相信很多的朋友在小时候都吃过芝麻花生糖，小编小时候就非常喜欢吃这种食物，但是这种食物吃起来是有点粘牙的，现在外面一般都买不到了，所以很多朋友都会在家里自己做，但是要怎么做才会好吃呢?下面小编就选择了一种花生糖的做法，喜欢吃的朋友都跟小编一起来学习一下吧。
目录
1花生糖有营养吗
花生糖的主要材料就像它的名字一样，是由花生制成的，看到糖的时候，也会和明显看得到上面有一粒一粒的花生，让人好有食欲哦。花生糖的价格也不是很贵门诊可算是一种物美价廉的零食了。花生，是一种比较有营养的，老少皆宜的食品。那么，下面我来告诉大家，由花生加工而成的花生糖又没有营养。
花生糖系采用洁净花生米，蔗糖，液体葡萄糖，(即化学饴糖)制成。其中，饴糖主治缓中，补虚，生津，润燥。治劳倦伤脾，里急腹痛，肺燥咳嗽，吐血，口渴，咽痛，便秘等等。
经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。还可以治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。可以治久咳。治慢性肾炎。更可以润肠通便。因花生米富含高油脂，有润肠功效，在一定程度上能预防便秘，可以经常吃，根据自己的喜好，如果通便不佳，可以多吃一些，否则一次不要吃太多。
而蔗糖则是一种甜品配料，一般人均可食用。
由此可见，花生糖算是一种，集美味与营养于一身的食品了。花生糖价格不贵，算是一种很平常的食品了。有的是低糖的花生糖，这为糖尿病患者解决了一些难题。但糖，始终不可以多吃，虽然有些是低糖食品，但为了我们的牙齿健康，一定要注意控制吃糖类食品的数量，切记，不要因为一时的贪心，而遗憾一生啊。
2黑芝麻花生糖的做法是什么
250 克 花生 (快速洗净，滴干水份)
15 克黑芝麻
15 克白芝麻
100 克 白糖
60 克 印度红糖 (Jaggery)也可用红糖代替
1/4 tsp 豆蔻籽粉 (Cardamom powder) Optional
1 tbsp 酥油(ghee)或 食油
3-4 tbsp 水
做法
先把红糖白糖，酥油和水混匀。再把豆蔻粉，花生和芝麻加入，拌匀。
注：花生和芝麻不必事前烘烤或者炒熟。
在一个方型的烤盘上铺上parchment paper。
把混合好的花生和糖浆入微波炉转3分钟，取出拌匀。再转三分钟，再取出，如果看起来有点干可以加1小匙的水，拌匀继续微波炉3分钟。总共 9 分钟。
注：各家的微波炉功率稍有不同，食谱是根据我家900瓦功率的微波炉计算的，大家可以根据家里微波炉的功率增减时间。
趁热赶快把花生和糖浆倒入铺有parchment
paper的烤盘里，一定要赶快铺平，用一个平底的铲子压平。稍微降温，变硬之前切块。冷却即可食用。
香甜简单的微波炉版芝麻花生糖，如果想要切起来更漂亮，可以把白糖的份量增加至150-200克，这样焦糖就会完全裹着花生，可以切成漂亮的长条状。
这种芝麻花生糖的做法是比较简单的，所以在平常的时候一个人也可以完成，如果想要做起来才漂亮一些，可以把白糖的分量稍微增加一点，这样花生外面就会完全裹住焦糖。贴起来的形状也会比较漂亮一点，但是由于糖分比较高，所以一次性不能吃的太多。
3做原始花生糖的三大窍门
原料：红衣花生250克、白糖100克、麦芽糖60克、色拉油30ml
做法：
1、烤箱150度25分钟把花生烘烤至熟，轻轻搓一下即脱皮
2、把砂糖放入锅中，加水没过糖，熬20分钟，加入麦芽糖，等糖溶化水份蒸发，搅拌至糖浆较稠时放入色拉油搅匀
3、加入花生快速搅拌均匀，立即倒在预先擦好色拉油的烤盘内，压平
4、稍冷却后切成宽窄适度的长方形小块，冷却后即成
窍门：
1、为防止花生炒糊，可以用烤箱或微波炉烘烤
2、熬糖浆时可挑起糖浆滴入盛有凉水的碗中冷却试验，如粘牙不脆，熬几分钟再试，待一咬便碎时，就可以了
3、切时在刀上擦一点麻油以免粘刀
4花生糖什么时候放调料
花生糖什么时候放调料
1、花生 白芝麻 麦芽糖 白糖。
2、花生炒熟,注意火候,不要炒糊掉了。
3、去掉外皮,最好掰成两半。
4、锅里放少许的油。
5、放入白糖慢慢翻炒,火开到最小,要有耐心的炒。
6、把糖炒化,炒出糖色。
7、炒出糖色后把麦芽糖入进去继续翻炒(怎样判断糖炒好,有一个小窍门,用筷子挑起一点糖放进凉水里冷却后放进嘴里能咬得动并且口感很脆时就说明糖基本可以了。
8、糖浆炒好后,把处理好的花生放进锅里迅速搅拌均匀。
9、倒入模具中,撒上一些芝麻用擀面杖快速的擀平。
10、稍稍冷却后,反扣出来。
11、用刀切成块,最后完全冷却后就可以吃啦。
花生糖的一般做法
花生糖做法一
1、花生入微波炉中高火2分钟,取出去皮,掰成2瓣。放入一点黄油、蜂蜜、砂糖。
2、微波炉中高火1分钟,拿出,搅拌均匀。
3、然后在微波炉中高火1分钟1分钟叮,直到打开炉门看到糖浆冒出大泡泡,搅拌一下,用牙齿尝一下沾到筷子上的糖浆,感觉粘牙就可以了(注意不要烫到嘴巴哦)。
4、找个盒子盖,铺上保鲜膜,留长一些保鲜膜。把花生倒到上面,把保鲜膜折叠过来盖上,把花生糖整型。
5、放到冰箱冷冻5分钟左右,不太硬的时候拿出,切块,凉了就可以吃了。
花生糖做法二
材料：熟花生200克,糖120克,水25克。
