成流产。
三、4到5个月。胎儿正处在大脑形成期。电磁辐射能直接影响胎儿的甲状腺素的产生数量和质量，血流量减少，会造成吸收营养的功能减弱。从而影响锌、钙和铁元素的吸收速度，故易使胎儿智力低下、大脑缺氧、和反应迟钝等。
3春季孕妈怎么防治咳嗽
有些孕妇咳嗽却不是感冒引起的。这时的治疗方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必须着重于止嗽、养阴润肺。这里为您介绍一些缓解咳嗽的食疗方法。
1.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。
3.川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。
4.白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。
5.糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。
6.不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。
7.多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。
4准妈妈肌肤过敏这些食物来帮您
1.蜂蜜
进入春季后孕妇应该杨乘风每天多喝蜂蜜水的习惯，这个良好的习惯可以帮助你有效的抗过敏，而对于一些已经过敏的孕妇而言还具有治疗的作用。专家指出，每天喝一勺蜂蜜可帮助孕妇有效的远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状，一旦过敏就必须要服用药物，这个时候药物中的成分势必会被胎儿所吸收，从而影响其生长发育。
而蜂蜜里面含有一定的花粉粒，如果在春天时能够经常饮用的话， 便可以对花粉过敏产生一定的抵抗能力。因此孕妇要特别注意，在这个敏感的季节里应该多喝蜂蜜。
2.金针菇
多吃些金针菇对春季过敏同样具有很好的预防作用，不管是皮肤过敏还是其他过敏症状，金针菇都具有很好防治作用。这是由于金针菇具有排除重金属离子和代谢产生毒素、废物的作用，除此之外它还可以有效地增强机体活力。最新的研究还发现，在金针菇中还含有一种蛋白，它可以可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。
除了孕妇在怀孕期间可以多吃些金针菇来有效的预防过敏症状之外，普通人在平时生活中同样可以通过吃金针菇来增强免疫，从而起到防治过敏的作用。
3.大枣
孕妇在怀孕期间要想更好的预防过敏，那么不妨多吃些大枣，不管是枣干还是鲜枣，都可以帮助你有效对抗各种春季常见过敏症状。这是由于在大枣中含有大量丰富的抗过敏物质，比如环磷酸腺苷，它可以阻止过敏反应的发生。不管你是否过敏，在日常生活中都可以经常吃红枣，以此来帮助你治疗以及预防过敏性病症。
红枣的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，还可以掰开后水煎，煎熬时不宜加糖。面对孕妇皮肤过敏怎么办的问题，红枣水也是不错的选择。
4.胡萝卜
日常生活中极为常见的胡萝卜同样是防治过敏的良药，在研究中发现爱，胡萝卜中含有大量丰富的β-胡萝卜素。这种营养物质不仅具有很好的抗氧化作用，同时还可以有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应，因此在春季也应该多吃。
5如何防治孕期背痛腰酸的现象
1.良好姿势
很多孕妇在怀孕早期阶段最容易出现有腰酸背痛的症状，对于这部分孕妇而言，只需要多注意休息便可有效的缓解不适症状。除了要注意多休息之外，同时还应该注意平常的各种姿势，否则的话很有可能会导致症状更加严重。在各种姿势中，以站姿、坐姿及睡姿最为重要，尤其是在怀孕中期及后期最好是避免长时间站立，一旦有不适症状就应该马上坐下或者是躺下。
在坐着的时候还要注意，最好是在椅背上放柔软靠垫，并且舒缓背部压力。与此同时双脚也可放于矮凳上，这样做的目的是帮助腿部血液循环。
2.鞋子
如果鞋子不适合的话同样会导致孕妇出现有不同程度的腰酸背痛症状，因此在平时生活中一定要特别注意，孕妈妈必须要根据自己的情况去选择最适合的鞋子。专家指出，穿合脚舒适的鞋子可以减轻腰酸背痛的症状，并且对孕期其他不适症状都具有很好的缓解以及预防作用。孕妇要特别注意，不管是怀孕初期还是怀孕晚期，都应该避免穿高跟鞋。
即使是支撑面较广的宽底高跟鞋也不宜，否则的话不仅容易引起腰酸背痛等症状，同时还有可能会导致腿抽筋，甚至还会有流产的危险。
3.忌重物
怀孕期间的孕妇要特别注意，除了要注意养成良好的坐姿以及站姿之外，同时在怀孕期间还要特别注意尽量避免提重物。除此之外在怀孕期间还要注意尽量不要抱小孩，否则的话很有可能会导致腰部的负荷过大，因此而引起腰痛。而且怀孕时期的肌腱、关节和韧带本来就比较脆弱，再加上子宫逐渐增大，这个时候腰部的负荷就更大了。
这个时候稍有不注意就可能使身体无法承受突如其来的扭力，从而造成腰酸背痛等后遗症。要想更好的防治孕妇腰酸背痛等症状，避免腰部用力是非常关键的。
4.泡澡
不管是什么原因引起的腰酸背痛，这个时候孕妇都可以通过泡澡的方法来有效的缓解腰痛等症状。除了泡热水澡之外还可以局部热敷，然后再加上适当的按摩，这样可以起到放松肌肉、改善循环的作用，从而缓解各种原因所引起的腰酸背痛症状。
