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孕妇怎么保养皮肤

孕妇是指怀孕的妇女,是人类社会的一个身份,她们有共同的心理、生理特征,以及消费需要。孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期,因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体,孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素,所以,保证孕妇孕期营养状况维持十分重要。此外孕妇在孕期因身体激素的变化,皮肤就会变得问题多多,皮肤不仅变得敏感粗糙,而且脸部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑,所以孕妇更要注意保养。

目 录 孕妇怎么保养皮肤 孕妇需要注意什么 孕妇要怎样预防妊娠高血压 孕妇保胎不能吃食物有哪些 孕妇如何避免怀孕初期流产 孕妇拉肚子的原因

1孕妇怎么保养皮肤

  1第一是洗脸最好用纯天然的清洁品,不要用含那些化学物质的,还有洗脸时候经常用手轻轻拍打自己的脸部,让脸吸收,然后用合适的润肤霜慢慢在脸上按揉,这样就可以起到保湿滋润的效果了。

  2第二是一定要多喝水,水对人体是很重要的,还有孕妇可以多吃些富含维生素C的食物,比如柑橘、草莓、蔬菜等等,早上可以多喝些牛奶。但是记住尽量不要吃辛辣等重口味的食物。

  3第三是炎热的夏天的话要避免阳光直射皮肤,可以适当用专门为孕妇使用的护肤产品,以防脸上到时候长斑点。还有很重要的一点睡眠一定要保持充足。

  4第四是有时间对自己的皮肤做一些按摩,慢慢揉揉就行啦。还有孕妇要注意锻炼身体,做一些简单的运动,一方面增强体质,另一方面还可以让皮肤紧致,防止长妊娠纹。

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2孕妇需要注意什么

  戴隐形眼镜

  孕妇角膜的含水量比常人高,若戴隐形眼镜,容易因为缺氧导致角膜水肿,从而引发角膜发炎、溃疡,甚至最终导致失明。同时,孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变,使近视的度数增加或减少。

  如果勉强戴隐形眼镜,容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤,甚至导致角膜上皮剥落。另外,一旦隐形眼镜不洁,极易滋生细菌,造成角膜发炎、溃疡,甚至失明。

  吃羊肉串

  据有关部门检查测定,羊群中弓形虫的感染率为61.4%.弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中,而吃烧烤时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫,进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身,并通过胎盘传染给胎儿,严重者可发生流产、死胎,或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。

  洗热水澡

  高热可造成胎儿神经细胞死亡,使脑神经细胞数目减少,而脑神经细胞死亡后是不能再生的,只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能,因而影响智力和其他脑机能,使孩子智力低下,反应力差。

  大量补钙和鱼肝油

  长期大量食用鱼肝油和钙质食品,会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出等。同时,血中钙浓度过高,会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等,这些对胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时已萌出牙齿,除了婴儿早熟的缘故,另一个可能是由于孕妇在妊娠期间,大量服用维生素a和钙制剂或含钙质的食品,使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。如果因治病需要,应按医嘱服用。

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3孕妇要怎样预防妊娠高血压

  1、坚持进行产前检查

  做好孕期保健工作。妊娠早期需测量一次血压,以便了解基础血压,以后定期做妊娠检查。准妈妈应注意自己的身体变化,如出现头昏、下肢浮肿等情况,要随时到医院就诊。

  2、适当加强营养

  准妈妈适当减少脂肪和盐的摄入,增加蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的摄入,对预防妊高症有一定的作用。孕妇要就控制热量、减少饱和脂肪摄入、保证钙元素的摄入量等。

  3、生活要有规律

  准妈妈要避免过度劳累。从妊娠7个月起,不要做过于沉重的工作或剧烈的运动,感到身体疲劳时要马上休息,保证每天的睡眠在8小时以上,中午也应适当休息半小时到1小时。不要长时间看电视和泡澡、游泳。