做法：
1、糖和水放入锅中,不时地搅拌一下。
2、等糖浆冒泡,变得粘稠,倒入熟花生,快速翻炒,直到均匀。
3、出锅,倒入模具,整形,冷却后切开即可。
花生糖做法三
1、将花生炒熟脱皮(我是家里有现成的就直接用上了)。
2、将白糖倒入不粘锅,慢慢融化一定不要搅拌,搅拌容易结糖块反而不好融化。
3、将糖融化成液体后,可以稍微搅拌。
4、把脱了皮的花生倒入糖液里快速搅拌。
5、搅拌均匀后会很粘。
6、将花生倒入抹了油的模具中趁热压瓷实,也可以直接倒入案板上用两把菜刀整形压瓷实。
7、乘花生糖没有太凉用刀快速切成小块,不过小心烫啊!要是凉透了切就会很酥掉下来好多花生。
花生糖的由来
花生糖是河北省唐山市最知名的汉族传统小吃之一,原产地唐山市东南部大史马,在北京、武汉、广州等地都可以买到。同蜂蜜麻糖比起来,花生酥糖的香甜更适合用“馥郁”、“浓香”来 形容。花生酥糖是根据豆面酥糖沿革而成的、具有特色的产品,是采用花生米烤熟后磨粉,与白糖、面粉混合均匀制成花生胥子与饴糖坯制成的酥糖。其味香甜、柔润,富有花生米的酥香。
花生和砂糖被能工巧匠混合一体,再经过那么“一扒”,成了细长的糖卷。咬一口,瞬间就碎成千万片。好的花生酥糖是入口即溶的,绝不粘牙。花生酥糖营养美味,可谓“最健康的甜食”。
5花生糖的宜忌人群
花生糖的营养价值
花生糖是一种古老的汉族小吃。采用洁净花生米,蔗糖,液体葡萄糖,(即化学饴糖)制成。夏季气候潮湿闷热。糖易发砂粘连或霉变,不宜多生产。花生糖香甜酥脆,物美价廉,是广大消费者极其喜爱的食品之一。
1、花生的营养价值
1.1、花生的营养价值非常高,而且全面,是全世界公认的健康食品,含有丰富的蛋白质、脂肪,各种人体必需的氨基酸、维生素B2.PP、A、D、E、C,钙、铁等矿物质,有健脑、抗癌等功效。
1.2、花生的营养价值之高,连牛奶、鸡蛋、肉类都要甘拜下风,花生所含的蛋白质、钙、铁、磷、核蛋素等都比它们高,其中热量更是比牛奶高出20%,比鸡蛋高出40%。
2、花生的功效与作用
2.1、健脑、抗衰老。花生中的锌元素很高,而锌能够促进儿童大脑的发育,有增强大脑记忆力的功效,而且锌还能够激活中老年人的脑细胞,可延缓人体过早的衰老。
2.2、促进儿童骨骼发育。因为花生中的钙含量非常丰富,故有促进儿童骨骼发育的作用。
2.3、滋润皮肤、降低胆固醇。花生中含有维生素C、维生素E,可有效滋润皮肤,降低人体胆固醇,并且有防治高血压、冠心病的作用。
2.4、预防肿瘤。花生中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇,它不仅是肿瘤疾病的天然化学预防剂,而且还能够降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。
2.5、健脾养胃、补气润燥。《本草纲目》记载:“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”。《药性考》记载:“食用花生养胃醒脾,滑肠润燥”。
3、蔗糖的作用与功效
3.1、蔗糖被人食用后,在胃肠中由转化酶转化成葡萄糖和果糖,一部分葡萄糖随着血液循环运往全身各处,在细胞中氧化分解,最后生成二氧化碳和水并产生能量,为脑组织功能、人体的肌肉活动等提供能量并维持体温。
3.2、血液中的葡萄糖——血糖,除了供细胞利用外,多余的部分可以被肝脏和肌肉等组织合成糖原而储存起来。当血糖含量由于消耗而逐渐降低时,肝脏中的肝糖原可以分解成葡萄糖,并且陆续释放到血液中,肌肉中的肌糖原则是作为能源物质,供给肌肉活动所需的能量。
3.3、蔗糖可以增加机体ATP的合成,有利于氨基酸的活力与蛋白质的合成。
3.4、由蔗糖分解成的葡萄糖作为能源物质对脑组织和肺组织都是十分重要的。
花生糖的热量
花生糖的热量(以100克可食部分计)是468大卡(1958千焦),单位热量较高。 每100克花生糖的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的20%。由此可见花生糖的热量是挺高的,一天中为了保持能量平衡,还要摄取其它的食物,稍不留神,热量就会超标,就会引起肥胖,所以建议大家还是不要吃花生糖,
花生糖的宜忌人群
1、花生的热量和脂肪含量很高,吃二两炒花生仁,相当于吃了五两半馒头,想减肥请远离花生。
2、有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状的人不能吃。花生属坚果类,蛋白质和脂肪含量过高,很难消化吸收。
3、糖尿病人需控制每日摄入总能量。18粒花生就相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的热量,热量高,要慎食。
4、高脂蛋白血症的饮食治疗原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入。花生是高脂肪、高热量食物,多吃只能加重病情。
5、痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也要适量进食。