孕妇预防感冒吃什么食物

感冒是一件很普遍的疾病。普通人平时吃药或打针就可以好!可是对于怀孕的准妈妈来说，却不是一件简单的事情!患了感冒，准妈妈吃感冒药会对胎儿不利，打针更不可取。有的准妈妈只能“硬扛”，而使感冒越发严重甚至发烧。那么,孕妇预防感冒吃什么食物?一起来看看下面的介绍吧。

目录 孕妇感冒的治疗原则 孕妇预防感冒吃什么食物 孕妇感冒的原因主要有哪些 孕妇感冒对胎儿有影响吗 孕妇如何有效地预防感冒

1孕妇感冒的治疗原则

　　对轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，不需用药，注意休息，多喝开水，保暖，可以不治而愈。如果症状仍不改善，口服感冒清热冲剂或板兰根冲剂等中成药。

　　感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快控制体温。可用物理降温法，如额、颈部放置冰块、湿毛巾冷敷、30%--35%酒精(或白酒加水冲淡一倍)擦颈部及两侧腋窝等方法;亦可选择用药物降温。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物。可在医生指导下使用醋氨酚、柴胡注射液等药。

　　对感冒合并细菌感染，应加用抗生素治疗。

　　中医药能很好的控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法。

2孕妇预防感冒吃什么食物

　　*葱白水 大葱有散寒解表之效，葱白还有通阳作用。治疗感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤，开锅10-15分钟即可饮用。

　　*柠檬水 可以每天切半个至一个新鲜柠檬把汁榨出来或者直接切片用开水冲服，

　　*盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

　　*萝卜煎白菜 白菜不仅有解毒的功效，同时还和萝卜一样能驱寒散热，在感冒初期吃这种食物可以有效缓解症状。取白菜心250克，白萝卜60克，洗净切成丝，加水煎好后放红糖10-20克，可以吃菜饮汤。再取白菜根3片，洗净后切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。萝卜汤：白萝卜洗净切片150克，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，一定要趁热服一杯，半小时后再服一杯，然后发汗。

　　*紫苏生姜汤 紫苏叶能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，此外对于孕妇来讲，紫苏还有安神保胎的作用。姜的功效：发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒等，常常用于外感风寒及胃寒呕逆等症的治疗。紫苏生姜汤就是绝配，即能去感冒也能养胎安神。

　　*橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

　　*大米粥：孕妇感冒后最好喝大米粥，感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

3孕妇感冒的原因主要有哪些

　　风寒感冒：与病人感受风寒有关。起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。风热感冒：起因通常是便秘，很多时属于阳明经症。暑湿感冒：感受暑湿时邪，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。暑热感冒：因久旱酷热而生，属于纯粹的阳热证候。时行感冒：多与气候突变、寒温失常有关。

　　感冒多数是由普通感冒病毒引起，部分还由流感病毒引起，轻者仅有头痛、低热、食欲差、鼻塞、流涕，重者可引起高热达39℃以上，持续数天。高热时，产生的毒素还可能通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿脑细胞发育，尤其是在妊娠早期危害更大。

　　孕妇感冒的原因有很多，经过上面的介绍我们对于这个问题有了一个简单的了解，孕妇的身体比较的虚弱，在平常的生活中要养成良好的作息习惯，适当的锻炼身体，增强身体的抵抗力，为宝宝提供良好的成长环境。

4孕妇感冒对胎儿有影响吗

　　孕妇出现感冒现象也是普遍存在的现象，如果轻微的症状不喝药，做一些物理疗法也可以缓解。如果要是严重的症状，孕妇最好医院进行治疗。孕妇感冒对胎儿有影响吗?

　　一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏,对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好的。但在孕中期(4月-7月)，主要是胎儿胚胎发育器官形成的时间，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大风险。

　　发烧超过39℃。如果发烧一旦超过39℃，可能会引起胎儿残废，造成流产，此外，有些时候类似感冒的症状，却可能是肾盂肾炎。

　　妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。

　　1、抗感冒药大多是复合制剂，含有多种成分，常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，这些药大都含组胺药，孕期不宜服用，特别是孕4周前，感冒药主要是对症药物，治标不治本，对孕妇又不是安全用药，所以笔者建议孕妇最好不用抗感冒药。

　　2、抗病毒药，均对胎儿有不良影响，孕妇不易使用，若必须使用，则应在医生指导下。

　　3、退热药。感冒伴有高热，多预示病情较重应及时看医生。消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。

　　4、抗菌素。孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。因为抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内，有20%-40%的可能性对胎儿构成危害，要在医生指导下，选择安全的抗菌素。

　　5、祛痰、止咳药。一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

　　孕妇感冒对胎儿有影响吗?也许轻微的感冒影响不大，但是严重的感冒，像发烧之类的，如果不治疗会对胎儿产生不利，如果治疗，但是孕妇也不能自行服药去治疗。也一定要经过专家的诊断，专家对症的治疗才能服药，这样的影响不会太大。

5孕妇如何有效地预防感冒

　　一、手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。

　　二、“三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。

　　三、喜爱咸食易孕妇感冒。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

　　四、足部着凉易孕妇感冒。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。

　　五、精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。

　　六、牙刷不洁易孕妇感冒。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒。

　　七、红糖姜水，美美一觉。当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。

　　八、与呼吸道防御。多吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。