  4、注意保暖

  冬季是妊娠高血压的高发季节。因此准妈妈要注意保暖,因为这时段孕妇容易发生血管痉挛、毛细血管收缩,易发生妊娠期高血压疾病和心脑血管等疾病。

  5、适当运动健身

  准妈妈要进行适量运动,增强抗病力,准妈妈不可做剧烈运动,但是在天气好的时候散散步不仅可以增加抵抗力,还有助于顺利生产。

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4孕妇保胎不能吃食物有哪些

  1、薏苡仁

  根据古代医家的经验,身体偏寒、体质较虚的孕妇,忌食薏苡仁为妥。现代药理研究也证明,薏苡仁对子宫肌有兴奋作用,会促使子宫收缩,因而,食用薏苡仁有诱发流产的可能。

  薏苡仁味甘、淡,性微寒,利水渗湿,健脾除痹,清热排脓。现在研究也证实,薏苡仁能增强免疫力,有抗肿瘤和保护心脑血管的作用。如今,薏苡仁日益受到普通老百姓的青睐,有很多老人长期服用薏苡仁山药粥,保健效果相当不错。

  如此佳品,为什么不能让孕妇食用呢?《饮食须知》认为薏苡仁“以其性善者下也,妊妇食之坠胎”,根据古代医家的经验,身体偏寒、体质较虚的孕妇,忌食薏苡仁为妥。现代药理研究也证明,薏苡仁对子宫肌有兴奋作用,会促使子宫收缩,因而,食用薏苡仁有诱发流产的可能。

  2、山楂

  活血化淤,消积破血,所以对胎孕不利,会引起流产。现代医学也证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

  3、桂圆

  味甘性温,归心、脾经。孕妇产前体内多有内热,不宜食用温热性食品,因为热性食物容易助热生火,使人体内热加重,变生热性疾病,有碍机体聚血养胎。

  4、大麦芽、燕麦

  两者均有滑肠和下行之力,有一定催产作用,怀孕期间忌食为宜。

  5、螃蟹

  味咸性寒,可清热,散淤血,通经络,续筋接骨,利湿退黄,解漆毒。特别是蟹爪,《别录》中早有“蟹爪主破胞堕胎”的记载,因此,妇女在怀孕期间,切勿食用。

  其他如驴肉、兔肉、麻雀、蛙肉、海马、甲鱼、海带、鳗鲡、黑木耳、茄子、马齿苋、木耳菜、慈姑、苋菜、桂皮、花椒、胡椒、咖啡等,均应慎食。

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5孕妇如何避免怀孕初期流产

  1、孕期无论反应大小,要在不难受的情况下补充能量,以保证胎儿吸收营养。

  2、尽量不参加人员较多的聚会、婚礼、宴会等场合,避免外因伤到孕妇,并避免感染病毒细菌。

  3、电脑、手机等具有轻微辐射的通讯工具尽量不使用,如果工作需要,每天不超过小时为宜。

  4、按医生要求做好孕期检查,不要为了好奇而额外做些三维四维之类的彩超,对胎儿有损害。

  5、不吃辛辣、刺激易上火的食物,避免孕期便秘。平时吃水果、多喝水;

  6、孕期如果出现异常分泌物,要立刻去医院。孕期见红很正常,吃保胎药就可以,由孕妇体内激素水平改变而引起。

  7、孕期动作要缓慢轻柔,尤其孕后期行动不便时,走路时双手要有意识的挡着肚肚,避免被鲁莽顽童跑撞。

  8、可根据自身体质适量做孕妇操,经常呼吸新鲜空气等。最好由家人陪伴。 生活中需要注意的大概就这些,你不必太紧张,小宝宝只要进入你的子宫,就会具备一定的生存能量,不会轻易离开妈妈的。

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6孕妇拉肚子的原因

  自身原因

    由于孕妈咪体内激素水平的变化,胃排空时间延长,小肠蠕动减弱,极易受外界因素影响而腹泻。

    1.感染原因:细菌、病毒经消化道感染。

    2.饮食原因:食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯,或由海鲜等食物过敏所引发。

    3.合并其他慢性疾病的原因:如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。

    不同腹泻,区别对待。孕期腹泻要引起足够的重视,但不用过度紧张。首先去除病因,换流质易消化饮食,必要时禁食,补液。

    非感染因素的腹泻

    如排除感染因素所致腹泻,一般不需用药,适当补液即可。通过口服加少量盐和糖的“米汤”,补足因腹泻丢失的水分和电解质。

    严重时需要禁食,补液。服用思密达或活性炭片,保护胃肠黏膜;也可以服用乳酸茵素片或乳酶生片,调整肠道内菌群,扶正祛邪。

    感染因素腹泻

    如果化验提示有感染因素存在,必要时服用红霉素或头孢类抗生素。

    以上药物对母婴相对安全。但即便安全,也应尽量少用或不用,并及时补液。

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